Så tager du hånd om dine löparskor
Forläng livslängden på dina skor genom att ta hand om dem på rätt sätt.
Et par bra skor er den viktigaste investeringen du gör som löpare. Men for at de skal beholde funktionerne, du betaler for, skal du se til at sköta om skorna så noga som möjligt. Så bliver din løbetid både roligere og billigere.Gør så her
- Rengør dine skor for hånd, når de bliver smutsiga utvändigt. Brug en lille borste eller en tvättsvamp. Räcker det inte med ljummet vatten kan du använda lite såpa.
- Torka skorna ordentligt när de blivit blöta, ta ur sulan och stoppa i tidningspapper. Torka dem i rumtemperatur, inte i bastu eller torkskåp. Ha för vana att ta ur sulan efter varje pass.
- Skosnörena kan rengöras separat och tvättas i maskin om det behövs.
- Ta bort stenar som fastnat i sulan.
LÄS MER: Kom i gang med at løbe!
Tænk på det her
- Knyt op skorna varje gång innan du tar av dem (det är jobbigt vi vet). Det sliter både på lästen och snörningen att trycka ur foten ur en knuten sko.
- Brug løparskor til bare löpning. Spil ikke tennis eller innebandy i dine skor, det er de ikke gjorda for og då slits de snabbare. Undvik at åka till affären och promenera i dem också, det sliter det med.
- Alternera mellan minst två par. Det forlænger ikke bare livslængden på skorna uden skonar också dina fötter och ben och minskar risken för skador.
- Forvara skorna mörkt, torrt och svalt. Solljus sliter på materialet, precis som fukt och värme.
LÄS MER: Det vigtigste at tænke på, når du køber løparskor
LÄS MER: Skillnaden mellan dam- och herrlöparskor
LÄS MER: Knepen som får din sportstaske til at stoppe stinka
