Så finder du de rigtige tights til din træning
Kort eller langt? Med eller uden snørring? Kompression eller ej? Det er let at blive glad for et tightsköp. Derfor guider vi dig til ret par for bare din træning.
Det store udbud af farver og mønstre i kombination med den smækre, åtsmittende silhuet gør det ikke svært at forstå, hvorfor just tights er et af de mest populære træningsplaggen. Et par velsiddende strømpebukser gør faktisk træningen både lettere og roligere! Men, det er nogle ting at tænke på, før du vælger mærke og model.
- En almindelig fejltagelse er at købe forkert størrelse. Strømpebukser skal bare sidde stramt, præcis som navnet antyder, men visse tænker alligevel "Så her stramt skal det vel ikke være?". Så køber du måske for store tights, som risikerer at have en ned og derefter tror du, at det er dårlig kvalitet på tightsen, trods at det egentlig bare er størrelsen, som ikke er ret, siger Karin Lind på Casall.
Hvordan ved jeg, at størrelsen er rigtig?
- Gå efter din almindelige størrelse men rulla på dig tightsen som en strumpbyxa, då sätter de sig också på rätt plats. Jeg anbefaler strumpbyx-metoden til alle strømpebukser, så de ikke kan trækkes fra hinanden. Det er en smart forsigtighedsåtgärd, precis som att du inte ska dra upp jeans i hällorna.
Hvordan er det med kompressionstights, hvordan stramme skal de være?
- De skal sidde lidt stramt, hvis man tænker sig om, men du må få dem ordentligt op i grenen. Hvis du har et mellemrum i grenen, er størrelsen for lille, fordi du ikke får dem ordentligt op.
Er det nogen del af kroppen, der er sværere, når det gælder pasformen på strømpebukser?
- Jeg synes, at de fleste finder strømpebukser til deres kropsform og meget er jo en smaksak, om man gillar snörning eller inte till exempel. Men en ekstra detalje, som alle Casalls tights har, er en grenkil, der løser problemet med camel toe. På bägge sider har du to sømme fra fotslutet, som går hele vejen op. I grenen bliver det ingen söm alls. Det gør at tightsen sidder snyggare och mer bevämt.
Ret tights til ret træning
Löpning/Powerwalk
Delta Compression Tight fra Craft med graderet kompression og bredt bånd i midten.
Vælg: Kompressionstights. De har en stadig pasform, som sidder ordentligt og ikke kasar ned under løprundan. En højere midja ser desuden til, at du ikke får en glipa og bliver kall om magen og ryggen.
Undvik: Strømpebukser med meget høj andel elastan.
Selv om du selvfølgelig kan springe i almindelige træningstights, har løpartights mange detaljer som gør dem bedre tilpasset til löpning. Eksempelvis en ficka i bak så att du kan stoppa ned ett par nycklar.
- Du kender igen et par løpartights gennem snörningen i midjan, reflexdetaljer, att det sitter extra fickor på tightsen eller att det finns en dragkedja nere på vaden för ventilation när du blir varm, säger Karin Lind.
Yoga
Vælg: Fleksibelt materiale i et let design med højere andel lycra eller elastan. En højere midja er skönt om du yogar i sport-bh og tights. Så er det bare at vika upp linningen under avslappningen så att magen täcks.
Undvik: Kompressionstights, tights med kraftig sømmar eller løpartights med dragkedjor og andre detaljer som kan være i vejen.
Under yoga vill du känna dig så bekväm som möjligt, därför är det bra att satsa på mjuka, sömlösa modeller och tights som är särskilt anpassade för yoga. En del yogatights har et tyg som du kan dra over foten, så att du slipper sätta på dig sockor under avslappningen.
- Ofte er materialet i yogatights meget hurtigere. Under bikramyoga til eksempel, måste fukten transporteras jättesnabbt för att du inte ska bli blöt. Vi arbejder meget med tencel, et biologisk nedbrytbart materiale som er otroligt tunt, mjukt och följsamt och torkar fort.
Fitnesscenter/CrossFit
Et par træningstights fra Nike i polyester og spandex.
Vælg: Mere fleksibelt materiale, som ikke risikerer at sprække eller smelte for meget, når du løfter og hopper. Leta efter slimmade tights i funktionsmateriale.
Undvik: Löpartights med dragkedjor och fickor som kan vara i vägen.
Det går såklart at træne i dine yogatights men undvik helst bomullstights. De er ikke sydda för att klara tuffare träning.
- Det er elastan, og det er fleksibelt. Derfor er et par tights med meget elastan bedre til et træningspas på gymmet, hvor du bøjer dig meget.
