Har du et skadeligt kendskab, eller behøver du støtte til håndlederne, når du træner? Testpanelet har testet flere populære værn fra Rehband under forskellige typer af træninger og øvelser, og så her syntes de.
Mange forskellige træningstilfælde kan kræve beskyttelse af noget slag. Måske har du en knæskada efter elitidrottande i unga år, kanske har du slitit ut knät vid löpning, eller så tränar du hårt och intensivt med olika lyft och funktionell träning och behöver extra support. Uanset dit behov har Rehband bra produkter som hjælper dig. Vores testpanel er blevet svækket ordentligt, når de testede træningsskydd fra Rehband!
"Skydden jag inte visste att jag behövde"
Skydd: Knäskydd
Model: RX Wrist Sleeve 5 mm
Passar till: Dig som vill ha skydd, stöd eller värme för handlederna, till exempel vid olika lyft.
Testpanelets udførelse:
Det her handledsskyddet sitter inte för tight utan låter handleden vara rörlig - trots en tight passform.
- Det her er beskyttelse, som jeg ikke vidste, at jeg behøvede at se det som, siger en testare.
Wristsleevsen er ifølge testpanelen utroligt sköna at ha i övningar där du belastar handlederna mycket, men inte kan eller vill ha ett skydd som låser handleden. De er syge at have på sig, og testpanelet oplever dem aldrig som forstyrrende, i vejen eller for tykke. Ingen af dem har dog kunnet tåle det, materialet er i en 5 millimeter tyk neoprentyg. Å andra sidan är de inte gjorda för att andas och hålla dig svettfri, utan ska ge värme och kompression. Det lykkes de helt klart med!
- Jeg synes, at det er så skørt og følger, at jeg absolut kan bruge dem, også når jeg laver frivändninger, snatchar, thrusters og jerks, siger en anden testare og fortsætter:
- Det bliver jo slitsamt for handleder når du lyfter meget, så i træning hvor du gør mange reps tycker jeg at disse skydd verkligen hjälper till att avlasta. Jeg ser dem som et nättare alternativ till wrist wraps, som inte fixerar handleden på samma sätt.
Tunna knäskydd för ökad rörlighet
Beskyttelse: Knæbeskyttelse
Model: RX knæskal 3 mm
Passar till: Træning hvor du vil være rørlig og have let støtte.
Testpanelets udlægning:
Disse knæskydd går att använda till de flesta övningarna, tack vare att de är relativt tunna, 3 millimeter. Du kan stadig være rørlig ved øvelser, hvor du gør mange gentagelser på kort tid og bare vil have et let støtte.
- Du kan lade dem sidde kvar når du ror på roddmaskin, springer eller hoppar utan att de förstör din rörlighet, säger en testare som provat dem i en x-fitbox.
Ett litet tips är att skydden kan användas som ett skydd mot brännsår på smalbenet när du klättrar i rep, om du har såna inslag i din träning. Att dra ner skydden så att de sitter nere vid vristen skyddar perfekt! Testpanelen vill för att sammanfatta främst lyfta fram att knäskydden tack vare tjockleken låter dig behålla rörligheten och att de håller dig varm under träningen. Desuden er det smidigt at trække på og af.
Bra stöd för styrketräning
Skydd: Knäskydd
Model: RX knæhylster 5 mm
Passar till: Varierad träning som kräver både spänst och stöd.
Testpanelets udførelse:
Testaren som provade 3 millimeters-skydden har fått agera testperson även för dessa knäskydd, som istället är 5 millimeter. Testpersonen lyfter fram at det känns stor skillnad i tjockleken och hur rörlig du blir i skydden. De her knäskydden passar bättre för tunga lyft där du behöver stödet. Også for utfallssteg av olika slag passar de, då knät har en tendens att dunsa ner i marken när du är trött.
