Musik frigør kroppens egne værktabletter

Har du favoritlåten i hörlurarna under träningspasset kan resultaten bli bättre enligt ny forskning.

Det er Robin Dunbar, professor i psykologi ved universitetet i Oxford, som ligger bag undersøgelsen, skriver The Independent.

Resultaterne viser, at musik ved træning kan frigøre substanser i hjernen, som bedövar smärta og gør dig mindre træt.

Lignende resultater har forskere ved Max Plank Institutet i Tyskland også præsenteret. Der har forskerne også set betydningen af, at musikken og træningen følger lignende tempo og rytme.

Noget Spotify tog på sig, da de tidligere i år lancerede deres nye funktion til løb. Der specielle spellistor for olika typer av löpning ska hjälpa lyssnaren till bättre resultat.

Med andre ord er det bare at plugga in hörlurarna och sticka ut i spåret.