Shots til frokost? Ja, tak!
Til forskjell fra sterkere greier kan du kaste i deg denne rakkeren uten risiko for å få vondt i hodet. Tvert imod, den gør susen for både immunforsvaret og energiniveauet.
Du kan opbevare shotsen i glasflasker i kjøleskapet eller frys det inn i kuber. Foto: Rickard Rönnerstam.
Du behøver:
(10 skud)
- 2 biter fersk gurkemeie, skrelt
- 1 bit fersk ingefær, cirka 5 centimeter
- 2 appelsiner, skrelt
- 1 sitron, skrelt
- 2 gulrøtter
Sådan gør du:
- Kør samtlige ingredienser i en råsaftsentrifuge.
- Server shoten direkte (eller oppbevar dem i kjøleskapet).
Oppskriften kommer fra boken Mat, myt vetenskap av legen Frida Duell.
LES MER: Godt og glutenfrit - to søte opskrifter
LES MER: Mat & myter med legen Frida Duell
