STOR test! De bedste løpeskoene til dame i 2020

Hvilke løbesko bør jeg bruge? Det er et spørgsmål mange stiller sig før sommerens løpesang. Testpanelet vårt har gjort halve jobben for deg - her er løpeskoene som er best i test!

Nå er sommeren her og man får lyst til at løpe. For at du imidlertid skal kunne nyde løpingen, kreves det at du klarer å finne riktige løpesko. Testpanelet vores har løpt i terrengsko, lettvektssko og mengdetreningssko fra Asics, Saucony, Nike, Adidas, Salomon, Reebok og Under Armour.

Allerede shoppinglysten? Ta en titt på løpeskoene våre til dame!

LES MER: Sådan vælger du riktige løpesko

Testens lommebokvenlige alternativ

Test: Under Armour, Charged Pursuit 2

Type sko: Nøytral

Finnes i fargene: svart, hvit og blå

Passer deg som ... har et nøytralt løpesteg og ser etter en prisverdig første løpesko, før du blir ordentlig bitt av basillen.

Sammendrag:

Det absolut første testpanelet konstaterer, er at denne skoen er veldig fin. Selv om det er populært med hvide løbesko til både dame og herre, er det ikke ofte de er så hvide som dette.

- Den kritthvite overdelen er veldig deilig, det føles som et mykt duntrekk som omslutter foten, sier en testperson.

Videre konstaterer panelet at innersålen er fastlimt i skoen og går altså ikke an å ta ut. Det er et stort minus for deg som vil kunne legge i en innleggssåle. Har du imidlertid et nøytralt løpesteg, merker du ikke det.

- Når jeg snører på meg skoene, innser jeg at sålen er ganske hard. Dempingen er ikke noget som imponerer meg. Ser du efter løpesko med mye demping, kan du bli skuffet, forteller en testperson.

Hvis du hader følelsen af at løpe i for myke sko, er dette her på den andre siden riktig for deg. Ellers passer løpeskoen fra Under Armour til deg med litt bredere føtter. Dersom du har smal lest anbefaler vi deg å stramme skoen ordentlig til før du begir deg ut i sporet.

- Når det gælder distanser, vil jeg si at den er optimal til litt kortere strekninger eller intervalltrening. Den er også perfekt til alle slags gåturer.

Til tross for mange fordeler, er prisen det som får testpanelet til at mene at skoen er verdt hver eneste krone. Begrebet "prisverdig" føles nesten i underkant! Hvis du ikke har bestemt dig for om løbing er en biaktivitet ved siden af træningssenteret eller om du er "in it to win it!", er dette en bra innstegsmodell.

En morsom løpesko med høj komfort

Test: Saucony, Kinvara 11

Type sko: Nøytral lettvektssko

Finnes i fargen: blå

Passer dig som. .. har et nøytralt løpesteg og ser etter en rask sko til tempoøkter og pulsøkende intervaller.

Sammendrag:

Denne løpeskoen fra Saucony er en ordentlig sommerperle! Når du først får denne i hånden, kommer du imidlertid først og fremst til å legge merke til vekten som er lett som en fjær.

- Man lurer jo med en gang på hvor solid skoen kan være når den veier så lite, men vent med å bedømme evnen! Kinvara 11 slo hvert fall meg med forbauselse, sier en imponert testperson.

Når testpersonerne har fået på seg skoen, imponerer også den fantastiske passformen. Løpeskoen fra Saucony sitter som støpt på foten og føles både myk og tøyelig hele veien fra hæl til tå.

- Dette her bliver lett min nye bestevenn i sommer. Løpingen oppleves som lett og komfortabel, siden støtdempingen er veldig god og responsiv. Det føles faktisk morsommere ut enn vanlig å løpe i denne skoen!

Saucony Kinvara 11 er en lettvektssko som hovedsakelig skal brukes til korte strekninger. Hvis du skal løbe langt og længe, anbefaler vi en fyldigere variant, for eksempel Saucony Triumph eller Ride Iso.

- Det bør også nevnes at den superfine sommerfargen kommer til at poppe enda mer til solbrune ben. Designet på skoen får, ifølge meg, toppscore, forteller en testperson.

Ellers er Kinvara 11 normal i bredden, men myk nok til at også du med brede føtter skal kunne løpe i den uten noen problem. Sammenlignet med mere prisværdige sko, er Sauconys Kinvara på alle mulige måder en mere premium model, men den koster også derefter.

