Skämskudde! Pinsamma händelser på träningen

Har du nogen gang gjort bort dig, når du trænede og velat bytte gym (og helst stad) på studs? Andas ut, du er ikke alene. Her er vores læsares 9 bedste skæmshistorier.

1. Ramlade af bænken

"Jag skulle lägga mig på en bänk med vikter i händerna för att göra en övning, men jag var lite stressad så jag slängde mig ner på bänken lite för fort och kunde inte stanna så jag rullade av bänken och rätt ner på golvet. Det var armar og ben overallt ... Där låg jag medan min kompis (och alla andra) stod och skrattade åt mig." Yohanna, 22 år.

2. Drack upp motståndarens vatten

"Jag spelade en tennismatch förra veckan och drack flitigt från vattenflaskan hela matchen. Efter cirka 40 minutter viste det sig, at det var motspelarens flaska som jag hade tömt. Hon undrade varför hon inte hade något vatten kvar, medan jag envisades att det var min flaska ... tills jag kom på att min var kvar i väskan. Det var superpinsamt eftersom jeg knap kendte motspelaren." Jasmine, 41 år.

3. Råkade slå klienten på rumpan

"Jeg er PT og min klient gjorde djupa frontsquats. Da hun var på vej til at tage ny personlig rekord og var i bundläge blev jeg så opspelt at jeg tappade det helt. Jeg klatschade till henne på skinkorna samtidigt som jag ropade 'Upp!', men det fick motsatt effekt. Min klient blev så chokeret over, at hun stannade till och bara tittade på mig. Jag har aldrig bett så mycket om ursäkt i hela mitt liv, men som tur var skrattade hon bara åt det. Kan ju tilläggas att jag aldrig gjort något liknande varken innan eller efteråt." Stefan, 32 år.

4. Fick ofrivillig närkontakt

"Jeg stod i omklädningsrummet efter träningen och skulle ta på mig strumpbyxor. Men de var så små, at jeg bare fik dem op over knäna, derefter tog det stopp. I mina försök att få upp dem tog jag så mycket plats att jag råkade bumpa in med rumpan på tjejen som stod bakom, som också hon var avklädd. Jeg kæmpede så meget for, at de rundt omkring begyndte at kigge medlidsamt på mig. Till slut fick jag göra djupa squats för att lyckas rulla upp dem över benen. Da var jeg svettigare än vad jag varit innan duschen. Jeg gik aldrig tilbage til fitnesscenteret og elskede selv at sætte mig mere på sit-ups og strumpbyxor med holde-in-effekt." Sara, 28 år.

5. Fick en nakenchock

"Dette hænger sammen med, at jeg skulle søge job på et fitnesscenter. Da jeg endtligen klarat mig igenom den nervösa intervjun var jag såklart kissnödig och bad om att få låna toaletten. Jeg gik ind i det tomma omklädningsrummet och smög genom det längst in till toaletten. Väl därinne pustade jag ut och kände mig nöjd med intervjun. Når jeg så åbnede dørene for at gå, opdagede jeg, at jeg befandt mig blandt en masse halvnakne, der dræbte. Jeg havde altså taget fel omklädningsrum och stod mellan två val: Att stänga in mig på toaletten och aldrig mer gå ut eller blunda och springa allt vad jag kunde. Behöver jag säga att jag inte jobbar på det gymmet i dag?" Cecilia, 26 år.

6. Tampong-trubbel!

"Jag har en kompis som har instruerat ett danspass och mitt under passet ramlade hennes tampong ut och ner på golvet! Hon hann svepa upp den innan någon såg (tror hon). Også jeg har råkat ut for samma sak men jag hade tights (hon hade shorts) så den stannade i alla fall kvar i brallan på mig." Helena, 30 år.

7. Fastnade under stången

"Jeg trænade bänkpress och när jag skulle haka fast stången lyckades jag bara få i den i ena klykan och fick stången över mig. Jeg var så træt i armene af lysten, at jeg ikke kunne løfte den bort, så der lå jeg og sprattlade som en sköldpadda på ryggen. Efter hvad som kändes som en evighet hörde en av killarna i närheten att jag bad om hjälp och lyfte loss stången. Fadæsen sluttede med blossande kinder, ett sprucket revben och ett något stukat lyftarego." Kim, 30 år.

8. Ramlade på löpbandet

"Jeg var på et stort gym midt i Stockholm ved middagstid midt i ugen. Det var fullt med folk och jag körde intervaller på löpbandet. Jeg sprang ganska snabbt när jag råkade trampa på den hårda kanten på sidan, snubblade till, fick tag på armstödet med händerna och blev hängades i det med armarna. Eftersom bandet gick för fullt kom jag inte upp utan hängde där i vad som kändes som en evighet, men som säkert bara var två, tre sekunder, innan min kille skrattandes kastade sig över bandet och stängde av det." Elina, 24 år.

9. Svimmade på gruppetræningen

"Under ett gruppass på ett gym för några år sedan kände jag mig lite smått yr och gick bort för att hämta min vattenflaska när jag svimmade. Når jeg vaknede op, var jeg groggy og undrade hvorfor jeg låg ner? Jeg tænkte, at det måtte bero på, at vi var inde på styrkedelen af passet, så jeg begyndte at gøre armhævninger samtidig med, at jeg så mig omkring og opdagede, at hele klassen stod i en ring rundt om mig. Først da forstod jeg, at jeg svimmat af." Maria, 25 år.