Smarte funktioner du kan have misset på löparklockan
En löparklocka kan bruges til mere end at måle puls og afstand, når du springer. Har du koll på de her smarta funktionerna?
Mange opdager fordelene ved at have en pulsklocka på håndleddet under sin løptur. Men de smarte klokker kan bruges til meget mere end at bare læse af din puls, din afstandstid og dit tempo.
En af Garmins mest luksuriøse løbeure er Forerunner 630. I den er der en funktion, som virker, når du er klar til at køre hårdt igen. Den har nemlig en indbygget restitutionsrådgiver, som taler om, hvor lang tid der går, før du restituerer dig fra det seneste træningspas og kan snøre på dig skorna igen.
Klockan kan også hjælpe dig med din løbeteknik ved at måle kadencen (hvor mange skridt du tager pr. minut), vertikal svingningsrörelse (hvor meget din krop bevæger sig op og ned) og markkontakttid for venstre og højre fot.
- Garmins funktioner til løbedynamik hjælper dig med at forstå, hvordan kroppen fungerer under træning, så du kan undgå skader og forbedre din ydeevne, siger Anna Lundberg på Garmin.
Forerunner 630 kan også forudspå konkurrencetider og måle din syreupptagningsförmåga (VO2), et mål som brukar användas för att mäta hur uthållig en löpare är.
Så maxa löparklockans funktioner och använd den som en teknisk coach som hjälper dig att nå din målform!
LÄS MER: Så vælger du ret pulsklocka
