Produkterne som giver dig bedre holdning
En god holdning er ikke bare smuk, det kan også forbedre teknikken din ved træning. Swedish Posture lager produkter for bedre holdning - og nå finnes de på Sportamore!
Swedish Posture er et nyt mærke hos os på Sportamore, som vi er meget stolte over at kunne tilbyde vores kunder. De producerer produkter til bedre holdning, hverdagstræning og aktiv sitting.- Swedish Postures produkter får dig til at bruge musklene dine mens du gør andre ting. Vi får vores kunder til at træne coremusklerne på kontoret, tøye ryggen etter en lang bilreise og minnes på å strekke på seg i hverdagen og på den måten forbedre holdningen over tid, sier Emma Pihl, VD og grunder av Swedish Posture, som nå finnes i over 15 land.
Hvor almindeligt er det med dårlig holdning?
- Vanlig, ettersom vi i dagens stillesittende samfunn bruker i snitt 8 timer foran skjermer daglig. Det blir ikke bedre av at de fleste av oss er best på å trene musklene på forsiden av kroppen. Derfor er dårlig holdning noget, som de fleste bliver udsat for, uden at de som aktivt bruger tid på at træne op holdningen sin. Dårlig holdning er ikke længere aldersrelatert, det er et fænomen som er like utbredt i ulike generasjoner.
En god holdning er selvfølgelig fint, men det findes flere fordeler med det til daglig?
- Ja, det kan fordype pusten, minske risikoen for skader, minske smerte, styrke coremusklene og gi lengre stresshormoner. Dessuten får du et mer innbydende kroppsspråk, bedre utstråling og oppfattes som selvsikker.
Hvorfor er det bra med en god holdning ved trening?
- Kort sagt kan man si at det gir bedre prestasjoner og minsket skaderisiko. En bra holdning hjelper deg til å få bedre teknikk og posisjon ved flere øvelser på treningssenteret, som for eksempel ved markløft. En løftet overkropp kan også forlenge steget og fordype pusten ved løping. Med mer oppløftet brystmuskler får du også bedre balanse mellom forsiden og baksiden.
Hvad slags resultat kan jeg få af produkterne deres?
- Produktene våre minner brukeren på å bruke de musklene man har mens man gjør noe annet. Gradvis vil holdningen forbedres. 
Swedish Postures produkter finder du HER.
Guide til produkter fra Swedish posture
Holdningssele:Posture Flexi oppmuntrer deg til spontan og naturlig rette opp ryggen ved å minne deg om å strekke på deg. Båndet gjør det mer behagelig å strekke på seg enn å synke sammen, noe som hjelper deg aktivt til å forandre oppførselen din. Flexi er perfekt til dig, som elsker at bevege dig, men har et stillesittende job og vil passe på at få lavintensiv hverdagsforbedring, mens du gør andre ting. Brug den 1-3 timer om dagen og du garanteres gradvis bedre holdning.
Korsryggstøtte Stabilize:
Posture Stabil ize er et belte som stabiliserer korsryggen for at give direkte støtte og avlastning ved tunge løft eller for at minske risikoen for rygsmerter og dårlig holdning når du står og går meget. Posture Stabilize har en avtagbar varmedyne som kan varmes i mikro eller kjøles i en fryser for termoterapi. Støtten sammen med varme i enden på ryggen øger blodsirkulasjonen og fremmer restitusjonen. Støtten er også fantastisk for kvinder med menssmerter.
Tape:
Posture Tape Upright er en specialudviklet tape til at forbedre holdningen og styrke ryggen. Tapen sin unike form både bevisstgjør og korrigerer holdningen, noe som styrker muskulatur og forbedrer bevegelsesmønster. Holdningstape-teknikken bygger på biofeedback, noget som gir musklene signaler når den korrekte holdningen avviker og gjør det behagelig og enkelt å ha riktig holdning. Perfekt til at justere løbeteknikken din og overkroppsposisjon med tapen, samt sikrer riktig holdning ved styrketrening på treningssenter hvor holdningen er det mest sentrale for å få optimal effekt og forebygge skader.
Balansesits:
Posture Balance er en balansesits med ustabil siddeplade som aktiverer dine mage- og rygmuskler. På sitsen forbedrer du bevægeligheden, balancen og styrken mens du gør andre ting. Brug kun 30-60 minutter om dagen, og du mærker garanteret resultat. En mulighed for at sidde stærkere - Deskercise! Sitsen er perfekt for den, der elsker at træne og bruge kroppen, men som bliver siddende foran en data eller i lange møder.
Treningsredskap/gummibånd:
Posture Workout Band oppmuntrer til enkel hverdagstrening på kontoret, i hagen eller i stua. Det holder med bare ti minutters træning per dag for at få resultat! Graden af udfordring kan økes efter dit eget valg af intensitet, modstand og antal repetisjoner. Båndet er af et behageligt vevet strikk med hanker for en individuelt tilpasset motstand. Dørhylser er inkluderet for spesifikke øvelser. Passer for deg som reiser mye eller den aktive mammaen som vil bruke enhver anledning til multitasking gjennom livet for å rekke alt som er viktig for henne.
Hoppetau:
Posture Jump er et digitalt hoppetau uden selve tauet. Med Posture Jump får du enkel til en vane af regelmessig bevegelse gjennom dagen. Dette hoppetau er suverent for alle som er ute etter effektiv og pulsøkende fysisk aktivitet regelmessig. Det kan bruges under arbejdsdagen eller hjemme i stua - men du får også plads på veldig små områder. Regelmessig bruk av Posture Jump minsker benskjørhet, forbrenner kalorier, øker konsentrasjonen og forbedrer hjerte- og lungekapasiteten. Posture Jump har tids-, kalori- og hopperegner til dine individuelle mål og udfordringer. Posture Jump er et båndløst hoppetau med målefunktion af antall hopp og kalorier. Gi deg selv en utfordring eller kollegaene dine ved å sette et bestemt antall hopp per dag. Dette er perfekt for dig, som aldrig har haft koordination for at varme op med hopping eller som vil passe på og træne hjemme for at få ind treningen i hverdagen. For dig, der vil have maksimal effekt af hoppingen og aldrig risikere at blive afbrutt eller ødelegge båndet, vil dette være perfekt!
Mini Gym:
Posture Mini Gym er en unik kombination af velkendt udstyr fra træningssenteret, som er sammensat til et bærbart minigym. Det gir deg trening for hele kroppen hvor- og når som helst med uendelige kombinasjoner av øvelser. La aktivitet og trening bli en naturlig del av dine daglige rutiner. Gjør deg klar for hverdagsmosjon for hele kroppen med funksjonell trening på kontoret, hjemme eller når du er på reisefot. Passer for dig som vil ha alt i ett på en smidig og tilgjengelig måte.
