Rejva dig i form!
Tror du, at det er roligere at danse dig sund i klubbmørker end i en oplyst gruppetræningssal? Så er Rave fitness træningen for dig.
En DJ spiller de seneste danshits i et nedslidt lokale, mens du danser så at svetten mangler. Det lyder som en kul klubaften, men er også en beskrivelse af den nye træningsform Rave fitness, som voksede frem i USA. Den store forskel er, at det eneste, du drikker her, er vand.
Til tonerne af artister som Pitbull, Nicki Minaj, Calvin Harris, Beyoncé, Tiësto og Ludacris får deltagerne under 55 minutter släppa loss sin inre rejvare, tänk aerobics fast mycket mer dansant, följt av en kortare styrkedel som ger armar och ben en omgång. Tempot er højt, du bliver garanteret svettig. (Hvis du er interesseret i kalorier, så kan vi fortælle, at et pas siger forbrænding op til 800 kalorier)
Bag det nye klubtræningskoncept står Miamibon Sadie Kurzban, som siger til Style.com, at idéen til passet opstod, da hun var på en klub på South Beach:
- Jeg tittade runt på dansgolvet och såg människor dansa, röra sig och svettas omgivna av galet ljus och med DJ:ns musik pumpandes genom venerna. Hvorfor ikke udvikle det til et studiokoncept? siger hon.
Du behöver inte vara kung eller drottning på dansgolvet för att kunna gå på Rave fitness, Sadie Kurzban försäkrar att träningsformen passar alla oavsett kondition och koordinationsförmåga.
Nu venter vi på, at træningspasset skal komme til Sverige!
