STOR guide: Alt hvad du vil vide om walkingsko

Som en blanding mellem en løbesko og en vandrestøvle. Bliv klogere på gåskoen, en favorit til den daglige gåtur!

Når du går op i bjergene eller ude på vandrestien, er der kun én type sko, der gælder - vandrestøvlen. Spørgsmålet er, hvad du skal have på, når du går den lange tur med hunden, på et svampeplukningseventyr eller tager en kortere morgenvandring? Eksperten Malin Andersson hos Salomon har fuld styr på det - sådan her bliver du udrustet med en ordentlig vandresko!

SHOP NU: Sko og tøj til den lange gåtur

Walkingsko + hikingsko = vandresko

Mens nogle mærker gør en forskel på walkingsko og hikingsko, så kategoriserer Salomon dem normalt som den samme ting: nemlig en sko til vandring.

- Du kan opsummere sådan, at begge modeller er sko, der er designet til at gå i. Derefter kan de tilpasses til forskellige typer af terræn. Asfaltsko har traditionelt set en mere nedtonetsål og mere dæmpning. Dette er normalt, hvad du mener, når du siger vandresko, siger Malin Andersson og fortsætter:

- Hikingsko er også en slags vandresko, der er tilpasset til et varieret, blødt terræn. Disse modeller kan have et grovere sålmønster for at få et godt greb på skovstien og en vandtæt GoreTex-membran, da denne slags miljøer ofte er våde.

Jo grovere mønster, din skos sål har, jo bedre greb giver det på underlaget i hårdt terræn. På den anden side, hvis du går meget på asfalt, skal du være mest interesseret i at skoen har en ordentlig polstring.

- De fleste af vores vandresko på Salomon har på den anden side meget dæmpning og stabilitet, så du kan håndtere asfalt eller stenede områder samt terræn. Hvis du har for lidt dæmpning i dine sko, så kan du få ømme led... Det er det samme princip, som når du løber i en dårlig løbesko - det opstår simpelthen ekstra slid på kroppen.

Det faktum, at du har brug for meget dæmpning, bestemmes delvist af terrænet, men andre faktorer kan også medtages.

- Hvis du f.eks. Vejer meget, har du ofte brug for mere polstring. Jo tungere du er, jo mere slid giver det på din krop, da du jo i så fald bærer rundt på din egen kropsvægt. Hvis du på den anden side er lidt ældre, kan det være den stabilitet, du har ekstra behov for.

Opsummering:

• For ture på asfalt - kig efter en sko med meget dæmpning.
• Til skovture - sats på en sko med meget stabilitet.
• Hvis du vejer lidt mere end gennemsnittet eller har en tung oppakning - så er polstring en høj prioritet.
• Hvis du er til den ældre side eller har ustabile ankler - kig efter et par robuste vandresko.

Tag mig til sortimentet!

Vær forsigtig med valget af sokker! Bomuldssokker bliver let våde og skraber derefter på både dit fod og skoets materiale. Test et par i syntetisk eller uld.

Derfor bør du ikke bruge løbesko på gåturen

Med andre ord, en sko til at "walking" og en til "hiking" er det samme, hvis du spørger Salomon. Der er dog stor forskel mellem på gåsko og en anden almindelig type sko til vandring - løbeskoene.

- Du kan gå i en løbesko, men den er ikke anatomisk bygget til det, som en vandresko er. Gåsko og vandresko er mere stabile til at klare ujævnt terræn. Når du går, har du også mere kontakt med jorden end når du løber, og derfor bliver en god stabilitet ekstra vigtig.

Derudover er dæmpningen på en løbesko anbragt forskelligt i forhold til, hvordan dæmpningen placeres i en sko til gåture.

- Forskellen er, at du har brug for mere dæmpning i hælen, fordi du lægger mere pres på den, når du går end når du løber. I et løbetrin lander du optimalt set på mellemfoden eller forfoden i stedet for på hælen.

Derfor bør du ikke gå i vandrestøvler

En løbesko er for blød til at gå i, men du vil stadig gerne have en vis fleksibilitet. Derfor er vandrestøvlen heller ikke at foretrække, da den er alt for stiv i det.

- En ren vandresko er betydeligt stivere i sålen og den overdelen. Du kan sige, at det er ekstra alt i forhold til en gåsko - du får både mere greb og stabilitet, siger Malin Andersson og tilføjer:

- Når du vandrer er det ofte endnu mere rodet og tilfældigt terræn, og du har mere oppakning. Du vejer derfor mere end normalt og glider derfor lettere. Derfor bliver stabilitet endnu vigtigere her. Som sagt er en vandresko en blanding af to yderligheder - den bløde løbesko og den stabile vandrestøvle.

En gåsko er en alsidig vandresko til korte afstande og let terræn. Her finder du alle vores vandresko.

Sådan skal de bedste vandresko sidde på foden

Gåsko og vandresko kommer hovedsageligt til deres ret på især på ture med hunden, under svampeplukning eller morgenudflugter i den lokale skov. På trods af dette anerkender vores Salomon-ekspert, at den kan klare sig godt, selv på korte vandreetrapper.

- Det afhænger lidt af terrænet og hvor meget oppakning du skal have med. Jeg går ofte i vandresko, hvis jeg ikke skal gå for langt. Det er perfekt til dem, der kan lide letvægtssko og som ønsker en sko, som du kan bruge til lidt af det hele.

Hvis du finder den rigtige model, kan du bruge den hele året rundt. En holdbar membran trækker normalt prisen op, men som regel er det det værd.

- Hvis du vælger en vandresko med GoreTex, kan du bruge den om efteråret. Med en uldsok i det så fungerer det endda om vinteren. Hvis du er meget varm, vil du dog have en sko uden vandtætte membraner. De fleste modeller fås med eller uden.

At tilføje til indkøbskurven sammen med dine nye sko

Hvis du bare vil ud og gå, så har du muligvis ikke brug for en vandrerygsæk, intet kompas eller andet udstyr, du har brug for på en vandresti. Det tilbehør, der anbefales ved siden af en vandresko, er meget enklere end det.

- Jeg vil fortælle dig, at du skal vælge en god strømpe. Mange mennesker bærer syntetiske eller uldsokker, når de træner, men tager almindelige bomuldssokker, når de går. Når bomuld bliver svedigt eller vådt, begynder det at gnave på både indersiden af skoen og huden på foden. Så et tip er, at du kan pleje både sko og fod, hvis du vælger den rigtige strømpe i enten uld eller syntetisk materiale.

SHOP HER: Sko til den daglige gåtur!!

Malin Anderssons tips til at finde den rigtige størrelse:

1. Start med at måle dit foder, og kig på størrelsesguiden for den valgte sko. Der ser du hvilket centimetermål som passer til din størrelse.
2. Kig derefter på produktbeskrivelsen. De fleste mærker beskriver, om skoen er smal eller bred, og du ved med sikkerhed, om din fod er bredere eller smallere end gennemsnittet.
3. Du skal have lige så meget plads foran som du har i din hverdagssko - mellem en halv til en hel centimeter.
4. Hvis du har en anden sko fra det samme mærke, kan du undersøge den. Sandsynligheden for, at den samme størrelse vil passere igen, er stor.
5. Hvis du starter med et par løbesko, kan du købe den en halv størrelse mindre, fordi løb er en mere intens aktivitet end at gå er. Dette får foden til at bevæge sig under løb, med større risiko for, at den støder imod skoens frontparti.

LÆS MERE: Så nemt overtaler du børnene til en vandretur

SHOP HER: Alt fra outdoorspecialisterne Salomon