Så onyttig er julfikan

Julfika er urmysigt - men vælg smart blandt julgodiset om du er en af dem, der får lov at kæmpe lidt ekstra med at holde vægten.

Selvklart skal du unna dig något gott på julafton! Det er ikke hvad du spiser den 24:e december som afgør din vægt, uden hvad du gør resterende dage af året. Men i december er det let hänt att det blir en julfika var och varannan dag, då kan den här kaloriguiden göra det lättare för dig att mumsa smart på adventsmyset.

For 20 kcal kan du ..

Äta en skumtome.

For 25 kcal kan du ..

Njuta av en söt, torkad dadel.

For 30 kcal kan du ..

Knapra i dig en pepparkaka eller sæt i dig en clementin.

For 40 kcal kan du ..

Suga i dig en knäck.

For 50 kcal kan du ..

Välja mellan en klassisk kola och en Aladdin-pralin.

For 65 kcal kan du ..

Stoppa i dig en ischoklad.

For 70 kcal kan du ..

Dricka ett glas julmust.

For 90 kcal kan du ..

Unna dig en liten kopp starkvinsglögg.

For 100 kcal kan du ..

Tag en snaps (5 cl sprit), men det er intet vi anbefaler under arbejdstid.

For 200 kcal kan du ..

Sätta tänderna i en lussekatt.

*Alle kcal-værdier er cirka, så det varierer fra efterår til efterår.