Strokerisken halveret for Vasaloppsåkare

Ud i spåret! Motion kan forebygge mange store folkesygdomme visare ny stor svensk undersökning.

Ansvarlig for den nye undersøgelse er overlæge Ulf Hållmarker, doktorand ved institutionen for medicinske vetenskaber ved Uppsala Universitet men også tävlingsläkare for Vasaloppet.

- Fysisk aktivitet cirka tre timer per uge, at avstå fra rökning och att äta sunt har stor betydelse för att minska sjuklighet i cancer, hjärtinfarkt och stroke, säger han i ett pressmeddelande.

Undersøgelsen er lavet ved hjælp af medicinske data, hvor 200.000 vasaloppere kunne sammenligneras med 500.000 slumpvis udvalda i befolkningen. Fra de unikke svenske sjukvårdsregistren har drygt 12 000 fald af cancer og 10 000 fald af hjärtinfarkt og stroke undersökts.

Og det fremgår, at fysisk aktive personer med sund livsstil har omtrent halvdelen så høj risiko for at få en første hjerteanfald eller slagtilfælde, og for dem som alligevel drabbas er risikoen for død eller geninsjuknande 30 procent lavere gällande hjärtinfarkt och 15 procent lavere gällande slagtilfælde.

Hvis du ikke er overbevist om fordelene ved at træne tidligere, så gør du det nu. Bare at sætte i gang.