Slik kler du deg for et skiløp

Er du usikker på hvordan du skal klemme dig optimalt for et kommende skiløb? Vi vet hvordan du på best mulig måte skal kle deg for å opprettholde en bra temperatur gjennom hele løpet. Når du deltager i et skiløb eller bare kører på med en treningsøkt, er det først og fremst temperaturen utendørs og din egen treningsintensitet som legger grunnlaget for hvordan du bør kle deg. Det første skridt er at begynde med plagget nærmest kroppen. Du har to alternativer at vælge imellem: superundertøy i ull eller syntetisk materiale. Å velge superundertøy - Ta deg tid til å velge riktig superundertøy! Det du har nærmest kroppen påvirker effekten du får fra plagget udenpå og valg af superundertøy er synonymt med grunnleggende forberedelser av skiløpet, sier Pär Olofsson, ansvarlig for Bjørn Dæhlie i Sverige.Superundertøy i syntet: Passer utmerket for harde og høyintensive treningsøkter og konkurranser. De fukttransporterende egenskapene i syntetiske materialer hjelper deg med å regulere den varmen du skaper når du er i bevegelse, noe som holder deg varm og tørr. Tech Long Sleeve har meshpaneler og elastiske sømmer, som garanterer optimal ventilation og bevægelsesfrihed til og med løb med høj intensitet. Ordinær pris er 549 kroner. Ullundertøy: Giver dig optimal isolering ved lavintensive økter og transporterer effektivt bort overflødig fugt ved høj intensitet. Superundertøy i ull egner seg bedre når man for eksempel står på slalom, ettersom du ikke er aktiv over like lange perioder som ved langrennsløping, der syntetisk materiale ofte foretrekkes. Airnet wool-kolleksjonen er laget av 100 prosent merinoull gjennom meshstrukturer og paneler. Du finder Airnet Pants i både dame- og herremodell. Ordinær pris er 799 kroner/produkt. Det yderste plagget Det du har på dig over superundertøjet må også bestemmes efter temperaturen utendørs og treningsintensiteten. Det er også vigtigt at finde ud af hvilket plagg og hvilke materialer du føler dig ekstra rask i. - Ved raske løb kan det være en fordel at klemme sig i stramme og kropsnære outfits. Vind- og vannavvisende paneler på klesplaggene optimerer beskyttelsen fra ulike værforhold. Den populære Mora tights har en vand- og vindavvisende front og findes også til kvinder HER. Ordinær pris er 899 kroner/plagg . Ved valg af jakke bør du forsikre dig om, at du vælger en jakke, som passerer din kropsfasong. Den bør være lett og gjerne ha ventilerende paneler under armene samt på ryggen slik at overflødig fukt transporteres ut og gjør det lettere for luft å komme inn.- Det er også vigtigt at huske princippet om lag-på-lag slik at du kan regulere temperaturen både før du starter et skiløp men også underveis, legger han til. Spectrum Jacket, ordinær pris 1 995 kroner, er en tynn skijakke med stram passform som er et bra valg ved høyintensiv trening. 3 ting du bør tænke på: En konsekvens af feil klesvalg kan være at du blir tappet av energi som er nødvendig for aktiviteten. Riktig klesvalg tillater deg å gjøre det du er der for: å stå på ski! Streb efter en stram outfit. Hvis du ikke behøver at dra på buksene over støvlene kan du vurdere en bukse uden glidelås som sidder relativt nærme kroppen slik at du får en enda strammere passform. En bra lue som varmer hodet ditt er viktig ettersom hodet raskt kan stå for halvparten av kroppens varmetap. Vanter med et bra grep som samtidig holder hendene varme er nødvendig for et bra løp. LES MER: Pakk riktig til skiferienLES MER: Din guide til Sälen 2018SHOP HER: Utvalget vårt av superundertøy for kvinner og superundertøy for menn.