Fin og ventilerende fra Reebok

Test: Reebok, Floatride Run Phantea

Type sko: Nøytral

Finnes i fargene: svart/hvit og lilla/svart

Passer deg som: har et nøytralt løpesteg og ser etter en lett sko, med tynn overdel som passer bra om sommeren.

Sammendrag:

Visse personer i testpanelet rynket lidt på panden da de fikk se i skoesken sin, men ble fort positivt overrasket.

- Min første tanke var "åh, nei", siden jeg har løpt i sko fra Reebok tidligere og ble aldri noen stor fan. Så fort jeg imidlertid fik holde Floatride Run Phantea, revurderte jeg det. Dette er en solid opdatering fra de skoene jeg har testet tidligere.

Tidligere Floatride-modeller har efter testpanelets smag og mening været lidt vel minimalistiske, og på mange måder er også denne løpeskoen det. Til trods for en lav vægt, føles Floatride Run Phantea imidlertid betydelig mere påkostet end andre løpesko i Floatride-serien.

- Overdelen i mesh er veldig god og jeg liker partiet bak hælen som sitter behagelig mot akillessenen. Her er det ingen risiko for gnagsår.

Reeboks løpesko er true to size (og ikke store, slik andre Reebok-sko pleier å være). På den anden side er den mere generøs i bredden. Selv de i testpanelet som har brede fødder oplever at de må stramme lissene godt.

- Ellers er skoen lett og stabil samt passer deg med en bra løpeteknikk. Den anbefales ikke til personer som sætter ned hælen først. Hvis du imidlertid er vant til at lande på mellem- eller forfoten i løpesteget ditt, er lettheten i denne skoen en klar fordel.

Ellers kan det sies at Floatride Run Phantea fra Reebok har en overdel som er veldig ventilerende. Den passer med andre ord suverent under varme sommerturer, til tross for at den ellers ikke er så sommerlig i fargen. Nei, sammenlignet med Kinvara er designet på denne løpeskoen virkelig ikke sommerlig - på den andre siden blir vi aldri lei av stilrene svarte sko!

Allsidig terrænsko fra Salomon

Test: Salomon, Sense Feel

Type sko: Terrengsko

Finnes i fargene: hvit/grå, hvit/rosa og hvit

Passer til deg ... som løper fra asfalt i byen eller inne i byen, ut til skogen og tilbake igjen.

Sammendrag:

Denne løpeskoen fra Salomon er en hybrid mellem en mengdetreningssko og terrengsko. Det betyder at den er perfekt for dig som gør alt og gjerne begir deg ut på diverse utfordringer.

- Kul sko! Men den er desværre ikke veldig dempet. Selv om den er tilpasset for både asfalt og terreng, vil jeg si at terreng virkelig er å foretrekke, mener en testperson, mens en annen sier seg enig:

- Jeg som er vant til at løpe på både asfalt og i terreng med vanlige terrengsko, og synes at denne her er et steg opp. Sense Feel tilpasser sig asfalten bedre end de fleste andre terrengsko jeg har testet før.

I tillegg til en ganske fast demping, er skoen myk og veldig god på foten. Siden overdelen er uvanlig tøyelig, passer den også deg med brede føtter.

- Den er ekstremt lidt klumpete og veldig lett. Når jeg løber i denne løpeskoen fra Salomon, føler jeg mig meg fleksibel, bevegelig og rask.

Akkurat som Floatride Run Phantea fra Reebok, er Salomons løpesko veldig godt ventilert - så ventilert at sokkene blir tørre ved den minste lille vanndråpe.

- Det føles meget nødvendigt, siden den da er meget sval og god på varme sommerdage, siger en testperson.

Designmessig er den fin, mener testpersonene, hvert fald hvis man sammenligner med andre terrengsko. Fargen på overdelen er mindst sagt nedtonet, men skoen findes også i en fin rosafarge, samt hvid.

- Jeg vil også selvfølgelig gi plusspoeng for grepet. Sammenlignet med resten af skoene i testen, er denne overlegent den bedste løpeskoen hva gjelder å løpe over våte løv eller kvister. Stort plus!

