For några år sedan visste ingen vad swimrun var, nu är det på allas läppar. Gillar du natur, att springa, simma och tävla i par är det absolut något för dig!
Swimrun er præcis, hvad det lyder som, en sport, hvor du både springer og simrer. Når du konstant veksler mellem land og hav, bliver det som at grænserne mellem elementerne suddas ud. Til din hjælp har du en lagkamrat, eftersom tävlingen sker i par. Netop samarbejdet er det, som udøveren Mikael Rosén synes er så sjovt med sporten.- Nyckeln är lagarbetet och kemin mellan paret som springer och simmar ihop. At dele ekstremt naturnære oplevelser er noget stort hele vejen fra planeringsstadiet, til oplevelsen og at minnas det efteråt, siger Mikael Rosén, som er Sveriges förbundskapten i Öppet vatten, trefaldig vinnare av Vansbrosimningen och som just nu tränar inför sitt tredje Ö till ö-lopp.
Hvordan kommer det sig, at swimrun bare eksploderer?
- Swimrun er en spændende og skøn foreteelse. Anledningen til, at det ikke har slået tidligere, er, at den første organiserede konkurrence, det episke eventyr Ö till ö, holdts så sent som i 2006. Efter det har interessen spredt sig med en brant logaritme bare gennem at de som tävlat fått unika och bra upplevelser.
Hvor meget simulering skal jeg have for at klare simuleringen i åbent vand på en sikker måde?
- Vand adskiller sig fra noget enormt. I de fleste søer er næsten alle sikre med en gummibaserad våtdragt og den partner, som også fungerer som sikkerhed. Men for eksempel Höga kusten swimrun i juli blåste det op og blev meterhøje vågor. Det bliver varmt at springa i en tät våtdräkt och den stora hälsofaran är att bli överhettad om det är en varm solig dag. De fleste arrangører ser seriøst på sikkerhedsfrågan. Arrangørerne er ansvarlige for, at konkurrencen og bananerne er sikre, men de kan ikke forhindre alle deltagere i at lave dumdristige værdier. Alla pallar inte att genomföra Ö till ö. Men det findes et kort løb, som Ö till ö sprint, som går på Utö og i London, og Ångaloppet sprint. I de loppen har de fleste som joggat og er simkunniga en plats inom swimrun.
Hvad træner jeg, når jeg udøver swimrun?
- Det er meget hjerte og lungor i og med at det er langt løb. Det behøver ikke at gå så stærkt, og de fleste lag har tid til at se på udsigten og spise noget under loppen. For mange, der ikke kører simning som konditionstræning, bliver det såklart mere overkroppsträning.
Hvilket udstyr har jeg brug for, hvis jeg skal køre swimrun?
- Udrustningslistorna skiljer sig från olika tävlingar i olika förhållanden. Baspaketet indeholder en våtdrækt, simglasögon och skor som är lätta att springa i även när de är våta. En kulørt mulighed er at træne i, om der er båtter i vandet, men det hjælper naturligvis ikke automatisk. Desuden skal du af sikkerhedsskäl have en visselpipa och första förband med dig.
Hvis jeg er nybegynder, hvad skal jeg så gøre for at komme i gang med sporten?
- En god måde er at melde dig til en konkurrence nogle måneder, før loppet äger rum. På den måde lærer du at træne sammen med dit kompis og få kontakt med andre i swimrunfamilien.
Er du nyfiken på at følge Mikael Rosén, så finder du ham på Instagram. Her er han sammen med sin holdkammerat, kunstneren Petter.
Swimsalaspring, her går det undan! Göran Wernqvist er som 59-årig den ældste, der har gennemført Ö till ö, vilket han gjorde tillsammans med lagkamraten Marie-Louise Mannesson.
