Så meget træner BLACC-modellen Madeleine Nilsson
Madeleine Nilsson er en af modellerne for BLACCs høstkollektion. Vi vet hvor mye hun trener - og hva hun gjør når motivasjonen svikter. Stjel hendes bedste tips!
BLACC AW16 er her, og træningskollektionen frontes af Denice Andrée og Madeleine Nilsson. Måske kender du igen Madeleine Nilsson fra tidligere BLACC-kollektioner, da hun har været ansigt udad tidligere også.Fortell litt om deg selv, hvem er du?
- Jeg er en meget glad og positiv pige fra Gävle i Sverige, som fylder 25 år til høsten. Jeg har trent friidrett siden jeg var ti år gammel, og de siste fem årene har jeg spesialisert meg på tresteg Etter noen junior-SM medaljer gjennom årene tok jeg forrige sommeren mitt første senior-SM gull, noe som betydde veldig mye for deg. Bortsett fra trestegstreningen brenner jeg mye for yoga, reiser og god mat, sier Madeleine Nilsson.
Du er jo sinnsykt veltrent, hvor meget træner du egentlig?
- Antallet treningsøkter per uke avhenger mye på hvilken del av året det er og om det er konkurransesesong eller ikke. I løpet av de to konkurransesongene, noe som er inne fra januar til mars, og ute fra mai til september, blir det mindre hard trening. Da gør jeg færre økter og har mere fokus på kvalitet samt konkurranser på helgene. Resterende tid på året bliver det mellem seks og ti treningsøkter per uke. Ud over det prøver jeg at gøre yoga mindst en gang om dagen. Det er verdens bedste avslapping og selv ti minutter utgjør en forskjell.
Ti treningsøkter i uken høres mye ut! Har du noensinne vanskelig for å motivere deg?
- Selvfølgelig går motivasjonen alltid opp og ned, det er sånn livet fungerer og det må man akseptere. Om det kommer slike dager der det føles tungt så prøver jeg å tenke på hvor mye jeg brenner for trening og helse innerst inne og jeg prøver å påminne meg selv om den fantastiske følelsen jeg får etter å ha gjennomført en god treningsøkt. Jeg bestemmer meg bare for å gjøre det helt enkelt, for jeg vet at det kommer til å lønne seg når jeg siden presterer gode resultater og når de målene jeg har satt opp.
Har du flere gode motivationstips?
- Skriv treningsdagbok! Det er noget tilfredsstillende med at få skrevet ned treningsøktene og bedømme følelsen i løpet av og etter økten for å kunne gå tilbake og sammenlikne og gjøre en vurdering. Bare den følelsen kan være motiverende nok for at gennemføre en treningsøkt når man egentlig føler seg litt nedenfor.
Madeleine Nilsson elsker yoga. Elsker du tightsen hendes? Tjek hele Sportamores udvalg af BLACC her.
Hvorfor kan du lide at træne så meget?
- Bortset fra de fysiske effekter treningen har på kroppen, så elsker jeg hvordan det også påvirker meg positivt mentalt. Jeg liker følelsen av å føle meg sterk og fysisk aktivitet i alle former gjør meg så glad og harmonisk. Jeg er veldig sjeldent syk og det beste av alt er at god mat smaker enda bedre etter trening.
Hvilket plagg fra den nye BLACC-kollektionen kommer du til at bruge mest?
- Jeg er lidt forelsket i hele den nye kollektionen fra BLACC, men de plaggene jeg kommer til at bruge mest er nok korte og lange treningstights i forskjellige farger og mønstre. Også de V-ringede toppene med smale bånd kommer jeg til at bruge kjempemye. Jeg kan godt lide, hvordan BLACC har klart at kombinere fint design med komfort. 
Akkurat her ser Madeleine Nilsson litt alvorlig ut, men når man møter henne så smiler hun hele tiden, er veldig sprudlende og sprer energi rundt seg. Derfor liker vi henne veldig mye!
