Recept: Raw banoffeepaj
Baka något gott i helgen! Hvad siger du til banoffeepaj, som hverken indeholder sukker eller gluten?
Receptet bliver 8 bitar banoffipaj og tar 25 minuter att göra, plus blötläggning och tid i kyl och frys.Du behøver:
- 75 g paranødder
- 75 g mandel
- 4 msk hampafrön
- 300 g urkärnade dadlar
- 1 1⁄4 dl kokosvatten
- 2 tsk vaniljextrakt
- 1 msk lönnsirap
- 3 store eller 4 mellemstore bananer
- 1 msk färskpressad citron
- 2 burkar (à 160 g) kokosgrädde, kylskåpskalla
- 2 msk agavesirap havssalt
Gør så her:
- Blötlägg nötter och mandel i kallt vatten i en skål i flera tim mar eller över natten. Häll av dem ordentligt innan du kör dem med hampafrön i matberedaren till en finmald massa. Tillsätt 1⁄3 av dadlarna och en nypa salt och låt maskinen arbeta igen tills massan börjar gå ihop. Vänd ut den i en rund form med löstag bar botten (21-22 cm). Tryk massan ordentligt ud med et skedblad, den skal gå op langs kan terna så at den bildar ett pajskal. Ställ formen i kylskåp.
- Kör resten av dadlarna i en mixer med kokosvatten, vaniljextrakt och en nypa salt till en tjock, slät smet. Tryk 2 msk af denne puré mod en sil for at presse den så meget væske som muligt, skrapa loss den torra massan ut silen och blanda den med lönnsirapen till en söt puré.
- Skiva bananerna och vänd runt dem med citronsaften. Täck paj skalet med 2⁄3 av bananskivorna och bred på dadelsmeten.
- Skeda upp den stelnade delen av kokosgrädden ur burkarna, häll bort 1 msk av kokosvattnet ur varje burk och vispa resten av vattnet med fettet till luftigt skum. Vänd ner agavesirapen och bred därefter grädden över pajen. Strö över resten av banan skivorna och droppa över den lönnsirapssötade dadelpurén.
Receptet og billedet kommer fra bogen Raw cakes, 30 läckra kakor - inget socker, inget gluten, ingen ugn av Joanna Farrow och ges ut på Tukan förlag.
LÄS MER: Recept: Salta brownies med pekannötter
