Så vasker du løparskorna på bedste sätt

Löparsäsongen tar inte slut bara för att det blir kallt och blött ute. Ogvik at stegen blir tunga av lera genom att tvätta skorna regelbundet. Det gør desuden, at de holder længere.

Når du kommer ind fra en løparrunda på hösten kan dina skor se ut som att du har sprungit genom ett kärr trots att du bara joggat genom parken. Det ofte blødende vejr gør, at din skor kræver lidt mere omvårdnad end under sommaren.

En træningssko beregnes at holde i et snit mellem 100 og 150 mil, og hvis du sköter om dem rätt så kommer du kunna få ut maximalt av dem under tiden. Derfor bør du tvätta dem varsamt när de blivit smutsiga eftersom intorkad lera inte bara gör skon tyngre utan kan även göra så att den nöts snabbare.

Men hvis du får lyst til at slænge skorna i vaskemaskinen, hvilket er et no-no og forkortar skornas livslængde, så læs det her!

3 tips til at tvätta springskorna

1. Tvätta dem skonsamt

Udsæt skorna for så lille mængde vand som muligt. Skölj av dem snabbt och spreja dem sedan med skorengöringssprej. Lad verka ett par minuter och skrubba dem sedan rent med hjälp av till exempel en nagelborste, diskborste eller tävttsvamp under rinnande vatten. Og tænk på vandtemperaturen, vasker du skorna i for varmt vand kan det skade klistret og andet materiale på skorna.

2. Torka dem ännu skonsammare

Når du har fået bort lera og smuts, fyld skorna med tidningspapper och låt torka i friska luften (men inte i direkt solljus eftersom det kan påverka passformen). Undvik frestelsen at køre skorna i torktumlaren eller at lægge dem på elementet, da det også kan gøre så at skorna ikke kommer passa på samme sätt efteråt. Tidningspappret suger op en masse vand så byt ut det varje timme för att förkorta torktiden. Regn med, at det tager omkring 12 timer for et par løparskor at torka.

3. Skrubba sulorna

Luktar dina skor illa är det antagligen bakterier på sulorna som är boven i dramat. Når du vasker skorna, glöm inte att ta ut sulorna och skrubba dem med tvål och vatten. Lad dem tørre, før du stopper dem.

Springer du meget er det smart at investere i to par løparskor. Så risikerer du aldrig at misse et pas på grund af, at din skor er nytvättade och blöta.