- Skydden varmer og giver en skøn stabilitet i knuderne, og hvis du normalt kender dig lidt sliten efter mange løft, så er disse virkelig til stor hjælp. Du kommer til at mærke forskel! siger testaren.
Rørelsefriheden bliver noget bedre med tiden, da de mjukar upp sig vid användande. De gør sig bedst ved styrketræning og ikke hurtige øvelser som til eksempel boxhopp. Så kan du med fordel dra ner skydden till vaderna.
Når du skal slå personbästa
Skydd: Knäskydd
Model: RX knæskal 7 mm
Passar till: Rehabilitering og rigtig tunge løft
Testpanelets uddybning:
De her tykke superhjältarna är ditt stöd när du ska slå personbästa i squats och andra tunga lyft. Det tykke neoprentyget ger nästan en studsande effekt när du är i bottenläge och ska upp igen med stången, förkalrar en testare. Främst rekommenderas de här 7 millimeters-knäskydden när du ska göra riktigt tunga lyft och i utfallssteg.
- Jeg elsker de her skydden. De stabiliserer og hjælper virkelig til, når det bliver tungt, det føles næsten som fusk - så bra er de!
Testpanelen känner stor skillnad när de här skydden är på vid tunga lyft. Knæene er behagelige at have på, og hvis du er varm på knæene, er de perfekte.
Strømpebukser til dig med löparknä
Beskyttelse: Strømpebukser
Model: Runner's Knee/ITBS Tights
Passer til: Dig som har skadat knä och behöver stöd vid löpning
Testpanelets uddybning:
For dig som er van at løbe i almindelige tights, eller måske til og med yogatights, så kommer det her oplevet som en stor forbedring. Det første, der slår testpanelet, når de prøver de her tights, er, at kompressionen er høj. Da kompressionen også er meget let at fordele, med et større tryk på de øverste lår og knoer, så er det lidt lurigt at få på. Når du har fået tightsen på dig, sidder de derimod fremragende. På framsidan har tightsen en sorts remsa av tjockare tyg, som stöttar knäskålen.
- Hvis du nogen gang har fået dit löparknä tejpat så kan du föreställa dig hur det känns att ha på dig tightsen, Det är väldigt likt, förklarar en testare.
Materialet over knät är alltså aningen tjockare än på resten av tightsen, vilket ger en värmande effekt. Det er superbra for dig, som måske trækker med gamle skader længe og derfor har svært ved at blive varm. De her tightsen kortar ned uppvärmningstiden markant. Nu behøver du ikke længere lida de där första tio minuterna innan du hunnit få upp värmen. Som rena tights betraktat vill testpanelen också dela ut extrapoäng för att de ventilerar precis som de ska, samt att de ger en smickrande figur.
Når du behøver ordentligt håndledsstød
Skydd: Handledsskydd
Model: X-RX Wrist Wraps
Passar till: Styrketräning, som lyft, där du vill undvika en för stor handledsextension.
Testpanelets utlåtande:
Et par wrist wraps er perfekte, når du oplever, at du får brug for at træne med vikter og behøver støtte til at træne musklerne omkring håndleddene. Du får en kæmpe støtte, uden at det føles hårdt eller ubehageligt. Du styrer selv, hvor hårdt du vil, at de skal sidde, og uanset hvor stramt du vælger at have dem, er tyget fulgtamt og føles mjukt uden at svika dig.
- Du låser dine håndtag i disse, og man kan føle et lille ubehag til en begyndelse, men det kommer til at gøre dig god. Den der smärtan som kan komma efter några repetitioner infinner sig inte när du har de här på! säger en glad testare.
De er betydeligt mere bløde end andre modeller, som testpanelet har brugt, men de er alligevel stabile og giver et fantastisk støtte til håndlederne. I sammenligning med wrist sleevesen ovan er de også betydligt mer stabila. Perfekt til de riktigt, riktigt tunga lyften.
SHOPPA HÄR: Vårt breda utbud av skydd
