Mange ville strække sig med Naprapatjonas

I fredags var det final for #Stretchamore. Jonas "Naprapatjonas" Parandian ledte et udfordrende og roligt stretchpass på Sats Stureplan i Stockholm.

I 30 dagar har Sportamore tillsammans med Naprapatiska Institutets Jonas Parandian, mer känd som @Naprapatjonas på Instagram, utmanat läsarna på #Stretchamore. Som final på utmaningen samlades ett 40-tal av deltagarna på Sats Stureplan i Stockholm i fredags för ett stretchpass som leddes av Jonas Parandian.

Efter at deltagerne böjt och töjt sina kroppar fortsatte finalen på Naprapatiska Institutets nyöppnade lokaler på Östermalm. Der bjöds det på bubbel, drinkar och magiska rawfood-tårtor från Gottbymalin.

Spana ind mingelbilleder fra eventet!

Deltagarna utmanar sin rörlighet i ryggen.

Jonas Parandian viser, hvordan et korrekt diagonalt stræk skal udføres.


Övningarna såg lekande lätta ut när Jonas Parandian visade dem.


Hela stretchgänget som gav allt under passet, grymt jobbat!


Efteråt gick stretchgänget vidare till Naprapatiskas nya lokaler och drack bubbel och åt chokladgarnerade jordgubbar.


Den som ville kunne også nyde en god drink med friske bær, syrlig lime og svalkande gurka.

Mange fandt ind til de beroendeframkallande tårtorna med smak av jordgubb och nutella. Mums!

Enkät: 5 deltagere om stretchning

1. Hvorfor strækker du dig?

Kristin Jakobs, personlig tränare
- Jag jobbar aldrig med statisk stretching utan fokuserar på att jobba upp ett stort rörelseomfång och det gör jag för att kroppen ska kännas mjuk och stark.

2. Hur mycket jobbar du på din rörlighet?Malin Johansson, personlig tränare
- Jag jobbar på den minst en timme per dag. Jeg har gået sjukgymnastutbildning och är gymnast så jag gör yoga, gymnastik eller någon annan form av aktiv stretch dagligen.

3. Er dernogen grund til ikke at stretche?Peter Henningson, naprapat på Naprapatisk Institut
- Nej, det er der ikke. Men det er vigtigt at vælge den rigtige type af bevægelser afhængigt af, hvilket individ du er. Og for at finde dem behøver du have viden eller søge viden.

4. Hur mycket jobbar du på din rörlighet?
PischaStrindstedt, personlig tränare
- Ganska mycket, jag lägger tid på det i princip varje dag både när jag tränar själv och med mina klienter .

5. Stretchar du tillräckligt?Alexander Erwik, eventarrangör
- Jag borde stretcha mer än vad jag gör. Det låser sig let for mig i nacke och axlar och om jag stretchade oftare kanske jag skulle slippa snubbla över dörrkarmar och känna mig stel som ett kylskåp?