Forleng livslengden på skoene dine gjennom å ta hånd om dem på riktig måte.
Et par gode sko er den vigtigste investering du gør som løper. Men for at de skal beholde funktioner du har betalt for skal du sørge for at vedligeholde dem så nøye som mulig. Da blir løpingen både morsommere og billigere.
Sådan gør du
- Rengjør skoene for hånd når de har blevet skitne utvendig. Bruk en liten børste eller en svamp. Er det ikke nok med lunkent vann kan du bruke litt såpe.
- Tørk skoene ordentligt når de er blevet våte, ta ut sålen og legg inn avispapir. Tørk dem i romtemperatur, ikke i bastu eller tørkeskap. Ha det som vane å ta ut sålen etter hver treningsøkt.
- Skosnørene kan rengøres separat og vaskes i maskine ved behov.
- Ta bort steiner som setter seg fast i sålen.
Tenk på dette
- Knytt opp skoene hver gang før du tar deg av dem (det er kjedelig, vi vet). Det sliter både på lesten og snøringen når du trykker ut foten i en knytt sko.
- Bruk løpesko til løping. Ikke spill tennis eller innebandy i skoene, det er ikke det de er lagd for, og da slites de ut raskere. Unngå å dra til butikken og gå med dem, det sliter det også.
- Varier mellom minst to par. Det forlenger ikke bare livslengden på skoene, men det skåner også føtter og ben og reduserer faren for skader.
- Oppbevar skoene mørkt, tørt og avkjølt. Sollys sliter på materialet, akkurat som fukt og varme.
