Til en dagsudflugt eller en længere vandretur - her er den ultimative tjekliste i forhold til varigheden af din udflugt!
La checkliste for en dag :
Vous devez le porter (cela dépend évidemment de la saison et du climat) :
- Veste imperméable - Choisissez une veste en coquille ou en softshell, les deux matériaux sont incroyablement légers et peuvent résister au vent et à l'humidité. Med en veste i softshell kan du være sikker på ikke at støde dig i tilfælde af regn.
- Pantalon de randonnée - Ligesom til vesten skal du vælge en blød eller en blød jakke. I løbet af sommeren foretrækker mange mennesker at tage på vandretur i shorts, så det er en god idé at tage din pantalon med sig, hvis det bliver for dyrt eller begynder at blive vådt.
- Sous-vêtements et chaussettes en laine - Si vous marchez en automne, en hiver et au printemps, un sous-vêtement peut être sympa. Vælg derefter en laine, der også er varm, når den er våd, og som er bedst egnet, når du går og transpirerer.
- Couches intercalaire : polaire ou maillot fonctionnel - Au lieu de partir en randonnée dans une veste plus épaisse, il est préférable de travailler avec plusieurs couches afin de pouvoir facilement retirer une ou plusieurs couches s'il fait chaud. Et mellemlag af poleret stof er generelt meget populært om vinteren, når der er frost i bjergene.
- Løbesko - Nej, du kan ikke løbe med løbesko. Når du går på en ujævn sol, har du brug for både en udvendig semelle, der hæfter, og en solid sko, der holder dine fødder i en vertikal position. Il existe des bottes de randonnée basses et hautes où vous choisissez généralement le modèle qui convient à l'environnement dans lequel vous allez faire de la randonnée.
LIRE LA SUITE : Grand guide : tout ce que vous voulez savoir sur les chaussures de marche.
De høje vandresko er ideelle til vandreture i de smukke skove for at beskytte dine chevilles.
Du bør tage dette med dig i randonnée-sækken:
Vælg en randonnéepose, der kan indeholde 20 til 50 liter.
- Vêtements supplémentaires - Comme tout le reste, vous devez vous habiller pour la météo en marchant. Derfor kan det være fornuftigt at have en ekstra trøje i sækken, hvis temperaturen falder, og tiden skifter.
- Chaussettes supplémentaires - Assurez-vous d'apporter quelques chaussettes supplémentaires si vous transpirez dans les chaussures de randonnée ou si vous vous mouillez les pieds. Chaussettes mouillées = des ampoules.
- Boisson! - Væsken er ekstremt vigtig, så sørg for at tilføre meget vand. Pour alléger le poids de votre joint, vous pouvez vérifier la zone dans laquelle vous allez marcher. Er der frisk drikkevand på vejen, hvor du kan stoppe og fylde vandflaskerne?
- Sac de nourriture - Hvis du bare vil være fraværende en hel dag, kan det være nemmere at have en madpakke med end et tempofyldt køkken. De bedste råd til at få mere energi er energibarerne og de supplerende fødevarer.
- Coussin de siège - Selvom randonnée-pantaloner ofte har en ren fesses, er det rart at have en coussin de siège.
- Sac en plastique pour les déchets - Pour le bien-être et l'avenir de tous.
- Papier toilette - L'urgence n'a pas de loi, mais il peut être agréable d'avoir du papier toilette avec vous. Men pas på, at papiret ikke kommer i vild tilstand.
- Trousse de premiers soins - Vous ne savez jamais quand l'accident se produira.
- Lampe de poche, boussole et sifflet - Ne comptez pas trop sur votre téléphone mobile. Hvis batteriet risikerer at blive afladet, er det godt at have en lommelygte, en lygtebom og en lommelygte, så du kan lokalisere den manuelt i skoven.
- Solcreme, kasket og produkter til bekæmpelse af muk. Sørg for at beskytte kroppen og hovederne mod solens skarpe stråler. Nogle af de andre ting, der er skadelige for sommeren, er musemidler, og et musemiddel er aldrig en dårlig idé at bruge.
Hvis du deltager flere dage og med des nuitées en tentes :
Vælg en rygsæk med en kapacitet på 60 til 80 liter.
- Tentes - Choisissez des tentes en fonction du nombre de tentes et des fonctions dont vous avez besoin. Vil du kun campere i de mest varme måneder eller på andre tidspunkter af året? Brug din egen brug for at finde det rigtige telt og den rigtige model.
- Cuisine tempête + combustible + briquet - N'oubliez pas les couverts et les assiettes !
- Sac de couchage - Assurez-vous de choisir un modèle adapté à la température dans laquelle vous allez camper.
LIRE LA SUITE : Trouvez le bon sac de couchage pour la randonnée
- Vandresandaler - Hvis du tager på vandretur i sommer, kan det være rart at skifte sko efter nogle kilometer og lufte fødderne i sandaler, der er designet til vandreture.
- Aiguille et fil et chatertone - Parfait si vous avez une déchirure dans la tente ou le sac à dos de randonnée. Hvad er det, der ikke også kan repareres med en kugletone?
- Alimentation secs
- Lanterner - Et luksusprodukt, der måske ikke er så dyrt, men det er så behageligt at have en lampe, der lyser om aftenen.
- Tætsluttende tasker eller en regnpose til tasken - således kan du ikke bruge nogen gadget, hvis det er nødvendigt.
ACHETEZ ICI : Alt til et liv i den friske luft
LIRE LA SUITE : Vidéo : vous devriez l'emporter avec vous lors de la randonnée d'une journée
