Sådan bliver du stolt af kroppen din

Usikker på stranden i sommer? Det sidder bare i hovedet! Her er de bedste triksene som får dig til at føle dig bedre i din egen krop.

Sommersesongen er her, og det samme er frykten for bikinien. De svenske bloggere Jessica og Angelica Lagergren, som også står bag den populære podcasten Tvillingpodden, la opp hvert sitt bilde på Instagram, med budskapet at de tenker å dumpe kompleksene og ha en morsom sommer i stedet for å la seg stoppe av kroppspresset i år. De bryr seg ikke om ujevn hud på lårene og vil heller være stolte over sine egne kropper i sommer.

For to uger siden la du opp et bilde av deg selv i badedrakt der du skrev "Henger meg på @angelicalagergren. Nå driter vi i cellulittene og har en morsom sommer!", men hvordan bliver man egentlig kvitt sitt dårlige selvbilde?

- Måske er det egentlig lettere sagt end gjort at slutte tænke på det. Men jeg tror at alt sidder i hovedet og at du helt enkelt bare får bestemme deg for hva som er viktig her i livet. Det tar utrolig mye energi å gå rundt og tenke på glipper mellom lårene, valker på magen eller ujevne bryst. Jeg tror heller det hjælper at fokusere på det som får dig til at føle dig bra. Det kan være at bade, se på film, træne eller bage, siger Jessica Lagergren.

Jessica Lagergrens følgere elsket hennes åpenhjertige innlegg på Instagram

Hvilke reaktioner fik du på innlegget?

- Jeg fik bare positive reaktioner og alle mine sociale kanaler ble overøst med komplimenter og heiarop over initiativet. Takket være billeder af mig og Angelica har flere taget kontakt og skrevet at om vi kan ha på oss badedrakt så kan de de også, og de har takket oss for at vi tok dette initiativet.

Hvordan har din tidligere tankegang sat kjepper i hjulene for dig?

- Det har virkelig sat en stopper for at ha det gøy. Jeg har begrænset livet mitt på grunn av hva jeg mente og tenkte om meg selv og kroppen min. En sommer hvor vi var teenagere og var i Tylösand lå jeg helt stille på stranden hver eneste dag. Jeg nektet at gå og bade på grund af frykten at nogen skulle se meg. Desuden dækkede jeg altid til kroppen med en singlet og boxershorts i stedet for at nyde varmen og solen i en bikini.

Hvad gør du i dag, når det dukker op negative tanker om hvordan du ser ud?

- Jeg prøver at snu på tankerne til noget positivt, men jeg arbejder med det hele tiden. Jeg tror nemlig at man aldrig bliver fornøyd, men hele tiden leter etter nye feil. Jeg vil være et forbilde for min datter Elsa og bede om kroppen på en positiv måde. Å rakke ned på seg selv og sin egen kropp gjør ingen gladere.

Hvilke tips har du til andre, som vil blive lidt mere stolte over sin egen krop?

- Strekk på deg! Vær stolt, og slutt å sammenlikne deg selv med andre. Hver krop er helt unik. Fokuser på hvad kroppen din kan gøre i stedet for hvordan den ser ud. Slutt å rakk ned på deg selv, du er ikke verdt det.

"Vakker!! Inspirerende! Takk for at dere deler!" var en af alle reaktionerne på Angelica Lagergrens Instagram.