Test: Så bra er den nye treningsskoen Nike Free Metcon 3
Box jump, squats, tauklatring og wallballs - Free Metcon 3 takler alt. Les testpanelets uttalelse om den nye treningsskoen.
Hvis du vil ha noe mer enn bare en ren skomodell for crosstraining, som de populære Metcon-modellene fra Nike, bør du absolutt sjekke ut Nike Free Metcon 3. Det er en allround træningsko med noget så usædvanligt som både høj fleksibilitet og stabilitet.
- Free Metcon 3 fungerer lidt mere som en allroundsko. Den er ikke bare ment for højintensiv funktionel træning, siger André Egilie, produktekspert på Nike og fortsætter:
- Den har mere fleksibilitet og højere komfort, og er ikke lige så stiv i forfoten eller sålen som almindelig Metcon.
Shop med en gang: Nike Free Metcon 3 til dame og herre
Nike Free Metcon 3 har et helt nyt design sammenlignet med forgjengeren Nike Free Metcon 2.
Bredere hæl for lettere benbøy
Overdelen af skoen er af strømpekonstruksjon, og mangler dermed en tradisjonell pløs. Materialet er af slitesterk mesh, og det er ekstra syntetiske forsterkninger ved tærne.
- Hælen er bredere og stivere slik at du kan ta benbøy og markløft. Du kan løfte i skoen, men de tyngste løftene bør du tage i andre sko(for eksempel Metcon 5, som også har såkalt hyperlift inserts, som er ekstra indlæg som forvandler skoen til en løftesko!) for mere bakkekontakt, smidighed og stabilitet.
Hvornår skal jeg bruge Free Metcon 3?
- Skoen er ment for treningsøkter med høy intensitet, for eksempel bodypump og lett crosstraining. Det er en bra allround treningssko.
Kan kan jeg løbe i Free Metcon 3?
- Ja absolutt, du kan løpe korte strekninger, men du bør kanskje ikke gå til treningssenteret bare for å løpe på en tredemølle, da bør du bruke løpesko.
Naturligvis har vores sporty testpanel trent i Free Metcon 3, og her er testresultatet for den opdaterede skoen.
Dette var ekstra bra med skoen: Testpanelet vil hylle den brede sålen som gir økt stabilitet.
Testpanelet siger: Dette er en bra sko som egner seg til treningsøkter med høy intensitet eller som gymsko. Testpanelet vårt har blant annet testet crosstraining i denne skoen, uten tunge løft.
- Når jeg tager øvelser som wallballs og squats, mærker jeg virkelig hvor stabil jeg bliver af skoene, siger en testperson og fortsætter:
- Jeg kan definitivt ta lette løft som front squats med lav vekt, kettlebell-snatcher eller thrusters med dumbbells i disse skoene. Ved tunge løft ville jeg imidlertid byttet til vanlige Metcon, da du kommer lidt for højt op i denne skomodellen. Du trenger mer bakkekontakt med en stivere såle og overdel når du løfter tungt.
Sålen
Sålen på Free Metcon 3 går en god bit opp på sidene ved fotbuen, akkurat som vanlige Metcon. Derfor får du lett grep når du skal klatre i tau, uten at du ødelegger skoene. Sålen er også meget bred ved hælen og forfoten, noe som betyr at du føler deg stabil både under øvelser hvor du bøyer deg, men også ved raske sideforflytninger. Du kan altså stole på, at du står stabilt i denne træningskoen.
Overdelen
Overdelen er laget av slitesterk mesh i flere lag, noe som holder foten på plass samtidig som den gir god fleksibilitet. Forskjellen mellom denne modellen og Metcon 5, er at overdelen er mykere og har en annen finish, noe som gjør den til en mer allround treningssko.
Spurt
Testpanelet prøvede korte spurt i skomodellen, og de opplevde at skoen fungerte utmerket til det. Hvis du gennemfører en treningsøkt som inkluderer litt løping, kan du med fordel bruke Free Metcon 3, gitt at det ikke kun er løping.
SHOP NU: Nike Free Metcon 3 til dame og herre
