Sportamore Sommertræning

Det kan være svært at holde fast i sine rutiner i løbet af sommeren. Og ved du hvad, det er helt i orden ikke at gøre det!

Men hvis du gerne vil holde dig aktiv, men måske ikke altid har adgang til dit almindelige fitnesscenter, får du her 8 sommertræningsprogrammer, du kan lave hvor som helst. Et par af træningerne kræver mindre udstyr, men du kan altid være kreativ og bytte øvelser ud eller endda tilføje en fyldt vandflaske som din vægt. Brug din fantasi!

Alle træningsprogrammer er skabt, vist og forklaret af professionel træner og fitnessinstruktør Josefine Hægeland.

Held og lykke med træningen!