Test: Støtte og strømpebukser til ustabile knær og håndled
Har du et skadet knæ eller behøver støtte til håndleddene, når du træner? Testpanelet vårt har prøvd populære støtteprodukter fra Rehband under forskjellige treningsformer og øvelser, og her er resultatet.
Mange treningsøkter kan kreve støtte i en eller annen variant. Kanskje du har vært en eliteutøver i mange år og sliter med en kneskade, kanskje du har løpt mye og har et utslitt kne, eller så trener du intenst og har behov for ekstra støtte. Uansett behov, har Rehband gode produkter som hjelper deg. Testpanelet vores måtte virkelig svette da de testede forskellige støtteprodukter fra Rehband!
"Støtten jeg ikke visste at jeg trengte"
Støtte: Håndleddsstøtte
Model: RX Wrist Sleeve 5 mm
Passer til: Deg som vil ha beskyttelse, støtte eller varme for håndleddene når du for eksempel løfter.
Testpanelets uttalelse:
Denne håndleddsstøtten er ikke for stram, men lar håndleddet være bevegelig - til tross for en stram passform.
- Det føles ut som at dette er støtten jeg ikke visste at jeg trengte, sier en testperson.
Wristsleeven er, ifølge testpanelet, utrolig deilig å bruke ved øvelser der du belaster håndleddene mye, men ikke kan eller ikke vil bruke støtte som låser håndleddet. Den er myk og testpanelet opplever aldri at støtten er forstyrrende, i veien eller for tykk. Den har imidlertid ingen pusteevne, materialet er et 5 millimeter tykt neoprenstof. På den anden side er den ikke laget for å puste og holde deg fri fra svette, men skal gi varme og kompresjon. Det klarer den helt klart!
- Jeg synes den er så behagelig og smidig at jeg definitivt kan bruge den selv når jeg tar frivendinger, snatcher, thrusters og jerks, sier en annen testperson og fortsetter:
- Det bliver jo slitsomt for håndleddene, når du løfter meget. Når du tager mange gentagelser på træning, tror jeg virkelig denne støtten kan avlaste håndleddene. Jeg ser på dette som et bedre alternativ til wrist wraps, som ikke omslutter håndleddet på samme måde.
Tynn knestøtte for å øke mobiliteten
Støtte: Knestøtte
Model: RX Knee Sleeve 3 mm
Passer til: Trening der du vil være bevegelig og ha lett støtte.
Testpanelets uttalelse:
Denne knestøtten kan bruges til de fleste øvelser, fordi den er relativt tynd, bare 3 millimeter. Du kan fremdeles være bevegelig under øvelser der du tar mange repetisjoner i løpet av kort tid og bare vil ha lett støtte.
- Du kan la den være på når du ror på en romaskin, løper eller hopper, uten at støtten ødelegger mobiliteten din, sier en testperson som har prøvd støtten i en x-fitbox.
Et lite tips er at støtten kan brukes som beskyttelse mot brannsår på skinnbeinet når du klatrer i tau, hvis du har slike elementer i treningen. Det er dessuten mulig å dra ned støtten slik at den beskytter leggen! For å gi en kort oppsummering, understreker testpanelet hovedsakelig at knestøtten, takket være tykkelsen, lar deg opprettholde bevegeligheten og at den holder deg varm mens du trener. I tillegg er den enkel å ta av og på.
God støtte til styrketrening
Støtte: Knestøtte
Model: RX Knee Sleeve 5 mm
Passer til: Varieret træning som kræver både spenst og støtte.
Testpanelets uttalelse:
Testpersoner som prøvede den 3 millimeter tykke støtten, har fået lov til at fungere som en testperson også for denne knestøtten, som i dette tilfælde er 5 millimeter. Testpersonen påpeker at det er stor forskjell på tykkelsen og hvor bevegelig du blir. Denne knestøtten er bedre egnet til tunge løft der du trenger støtte. Den er også egnet for ulike utfallssteg, da kneet har en tendens til å falle ned i bakken når man er sliten.
