Madeleine Vall fik svælget for at kunne tävla
Nästan alla kampsportare deffar inför matcher. Men vissa gör det mer extremt än andra. En af dem er før dette proffsfightern Madeleine Vall, som gik på en svältdiet. I dag foreläser hon om ämnet, för att förhindra att andra går i samma fälla.
Madeleine Vall har gået 70 matcher i thaiboxning og blandt andet vunnit SM, NM och EM flera gånger om. Men at gå en kampsportsmatch er ikke samme sag som at gå på et gruppetræningspas på gymmet. Det fik Madeleine Vall bittert erfara. Da hun var på vej ned i matchvikt i 57-kilosklassen gjorde hon det på liv och död, bokstavligt talat.- Svälten blev mer och mer extrem för varje gång, för min kropp slutade svara på dieterna. I begyndelsen, når jeg skulle gå ned, så mindskede jeg bare det totale kaloriintaget per dag. Men de sista åren och mot slutet fick jag svälta helt och trots det tappade jag knappt något. Det blev bare mere og mere ekstremt for hver gang. Trods det, at det var lige mange kilo at gå ned til hver kamp, behøvede jeg at gøre mere og mere drastiske tiltag, fortæller Madeleine Vall.
Det gik så langt, at hun ikke hurtigt kom ind under en hel uge før kampdagen, trods at hun trænede tre hårda pas per dag. Hon fick ta sömntabletter för att kunna somna, eftersom hon var så hungrig och hade konstant ont i magen. Men hun ignorerede advarselssignalerne, fordi hun vidste, at hun ikke ville få kamp til stregen, hvis hun ikke havde ret til at sige noget på vågen.
- Nu i efterhand når jeg tænker klart förstår jag ju att det inte var klokt, men när jag var mitt uppe i det fick jag tunnelseende. Og det påvirkede naturligvis min livskvalitet. Det er lange perioder af mit liv, som jeg ikke kommer ihåg. Jeg frøs hele tiden og fik sova med både underställ och träningsoverall. Jeg var så træt af, at jeg knap nok arbejdede med at sige hej til folk. Absolut ikke umgås. Jeg sparede den lilla, lilla energi, jeg havde til træningspassen, og däremellan var jeg hjärndöd.
Madeleine Vall fotograferede på Kampsportstadion af Pavel Maira.
Till slut tog det stopp. Inför VM i Malaysia kollapsade Madeleine Vall, och missade mästerskapet.
- Man kan gå ganske langt på vilje og alligevel lykkes, i hvert fald et tag, men det holder ikke i længden. Og det farlige for mig var, at jeg vand og fortsatte vinde, trods at jeg var helt tom. På alle tænkelige måder. Men eftersom det fungerede fortsatte jeg alligevel og kørte på. Men når jeg kollapsede, var jeg virkelig færdig. Så kunne jeg ikke ens rejse mig op.
Än i dag märker Madeleine Vall av att hon misshandlat kroppen under så lång tid. Hun fryser stadig meget, har flere matintoleranser for at matsmältningssystemet varit ur spel under långa perioder och blir trött så fort hon äter. Derfor undgår hun iblandt middagar i sociale sammenhænge.
- Fysiskt har det tagit jättelång tid för kroppen att återhämta sig, och den har fortfarande inte gjort det fullt ut. Hele systemet var i balance, jeg havde ikke mens på fem år og kroppen fungerede ikke. Det er stadig sådan, at næsten al energi går til at tage hånd om maten, når jeg har ätit, og efteråt orkar jeg ikke snakke eller være social, uden vil helst gå undan og vara för mig själv tills jag har kraft och "är tillbaka" igen. Det bliver bedre og bedre med tiden, men det tar lååång tid.
I dag fortæller Madeleine Vall om rejsen, hun har gjort som kampsportare og konsekvenserne af diæten, for at andre ikke skal gå i samme fälla, uden at tjene i nogle tuffa läxor. Hun tror desværre, at det er väldigt få kampsportare som dietar på ett sunt sätt, även om det inte spårar ur för alla, som det gjorde för henne.
- Det er nok mange, der skulle have brug for en funderare kring sitt förhållande till mat. Fighter eller ej. Mitt budskap är att skaffa en sund kosthållning. Våga ät! Det er så let at diæten tager over og til slut handler alt om forbud, hvad man får og ikke får äta. At gå ned noget kilo for en vægtklasse er absolut ikke farligt eller ohälsosamt men desværre er det mange som ikke har kunskapen kring hur man gör en långsiktig och hälsosam viktnedgång. Personligen hade jag som utbildad kostrådgivare stenkoll på vad som är bra och inte bra, men jag tillämpade tyvärr inte min kunskap på mig själv, utan bara fortsatte i den nedåtgående spiralen.
Følg Madeleine Vall i hendes hverdag på Instagram eller på hendes blog.
Når Madeleine Vall tænker tilbage på tiden, forstår jeg ikke, hvordan hun kunne pushe sig selv så hårdt og spise så lidt. I dag bliver hon vrålhungrig bara hon skjuter upp lunchen en timme. Enda anledningen til at hon orkade med den tuffa bantningen var för att hon visste att hon inte skulle få tävla om att inte vägde en viss vikt, vilket var det viktigaste i hennes liv. Hon säger själv att hon aldrig hade klarat av den svälten av någon annan anledning, som att bara bli smalare för saken skull.
- Fastän det är jag som gått igenom den där svälten förstår jag inte hur jag klarade att överleva. Hvad var det, der sparkede ind? Folk må forstå at forholde sig til mat i mångt og meget handler om følelser. Har du et problematisk forhold til mat, kan du ikke begynde med at krige med tal på vågen. At bryde et adfærd er mere kompliceret end som så. Du skal begynde med den følelsesmæssige bid og bygge op nye vaner efter det. Hvis du bare strammer dig selv eller bruger en måtte for at dø, bliver det aldrig godt i længden.
LÄS MER: Testa den här nya armhävningen
LÄS MER: Fightingstjernornas 5 bästa parövningar