Nike-løpeskoen med stor L

Test: Nike, Air Zoom Pegasus 37

Type sko: Nøytral

Finnes i fargene: svart, hvit, beige/rosa og svart/neon

Passer deg som. .. forbereder deg til et maraton og ser etter en løpesko som holder kroppen frisk og rask - til og med under spurter.

Sammendrag:

Wow, okei! Air Zoom Pegasus 37 er Nikes flaggskip for sesongen 2020, og det merkes. Det skriker premium af løpeskoen og den klatrer selvfølgelig opp på testpanelets førsteplass med det samme. Derfor vil testpersonerne innlede denne anmeldelsen med å redegjøre for minuset ved skoen, for å få det raskt overstått.

- Hælen er lidt hård i starten, og må mykes opp litt før du begir deg ut på et maraton, presser en testperson ut av seg.

"Var det alt?", tænker måske dere. Og det var faktisk det. Pegasus er som sagt en af Nikes mest elskede modeller, og panelet forstår vores virkelig hvorfor.

- Allerede under den første løbetur føltes det ut som om jeg svevde over asfalten. Skoen gir god respons og det virker som om jeg får mye energi i steget, fortæller en testperson.

Sålen i denne løpeskoen er laget av lett EVA-skum, som Nike selv kaller for React. Det gir en god demping som gjør at du orker å løpe langt og lenge, men samtidig holde et høyt tempo.

- Det som overrasker meg med Pegasus, er at den er større i størrelsen enn hva de fleste Nike-sko er. Hvis du sammenligner med tidligere modeller, kan du købe hvert fald en halv størrelse mindre end du plejer at bruge, siger en testperson.

Når det er sagt, er ikke Nike Air Zoom Pegasus 37 større end hvad de fleste mærker er, bare større end almindelige Nike-sko.

Den komfortable drømmen

Test: Adidas, Ultraboost 20

Type sko: Nøytral

Finner i fargene: hvit, rød/orange, rosa/hvit, hvit/rød, grønn/grå, grønn, svart/orange, svart/hvit, rosa, lilla og lilla/hvit

Passer deg som... ser etter en bra løpesko med mye demping! Det er ingen andre sko, der kan måle sig med Ultraboost på denne fronten.

Sammendrag:

Ultraboost er for Adidas, hvad Pegasus er for Nike - en premium sko som hver eneste løper bør eie mindst et par af, og det skader heller ikke at eie flere. Ultraboost er mindst lige så populær som løpesko som den er som sneaker, takket være sit stilrene design.

- Ja, dette er vel mit tredje par tror jeg. Jeg bruker et par når jeg løper, et par på kontoret og deretter har jeg en eldre modell som jeg likte så mye at jeg nekter å kaste den, ler en testperson.

Ultraboost passerer dig med et nøytralt løpesteg og anbefales sterkt til alle som har problemer med meniskene (kroppens naturlige støtdempere). Dempingen i Ultraboost 20 er nemlig helt fantastisk.

- Jeg tror du må teste for at forstå hvor myk den er. Det kan ikke blive mere komfortabelt end dette, men med det følger det også nogle ulemper.

I en løpesko med så mye demping går det noen ganger litt utover energiutbyttet, og det er dessverre tilfelle her. Ultraboost tilbyder ikke den hurtigste følelse.

- Jeg anbefaler denne skoen til mengdetrening under middels til lange distanser, i et passe tempo. Hvis jeg vil føle mig rask, tager jeg heller på meg Adizero Adios eller SL20, sier en i testpanelet og får medhold:

- Jeg liker å variere. Hvis jeg skal løpe intervaller, tar jeg på meg en annen sko. Du vet imidlertid de dagene hvor du kanskje har trent hardt på treningssenteret kvelden før og allerede føler deg ganske sliten? Da er Ultraboost perfekt.

Sist, men ikke minst, kan man si at Ultraboost er true to size og normal i bredden. Dermed passer den til de fleste fødder. Siden overdelen er af eftersittende strømpekonstruktion, rommer den også en bredere fot.

Asics myke GEL-demping i en lettvektssko

Test: Asics, GEL-Noosa Tri 12

Type sko: Nøytral sko til triatlon

Finnes i fargene: turkis/rosa og gul/blå/rosa

Passer deg som.. . ser etter en hurtigtørkende, lett sko som du kan løpe i regn og rusk med.

