Smarte funktioner du kan ha gått glipp av på løpeklokken
En pulsklokke kan bruges til med enn å måle puls og distanse når du løper. Har du tjekket ud disse smarte funktioner?
Mange oppdager fordelene med at ha en pusklokke på håndleddet under løpeturen. Men de smarte klokkene kan bruges til meget mere end at bare læse af puls, distanse, tid og tempo.
En af Garmins mest luksuriøse løpeklokker er Forerunner 630. I den findes en funktion som vet når du er klar for å kjøre på igjen. Den har nemlig en innebygd restitusjonsrådgiver, som forteller hvor lang tid som gjenstår til du har restituert deg fra den siste treningsøkten og kan ta på deg løpeskoene igjen.
Klokken kan også hjælpe dig med løpeteknikken gjennom å måle kadens (hvor mange steg du tar per minutt), vertikal bevegelse (hvor mye kroppen beveger seg opp og ned) og bakkekontakttid for venstre og høyre fot.
- Garmins funksjoner for løpedynamikk hjelper deg å forstå hvordan kroppen fungerer under treningen slik at du kan unngå skader og forbedre din prestasjon, sier Anna Lundberg på Garmin.
Forerunner 630 kan også forutsi konkurransetider og måle ditt oksygenopptak (VO2), som brukes for å måle hvor utholdende en løper er.
Så maksimer løpeklokkens funktioner og brug den som en teknisk coach som hjælper dig til at nå din målform!
LES MER: Sådan vælger du riktig pulsklokke
