Så træner fängelseflickorna

Nu får du äntligen träffa Piper, Alex, Crazy Eyes och de andra i Netflix-serien Orange is the new black igen. På kvindefængslet Litchfield Penitentiary er træningsmulighederne få, men i virkeligheden træner stjärnorna desto mere.

Yoga og løb låser Taylor Schilling fast

I serien forsøger Piper at jogge på rastgården og deltager også i fängelsets yogaklasser, to saker Taylor Schilling har gemensamt med sin rollfigur. Hovedrullerne ruller gerne ud af yogamattan et par gange i ugen og er ikke främmande for at træne pilates. Hon kombinerar den lugna träningsformen med att gå på spinning men ännu hellre genom att ta en löptur utomhus.

Laura Prepon elsker at springa

Alex Vause er ikke lige så sporty som Piper Chapman. Men skådespilleren Laura Prepon deler Taylor Schillings interesse for løb. Hon starter varje dag med en 45 minutters lang løprunda genom sitt bostadsområde i Los Angeles. Faktum er, at hun sover med sine springkläder og løparskor bredvid sängen så at hon kan ta på sig dem och sticka ut så fort hon vaknat.

- Det er bedre end en kop kaffe, siger Laura Prepon til Womens running.

Laura Gómez kobler af med yoga

Blanca Flores er ikke den mest sportslige type inde i fængslet, hendes største interesse i sæson et var at sidde inlåst på toiletten og snakke med sin pojkvän i en mobiltelefon som hun gömt. Skådespelaren Laura Gómez är däremot en fan av att springa och yoga utomhus.

- Springa fordi det giver en frihedskänsla og jeg känner mig aktiv og yoga fordi det hjælper mig at sänka tempot, stretcha och slappna av. Det er den perfekte kombination i en by som New York, siger hun til Shape.com.

Uzo Aduba er en stjärna på konståkning

I Orange is the new black springer Crazy Eyes mest efter Piper. Men vidste du, at Uzo Aduba har en atletisk baggrund og både kan imponera på en isbana og springa riktigt långt? Hon har tävlat i konståkning i tio år och på senare år sprungit maraton i New York. Det er vildt!

Yael Stone er en fuldfjedret yogi

Lorna Morello er en piffig donna, som ogärna deltager i svettiga aktiviteter som riskerar att förstöra sminket. Skådespelaren Yael Stone er å andra sidan en fullfjädrad yogi som dagligen gör solhälsningar.

- Uden yoga skulle New York have gjort mig galen ved det her lag. Den fysiske ansträngning kan ge dig en stark kropp men jag tycker att yogans kärna är självkännedom, glädje och acceptans, säger Yael Stone till Self.com.