Ett gott tillägg till frukosten eller som ett mättande mellanmål - prova hälsobloggaren Angelica Eldhs smoothie med jordnötssmör! Jättegod och superenkel att göra.
Giv dig selv en god start på dagen med en luksuriøs smoothie! Testa hälsobloggaren Angelica Eldhs recept, som både er gott och mättande och som dessutom går busenkelt att göra.
- Smoothien bliver lite matigare med banan och jordnötssmör i, vilket gör att du står dig länge på den. Det her er en perfekt smoothie til frokost eller mellis, siger Angelica Eldh som driver bloggen Shakeforshape samt Instagram-kontot @shakeforshape.
Du behøver:
- 1 fryst, skivad banan
- 1/2 moden banan
- 1,5 dl friturestegt blåbær
- 2 dl valfri mælk, til eksempel havremælk
- 1-2 tsk chiafrön
- 1 tsk jordnötssmör
- 1/2 tsk äkta vaniljpulver
- 2 st urkärnade dadlar
Topping:
- frysta blåbär
- kokosflingor
Gør så her:
- Bland alle ingredienser, indtil smeten har fået en krämig konsistens.
- Fyld et glas og toppa med blåbær og kokosflingor.
- Njut av en god smoothie, skål!
Hälsobloggaren Angelica Eldh står bag det goda smoothiereceptet.
