Pimpa dina pannkakor!

Grädde, sylt och socker i all ära, men vill du göra pannkakorna lite nyttigare finns mängder av goda alternativ. Testa de här tillbehören nästa gång du har stekt ett lass!

Pannkakor kan forgifte hvilken frokost, eller middag, som helst. Har du tröttnat på de klassiska tillbehören grädde och sylt kanske de här lite mer hälsosamma varianterna kan falla dig i smaken?

• Mosa en banan med keso for en sød proteinkick.
  
  
• Mixa bär som tinat lite med naturell kvarg och kokossocker för ett vitaminspäckat och proteinrikt tillbehör med lågt GI.
  
  
• Mixa några skivor färsk ananas med en skvätt kokosmjölk och toppa med några kokosflingor för en exotisk touch. Ananas er rig på C-vitamin og også kendt for sine antiinflammatoriske egenskaber. Kokosmælk indeholder kalium, jern, magnesium og fosfor.
  

• Hacka nötter och ringla agavesirap på pannkakorna för att få i dig nyttiga fetter. Agavesirap har et lavt GI og kommer derfor ikke til at få dine blodsukkere til at skjuta i höjden.
  
  
• Stek äpplen ihop med kanel och blanda ihop med turkisk yoghurt. Äpplen är rika på fiber, kanel balanserar ditt blodsocker och den turkiska yoghurten ger dig protein och fett som gör att du håller dig mätt längre.
  

Psst! Hvis du har pannkakor med højere proteinværdi end de klassiske, så prøv at købe en proteinpannkaksmix, som du blander ud med vand eller mælk.