STOR guide: Alt du vil vide om walkingsko

Som en blanding mellem løpesko og tursko. Bli kjent med walkingsko, en favoritt når du går tur!

Når du skal op i fjellet eller ut på turstien er det bare én type sko som gjelder - nemlig tursko. Spørgsmålet er hvad du bør ha på føttene når du skal gå en lang luftetur med hunden, skal plukke sopp i skogen eller skal ta en kort formiddagstur? Eksperten Malin Andersson på Salomon har full kontroll - da bør du utstyre deg med ordentlige gåsko!

SHOP NÅ: Sko og klær til den lange gåturen

Walkingsko + hikingsko = gåsko

Mens noen merker skiller mellom walkingsko og hikingsko, pleier Salomon å kategorisere dem som det samme: sko til gåturer.

- Man kan oppsummere det som at begge skoene er laget for å gå med. Derefter kan de være tilpasset forskjellige terreng. Sko for asfalt har traditionelt sett en mer nedtonet såle og mer demping. Det er ofte sådanne sko man mener når man snakker om walkingsko, fortæller Malin Andersson og fortsætter:

- Hikingsko er også en type gåsko, bare tilpasset et mer variert, mykt terreng. De kan ha et grovere mønster i sålen for å få godt grep i skogen samt vanntett GoreTex-membran, siden slike omgivelser ofte er våte.

Jo grovere mønster det er på sålen, desto bedre feste får du i vanskelig terreng. Hvis du går meget på asfalt er det imidlertid dempingen du skal bry deg mest om.

- De fleste af gåskoene vores på Salomon har imidlertid både mye demping og stabilitet, slik at du kan håndtere asfalt eller partier med steiner så vel som terreng. Hvis du har for lidt demping, kan du få vondt i leddene. Det er det samme princip som når du løper i dårlige løpesko - det sliter rett og slett mer på kroppen.

Om du har behov for mye demping avgjøres delvis av terrenget, men andre faktorer kan også spille inn.

- Hvis du for eksempel veier mye, har du ofte behov for mer demping. Jo tyngre du er, desto mere slitasje blir det for kroppen siden du så og si bærer din egen kroppsvekt. Hvis du imidlertid er lidt ældre, kan det være, at du behøver ekstra stabilitet.

Sammendrag:

• Til turer på asfalt - se etter sko med mye demping.
• Til skogsturer - sats på sko med mye stabilitet.
• Hvis du veier litt mer enn gjennomsnittet eller bærer noe tungt - prioriter dempingen.
• Hvis du er i den ældre gruppe eller har ustabile led i føttene - hold utkikk etter stabile gåsko.

TIL SORTIMENTET!

Vær forsigtig med valg af sokker! Bomullsokker blir lett våte og gnager deretter på både foten og materialet i skoen. Test syntetiske sokker eller ullsokker.

Derfor bør du ikke bruge løpesko på gåturen

Sko til "walking" og sko til "hiking" er med andre ord det samme, hvis man spørger Salomon. Det er imidlertid en stor forskel mellem walkingsko og en anden almindelig skotype til gåturer - nemlig løpesko.

- Du kan gå i løpesko, men de er ikke like anatomisk bygget som gåsko er. Walkingsko og hikingsko er mer stabile for å takle ujevnt terreng. Når du går har du dessuten mer kontakt med bakken enn når du løper, og derfor blir stabiliteten ekstra viktig.

I tillegg er dempingen plassert annerledes sammenlignet med hvordan dempingen plasseres i sko for gåturer.

- Forskjellen er at du trenger mer demping i hælen fordi du belaster den delen mer når du går enn når du løper. I et løpesteg lander du optimalt på mellomfoten eller forfoten, i stedet for hælen.

Derfor bør du ikke gå turer i tursko

Løpesko er for myke til å gå i, men en viss fleksibilitet vil du fortsatt ha. Derfor foretrækker man heller ikke tursko, siden de er alt for stive.

- Rene tursko er betydelig stivere både i sålen og overdelen. Man kan si at slike sko er ekstra alt i forhold til vanlige walkingsko - du får både mer grep og stabilitet, sier Malin Andersson, og legger til:

- Når du er på fottur er det ofte enda mer krevende terreng og du bærer mer på ryggen. Da veier du mer og tråkker lettere feil. Derfor blir stabiliteten enda viktigere her. Som jeg sa er walkingsko en miks av to ytterpunkter - den myke løpeskoen og den stabile turskoen.

Gåsko er allsidige tursko til korte strekninger og lett terreng. Her finder du alt af gåsko hos oss.

Når passer gåsko aller bedst?

Walkingsko og hikingsko er i sit rette element hovedsakelig når du går tur med hunden, når du plukker sopp eller skal på korte utflukter i den lokale skogen. Likevel erkjenner vår Salomon-ekspert at slike sko kan passe fint også til korte fotturer.

- Det kommer litt an på terrenget og hvor mye du bærer med deg. Selv bruker jeg ofte hikingsko til fotturer, med mindre jeg skal gå langt. Det er perfekt for dig som liker det lett og vil ha sko som du kan bruke litt til alt.

Hvis du finder den rigtige model, kan du bruge den hele året. En god membran trekker vanligvis opp prisen noe, men vanligvis er det verdt det.

- Hvis du vælger hikingsko med GoreTex, kan du bruge skoen langt ude på høsten. Med ullsokker passer slike modeller til og med om vinteren. Hvis du er meget varm af deg, vil du imidlertid ha sko uten vanntett membran. De fleste modeller findes både med og uden.

Dette kan du lægge til i handlekurven sammen med dine nye sko

Hvis du bare vil gå litt trenger du kanskje ikke en tursekk, ikke kompass eller andre hjelpemidler som du trenger under lengre fotturer. Tilbehøret som anbefales ved siden af walkingsko er mye enklere enn som så.

- Jeg vil tipse dig om at vælge gode sokker. Mange bruger syntetiske sokker eller ullsokker når de træner, men tar vanlige bomullssokker når de skal gå seg en tur. Når bomull blir svett eller vått, begynner det å slite på både innsiden av skoen og huden på foten. Så et tips er at du kan spare både skoene og føttene hvis du vælger riktige sokker, i enten ull eller syntet.

SHOP HER: Sko du kan gå tur i!

Malin Anderssons tips til hvordan du finder riktig størrelse:

1. Begynn med å måle foten din og ta en titt på størrelsesguiden til skoen du har valgt deg ut. Der ser du hvilke centimeter som svarer til din størrelse.
2. Se derefter på produktbeskrivelsen. De fleste mærker skriver om skoen er smal eller bred, og du vet helt sikkert om foten din er bredere eller smalere enn gjennomsnittet.
3. Du skal have like mye rom foran som du har i skoene du bruker til hverdags - mellom en halv til en centimeter.
4. Hvis du har andre sko fra det samme mærke, kan du kikke inni den. Det er stor sandsynlighed for, at samme størrelse passerer igen.
5. Hvis du tager udgangspunkt i løpesko, burde du kjøpe en halv størrelse mindre. Det er fordi løbing er en mere intensiv aktivitet enn gåturer. Det betyder at foden beveger seg ved løping, med mer risiko for at foten treffer foran.

LES MER: Sådan gennemfører du en fottur med barn

SHOP HER: Alt fra friluftsspesialisten Salomon