Sammendrag:

GEL-Noosa Tri 12 er oprindeligt en sko til triatlon, men det er ikke fejl at bruge den som almindelig løpesko. Når det kommer til egenskaber er den let, rask og ekstremt smidig.

- Jeg anbefaler denne Asics-skoen til erfarne løpere siden den krever en del. Droppet er ganske lavt, og du vil helst ikke lande på hælen, men forfoten.

Ellers har GEL-Noosa Tri 12 finesser som en vandbestandig overdel og hurtigsnøring som gør at du slipper å bøye deg og knyte skoene. Vanlige skolisser medfølger også, hvis du er mere komfortabel med klassisk snøring.

- I tillegg til at den sitter veldig etter og er komfortabel, er det beste med denne skoen at jeg føler meg smidig. Dette er minimalisme på et højt niveau.

Mellomsålen i GEL-Noosa Tri 12 har blitt utstyrt med Asics såkalte GEL-demping. Det gør den myk og spenstig for å være en så nett sko. Alligevel skal det sies at den er ganske krevende. Hvis du har utslitte menisker, er ikke dette løpeskoen for deg. Hvis du imidlertid har løpt lenge, har god teknikk og ser etter en utfordring, kan dette være nøyaktig den skoen du trenger.

- Jeg synes ikke du bør begi deg ut på lange distanser over 21 kilometer med en gang i denne skoen, dersom du er nybegynner. Med litt trening kan den absolutt takle et maraton, sier en testperson.

Prisværdig løpesko med premium følelse

Test: Adidas, Supernova

Type sko: Nøytral

Finnes i fargene: svart/grå og hvit/rosa

Passer deg som.. . ser etter en bra innstegssko. Supernova er prisverdig, men laget av et luksuriøst materiale.

Sammendrag:

Supernova er ny i år og du finder den i en prisklasse som er ganske ny for Adidas. I denne løpeskoen har man blandet premium TPU med lommebokvennlig EVA. Resultatet er Supernova, en pigg løpesko som ikke sprekker hele budsjettet.

- Det første jeg fik at høre om denne skoen er at den minder meget om Ultraboost, så forventningerne var store allerede fra starten af. Likevel ble jeg imponert over Supernova. Ikke ille!

Mellemsålen i Supernova er altså en hybrid mellem to forskellige materialer, som med Adidas egne vokabular kaldes Boost og Bounce. Det betyder, at man får det bedste fra to verdener.

- Akkurat som med Ultraboost, er denne løpeskoen ganske spenstig og god, men den har faktisk en tydelig fordel. Ultraboost opleves som lidt tyngre end denne skoen gør. Jeg føler mig faktisk lettere i Supernova, siger en testperson.

Ellers er dette en fin sko med ventilasjon som er plassert ut strategisk på de plassene hvor foten svetter mest.

- Denne skoen er helt klart sommervenlig, selv om den er sort. Jeg så også at den findes i en hvid model, som jeg kan tænke mig føles enda luftigere.

Så hvad er da ulempene? Ja, EVA holder som kjent like lenge som TPU og dempingen i Supernova kommer ikke opp på nivå med Ultraboost. Likevel tar vi hatten av for Adidas. For denne ydmyke summen får du mye sko for pengene!

Kan du ikke få nok? Her finder du alle løpeskoene våre

Ta snarveien til riktige løpesko

• Løpesko til deg som pronerer - det å pronere innebærer at du lander for mye på enten innsiden eller utsiden av foten når du setter den ned. Det kan igen føre til fejlbelastninger på knær og hofte. Sats på sko som kan kompensere for den vinkelen. Pronasjonssko kalles noen ganger for stabile løpesko.
• Lettvektssko til raske økter - lettvektssko brukes hovedsakelig til intervalltrening og konkurranser. Hvis du skal løbe i et roligt tempo, er nybegynder eller småskadet, bør du satse på en sko med mer demping. Hvis du vil være rask, er dette den riktige modellen.
• Nøytrale løpesko - at en sko er nøytral innebærer at den ikke har noen pronasjonsstøtte. Her finder du løpesko til mengdetrening, som ofte er mer dempet for at du skal kunne løpe langt uten å slite på kroppen. En nøytral løpesko passer som regel til korte og lange distanser, og mange bruker slike sko til forskjellige økter.

LES MER: Hvordan skal løpesko sidde på?

SHOP HER: Alle løpeskoene våre