Smarte funktioner du kan have misset på løbeuret

Et løbeur kan bruges til mere end at måle puls og distance, når du løber. Har du styr på disse smarte funktioner?

Mange opdager fordelene ved at have et pulsur på håndleddet under løbeturen, men de smarte ure kan bruges til meget mere end at kun aflæse din puls, din distance og dit tempo.

En af Garmins mest luksuriøse løbeure er Forerunner 630. I den findes en funktion som ved, hvornår du er klar til at give den gas. Den har nemlig en indbygget restitueringsvejleder, som fortæller hvor lang tid der er tilbage, inden du har restitueret fra det seneste træningspas og kan spænde løbeskoene for igen.

Uret kan også hjælpe dig med din løbeteknik, ved at måle kadencen (hvor mange trin du tager per minut), vertikal svingningsbevægelse (hvor meget din krop bevæger sig op og ned) og jordkontakttid for venstre og højre fod.

- Garmins funktioner til løbedynamik hjælper dig med, at forstå hvordan kroppen fungerer under træning, så du kan undvige skader og forbedre din ydeevne, siger Anna Lundberg på Garmin.

Forerunner 630 kan også spå konkurrencetiden og måle din syreindtagsevne (VO2), en beregning som plejer at bruges til at måle, hvor udholdende en løber er.

Så udnyt løbeurets funktioner og anvend den som en teknisk coach, som hjælper dig til at nå dit mål!