Njut av sommaren på en SUP
Om du ikke kan surfe - men drømmer om at stå på en bräda i vattnet är stand up-paddling lösningen för dig. Emma Dahl elsker sporten så meget, at hun startede en egen SUP-skola i Portugal. Her er hendes bedste nybörjartips.
Emma har altid elsket havet og som lille på familiens landställe var hon alltid mer i eller under vattnet än på land. Hun er født i vattumannens tegn, måske ligger det noget i det?
Stand up-paddling (SUP) blev noget af en fluga förra året, og interessen for sporten fortsætter med at vokse. Du står på en bæk i vandet og padler dig frem, perfekt til dig som altid velat surfa men aldrig lärt dig hur man gör. En SUP-båd kan du håndtere og have glæde af direkte, uanset om du er stor eller lille, ung eller gammel, veltrænad eller ej. Oftest har uthyrare snabba kurser för dig som vill ha några instruktioner innan du ger dig iväg.
- Hvor svært det er, afhænger af hvilken type bräda du har, hvordan bra balans du har samt väderförhållandet. En stor, stabil bräda och fina vindstilla dagar är att rekommendera första gången du provar, säger 28-åriga Emma Dahl, som driver Peniche SUP school, som ligger en timme norr om Lissabon. Surfing er hendes store passion i livet, præcis som for hendes portugisiske sambo, der har en surfskole i Portugal siden ni år tilbage.
Hvad er charmen ved SUP?
- Første gang jeg prøvede SUP var uden for Gili Trawangan i Asien, og da kendte jeg direkte en kærlighed til sporten. Jeg synes, at det er en underbar træningsform og en fantastisk måde at opdage nye steder på. Du kan være en del af hav, natur og dyreliv på en miljøvenlig måde, hvilket er vigtigt for mig.
Hvad træner jeg, når jeg kører SUP?
- I tuffare väder, som blåst och vågor, måste du använda hela kroppen. Du skal spænde alle muskler, du har i arme, ryg, mage, ben og fødder for at holde balancen på brädan og tage dig fremad. I sol og medvind er det "a walk in the park", og du kan ägna det mesta av din uppmärksamhet åt att njuta av din omgivning. Men andre ord får ikke bare din krop til at arbejde uden også dit sinne. Paddling er en fremragende og varierende træningsform. Den ene padling er aldrig den anden.
Hvordan kommer jeg i gang?
- Runt om i Sverige åbner SUP-skolor op med farlig fart, så om du vil prøve er det bare at googla SUP og boka in dig på en kurs.
Hvad skal jeg gøre for at tage på en SUP-ferie i udlandet?
- For at komme og padle med os fra Peniche SUP-skole kræves ingen tidligere paddelerfarenhed. Vi lærer vores gæster alt, hvad de behøver at vide for at føle sig trygge og have roligt på sin bräda. Her findes smukke laguner, insjöer og förstås Atlantkusten at upptäcka från brädan och sakta men säkert förflyttar vi oss från lugna sjöar till mer utmanande vatten och vågor för den som vill.
Förutom SUP har Emma vågsurfat i sju år i vågor kring Europa, Asien och Australien. Nu gør hon det med en sexmånadersbaby i magen.
- Surfing er en fantastisk sport! Alle vågor er unikke og adrenalinet pumper altid i takt med vågens hastighed, for at man i næste sekund bytas ut mot en lugnande tystnad under ytan. Att surfa är en livsstil, en förälskelse och en underbar drog. Har du en gang fået en rigtig bra "ride" vil du bare åka igen!
