Sådan finder du det perfekte swimrun-udstyret
Finn riktig våtdrakt, funksjonelle sko og perfekt svømmeline til swimrun. Eksperten Dennis Blomberg gir deg profesjonelle tips du kan trenge.
Synkroniseret svømming ved et swimrun-løp.
Google "utstyr til swimrun" og du vil få fram en så lang liste at du legger ned prosjektet før du har rukket å starte. Men ta et dypt åndedrag og slapp av, du trenger nemlig ikke alt det folk babler om. Eksperten Dennis Blomberg på Head swimming, vet akkurat hvilke produkter du skal slå til med og hvilke du kan hoppe over.
- Udstyret er utrolig vigtigt, når du kører med swimrun. Våtdrakten er absolutt det viktigste! Det er så vigtigt, at du har en drakt, som du kan åbne foran. Det gør løbingen hundre prosent lettere og du sparer enormt mye tid om du slipper å ta den av og på hele tiden, sier Dennis Blomberg, som selv har holdt på med swimrun siden 2012 og elsker sporten. Han har været med på mange konkurrencer, som for eksempel Stockholm swimrun, Ö till ö og Amfibiemannen.
Hvad slags våddragt skal jeg vælge?
- Prøv sådan at den sidder som den skal. Se på størrelsesguiden når du bestiller og er du usikker og mellem to størrelser, så gå altid ned i en størrelse. Det skal ikke være nogle luftlommer i albuene eller i korsryggen. Den skal være stram, når du prøver den. Ikke vær urolig om den sidder som et pølseskinn, for den går seg til nesten en halv størrelse og setter seg på plass når du kommer i vannet.
Har du nogle flere eksperttips omkring våddrab?
- Ja, jeg synes du skal klippe af beina på våddrakten! Det forenkler løpingen veldig mye. Om du fryser kan du bruke den biten du har klipt av om du passer på at kneleddet er fritt.
Hvad er det allervigtigste at tænke på, når det kommer til udstyr, synes du?
- At du har trent i det meget og vet hva som fungerer for deg og din lagkamerat når dere konkurrerer.
Hvilket udstyr er overraskende bra å ha?
- Swimrun pull buoy, som er en flytebøje som gør at beina dine flyter ekstra højt i vandet. Du får bedre vandposisjon når du ikke tar så mye beinspak i vannet, for beina trenger å hvile mellom svømmingen.
Hvor mange badehetter trenger jeg?
- Det holder med en, kjøp en vanlig hette i silikon. Om det kaldt kan du for så vidt ha en neoprenhette under.
Hvad slags svømmebriller anbefaler du?
- Et par som er lidt større i modellen, som er bra for åpent vann. Av Heads modeller anbefaler jeg Jaguar eller Tiger mid.
Hvad skal jeg tænke på, når jeg køber svømmeline?
- At den ikke er for kort og tynn. Da fyller den ikke funksjonen sin. Køb for eksempel seks millimeter bungee cord. Den må være omtrent syv meter lang om begge skal ha den to runder rundt livet, prøv dere fram.
Hvad skal jeg tænke på, når jeg kører med swimrun?
- Det er meget individuelt. Mange stirrer sig blinde på at skoene skal være så lette som muligt at svømme med, men jeg vil si at ingen sko er bra å svømme med. Derfor synes jeg i stedet det vigtigste er at få de tørre fort og at du orker at løpe langt i dem.
Må jeg købe et par hansker?
- Nej, det synes jeg ikke. Det er bare yderligere et udstyr at holde kontrol på.
Hvilket andet udstyr behøver jeg?
- Padler om du har trent med det på forhånd. Du trenger også en form for kompresjon til leggene, som du kan stappe litt flytemateriale i, for å få en bedre vannposisjon.
Dennis Blomberg på Head svømmer motiveres ikke først og fremmest af konkurrencerne, men opplevelsen. "Det som driver meg er eventyret og at man alltid skal fortsette framover og aldri trenger å stoppe, selv om du møter fjell eller åpent vann", sier han.
