Sådan finder du den perfekte treningsjakken
En bra jakke gjør treningen mer komfortabel. PT-en Caroline Bauer guider dig til den perfekte træningsjakken som passer for dig.
Hvis du er seriøs med treningen er det fint at have flere forskellige treningsjakker i garderoben. En som du føler deg fin i og en du kan dra over treningsklærne dersom du dusjer hjemme, en som puster veldig bra og du kan bruke når du løper og kanskje en myk og varm jakke til for eksempel yoga eller gåturer.
Hvem synes du trenger en treningsjakke i garderoben sin?
- Alle! Med rett utstyr øker forhåpentligvis motivasjonen til trening. Med riktige klær kan du trene uansett vær. Jakken trenger ikke kun være for trening på et treningssenter eller trening generelt, men du kan heller ha den ved flere tilfeller, som for eksempel på en søndagstur, sier den personlige treneren Caroline Bauer som jobber for varemerket Puma.
Hvad er forskellen på en træningsjakke og en løpejakke?
- Det er en del forskel, når det kommer til funktion. Mine treningsjakker er plagg som holder meg varm og fin til og fra trening og noe jeg har på meg under oppvarming og nedtrapping. Model og materiale kan variere fra funktionsmateriale til mykere og deiligere stof. En løpejakke synes jeg kræver mere funktion, både i materiale og udformning.
Hvordan skal jeg klemme mig under treningsjakken min?
- Efter behov og vær. Skal du bruke jakken innendørs kreves det ikke mer enn en t-skjorte eller en topp, men skal du være utendørs må du tenke lag på lag for å beskytte deg mot kulde, vind og fukt. På en småkald joggetur på våren anbefaler jeg superundertøy i syntet under løpejakken.
Hvad udmerker seg ved en bra treningsjakke?
- Materiale og funktion i form af for eksempel lommer, hette, ventilationsspaneler og smarte løsninger, som at jakken er pakkbar. Studer detaljene og sømmene. En bra jakke holder også lenge til tross for at du vasker den flere ganger. Avancerede løpejakker kan også have ulik membran og være vind- og vannavvisende.
Hvordan skal jeg vaske jakken min for at den skal holde så længe som muligt?
- Følg vaskeanvisningen! Jeg vasker som oftest træningsklærne mine på 40 grader uden skyllemiddel, i en vask. Jeg henger deretter alt ut for å lufttørke. Varme fra skap eller tørketrommel ødelegger stoffet, pusteevnen og sømmene. Hvis det er tryk på klærne kan også det skades.
Til slut ... Er det greit å bruke treningsjakken når man ikke trener?
- Absolut! Treningsklær bliver mere og mere almindelige i hverdagen. Athleisure er så praktisk, da kan du ha samme klær når du er ute på gåtur som når du spiser brunsj etterpå et fint sted. Nå matcher folk træningsklær med alt, som sneakers til kjole og tights til bluser.
LES MER: Herrer: Test af jakker til løbing og træning
LES MER: Damer: Stor test af voresens træningsjakker
SHOP HER: Vores store udvalg af jakker