- Støtten varmer og giver god stabilitet for knæet. Hvis du vanligvis føler deg litt sliten etter mange løft, er dette virkelig til god hjelp. Du vil merke en forskjell! siger testpersonen.
Bevegelsesfriheden bliver noget bedre med tiden, efter hvert som den bliver mykere efter brug. Den er bedst ved styrketræning og ikke raske bevægelser, sådan som boxjumps. Da kan du med fordel trekke ned støtten til leggene.
Når du skal slå din personlige rekord
Støtte: Knestøtte
Model: RX Knee Sleeve 7 mm
Passer til: Rehabilitering og virkelig tunge løft.
Testpanelets udtalelse:
Denne tykke superhelten bruger du, når du vil slå din personlige rekord i knæbøjning og andre tunge løft. Det tykke neoprenstoffet gir nesten en spretten effekt når du er i bunnposisjon og skal opp igjen med vektstangen, forklarer en testperson. Denne 7 millimeter tykke knestøtten anbefales hovedsakelig når du tar virkelig tunge løft og utfall.
- Jeg elsker denne støtte. Den stabiliserer og virkelig hjælper dig, når det bliver tungt, det føles næsten som juks - så bra er den!
Testpanelet mærker en stor forskel, når denne støtte er på ved tunge løft. Kneet får avlastning og støtten er perfekt dersom du trenger varme rundt kneet.
Strømpebukser til dig med løperknæ
Støtte: Strømpebukser
Model: Runner's Knee/ITBS Tights
Passer til: Deg som har skadet kneet og trenger støtte når du løper.
Testpanelets uttalelse:
For dig som er vant til at løbe i almindelige tights, eller måske til og med yogatights, vil dette være en stor forbedring. Det første, der slår testpanelet, når de prøver denne tightsen, er, at kompresjonen er høj. Siden kompresjonen også er ujevn fordelt, med et større tryk over forsiden af lårene og knærne, er den lidt vanskelig at få på. Når du derimot har klart å få tightsen på, sitter den helt utmerket. På forsiden har tightsen en slags remse af tykt stof som støtter kneskålen.
- Hvis du noen gang har fått løperkneet ditt teipet, kan du se for deg hvordan det er å bruke denne tightsen. Det er veldig likt, forklarer en testperson.
Materialet over knæet er dermed lidt tykkere end på resten af tightsen, noget som giver en varmende effekt. Det er kjempebra for deg som har vært plaget med gamle skader i lang tid og dermed har vanskeligheter med å bli varm. Denne tightsen reducerer oppvarmingstiden markant. Nå trenger du ikke lenger lide de første ti minuttene før du får opp varmen. Som en vanlig tights ønsker testpanelet å dele ut et ekstra poeng for at den ventilerer akkurat som den skal, og for den flatterende passformen.
Når du trenger ordentlig håndleddsstøtte
Støtte: Håndleddsbeskyttelse
Model: X-RX Wrist Wraps
Passer til: Styrketræning, for eksempel løfting, hvor du vil undgå for meget strekk i håndleddet.
Testpanelets udtalelse:
Wrist wraps er perfekte, når du oplever, at du får ondt af træning med vekter og trenger støtte til du har trent opp musklene rundt håndleddene. Du får en god støtte, uden at du oplever støtten som for hård eller ukomfortabel. Du styrer selv hvor hårdt du vil at den skal sidde, og uansett hvor stram den er, er stoffet smidig og mykt. Den skuffer dig virkelig ikke!
- Du låser håndleddet i denne, og du kan føle lidt ubehag i starten, men det vil hjælpe deg. Smerten som kan dukke opp etter noen få repetisjoner, dukker ikke opp når du bruker denne! sier en glad testperson.
Den er mye mykere enn andre modeller som testpanelet har brukt, men den er fremdeles stabil og gir utmerket støtte for håndleddet. Sammenlignet med håndleddsstøtten over, er den også betydelig mere stabil. Perfekt til dig, som tager virkelig tunge løft.
SHOP HER: Vores brede udvalg af beskyttelse
