Prøv speedhiking!
Er du en stor fan af vandring, som også gerne vil have pulsen op? Så kan speedhiking være noget for dig!
Speedhiking er hvad du får om du blander rolig vandring og intensiv traillöpning, nemlig vandring i højt tempo. Selvklart tilpasser du dig efter underlaget, men tempot skal være lidt langsammare än jogging, även om det förstås får vara snäppet långsammare uppför och snäpper snabbare utför.Sporten utövas med fördel i fjällen, men vilken kuperad eller bergig terräng du än har tillgång till går förstås bra. Vælg en led efter din erfaringsgrad og form og udøv gerne speedhiking sammen med andre. Så får du ekstra draghjälp, når det føles jobigt. Et andet tip er at downloade vandringsappen Quecha tracking, så du kan tage din vandring til næste niveau.
For at gøre oplevelsen så behagelig som muligt skal du vandra let. Tanken ved speedhiking er, at du hurtigt skal kunne tage dig sammen, så brug hellere en lille, let rygsæk, som sidder stadigt i en stor. Vælg en robust skor, som alligevel er let og fleksibel. Kläderna bör vara av material som andas och har blixtlås, så att du kan få en behaglig temperatur oavsett om du är i solen eller skuggan, om det blåser och beroende på hur hårt du tar i.
Samtidig som du nyder naturen, bliver du også smidigere og får bedre kondition, så hvad venter du på?
