Olemme testanneet kauden parhaat pronaatiotuelliset kengät. Tässä on testipaneelimme mielipide Asicsin, Sauconyn, Niken, Adidaksen ja Hoka One Onen lisätukea tarjoavista juoksukengistä.
Pronaatio juostessa tarkoittaa joko polven tai jalkaterän sisäänpäin kääntymistä. Pronaatio voi aiheuttaa vakavia vaurioita, joista on vaikea päästä eroon. Helpointa on pysäyttää ongelman eteneminen ennen kuin se pahenee. Tuelliset juoksukengät pysäyttävät pronaation niin kutsutulla pronaatiotuella, jotta voit juosta lenkkisi turvallisesti. Tässä ovat parhaat tuelliset juoksukengät naisille!
Tiedätkö jo minkälaiset kengät haluat? Osta heti!
#1. Tärkeimmät asiat kohdillaan
Testissä: Gaviota 2, Hoka One One
Saatavilla väreissä: Sininen/vihreä, musta
Sopii sinulle... jos tarvitset hyvin vaimennettua ja kevyttä juoksukenkää keskipitkille ja pitkille matkoille, ja jos pronaation tarve on keskisuuri tai suuri. Yhdessä Asics GT-1000 -mallin kanssa (löytyy alta), tämä on yksi testin nopeimmista kengistä.
Yhteenveto: Aivan ensimmäinen asia, jonka testipaneeli huomaa, on kantapään jäykkyys. Siksi tämän Gaviota 2 -mallin kanssa kannattaa olla kärsivällinen ja käyttää välillä vanhoja juoksukenkiä pari kertaa, ennen kuin vaihtaa kokonaan uusiin. Näin välttää ikävät hiertymät.
- Gaviotassa on keskivahva tuki, joka suoristaa jalkaterää juostessa. Suurin ero tämän ja muiden testissä olevien mallien välillä on se, että Hoka One One käyttää enemmän hyödykseen pohjan leveyttä, yksi testaajista kertoo.
Hoka One Onen juoksukengät on tunnettu erityisen leveästä pohjasta, ja Gaviota 2 -malli ei ole poikkeus. Se tarjoaa muun muassa ylimääräistä tukea ja vääntöjäykkyyttä, mikä sopii kaikille, jotka tarvitsevat keskivahvan tai vahvan tuen. Kantapään takaa kenkä on erityisen kompakti. Tämän vuoksi jalan onkin mahdotonta iskeytyä maahan, testipaneeli summaa.
- Testasin niitä sekä soratiellä että asfaltilla ja mielestäni vaimennus vastasi kaikkia odotuksia. Toisaalta, jos maasto muuttuu kumpuraisemmaksi, pohja voi tuntua hieman kömpelöltä.
Maksimaalisesta stabiliteetista, tehokkaasta iskunvaimennuksesta ja hengittävästä pääliosasta huolimatta testipaneelin mielestä vaikuttavin ominaisuus oli kuitenkin kengän keveys. Gaviota ei paina mitään kevyen EVA-materiaalista valmistetun välipohjan ansiosta. Viimeisempänä, muttei vähäisimpänä, kenkä saa plussapisteitä suunnittelusta, joka sopii tähän vuodenaikaan vahvan pohjan ja keväisten värien kanssa!
#2. Maksimoitu mukavuus ja iskunvaimennus
Testissä: Hurricane 22, Saucony
Saatavilla väreissä: Harmaa, sininen
Sopii sinulle... joka etsit mukavia juoksukenkiä, joissa on maksimaalinen pronaatiotuki, ja joka sopii sekä lenkkipolulle että asfaltille pehmeän iskunvaimennuksen ansiosta.
Yhteenveto: Nämä Sauconyn juoksukengät tulee ostaa lähinnä mukavuuden vuoksi. Hurricane on tuotemerkin pronaatiotuellinen versio neutraalista Triumph-juoksukengästä, joka myydään loppuun vuodesta toiseen. Testpaneelimme ymmärtää miksi!
- Tämä on ensimmäinen kerta, kun testaan Sauconyn juoksukenkiä ja sain itselleni uuden suosikin! Kengässä on kaikki mitä haluta voi, hyvä tuki ja stabiliteetti, mikä on täydellinen jaloilleni, ja sen lisäksi iskunvaimennus on tehokas ja kengät hyvin mukavat jalassa, yllättynyt testaaja ylistää.
Saucony on tällä Hurricane 22 -mallilla kääntänyt kelkan ympäri ja luopunut perinteisestä kiilasta, joka löytyy muun muassa Hoka One Onen Gaviota-kengästä. Sen sijaan kengässä käytetään pystysuoria TPU-palkkeja, jotka sijaitsevat alempana pohjan rakenteissa. Tämä tarkoittaa, että pronaatiotuki aktivoituu paineessa, toisin sanoen jokaisen askeleen laskeutuessa maahan. Toinen TPU-materiaalin suuri etu on, että muovin katsotaan antavan parhaan energiantoiston.
- Pohjassa on erittäin hyvä iskunvaimennus ja se antaa hyvän energian askeleeseen sen loppuvaiheessa, yksi testaajista kertoo, ja lisää:
- Pronaatiotuki on myös uskomattoman hyvä, ja kenkä muotoutuu hyvin kantapään ympärille istuen kuin nakutettu.
Hurricane 22 saa 10 pistettä mukavuudesta ja se on todellakin sen arvoinen! Kenkä tarjoaa korkean käyttömukavuuden ja jalka lepää miellyttävästi kengän sisällä, etenkin pehmeän kantapään kohdalla. Suunnittelu on tämän kengän ainoa miinus - eikö se olekin hieman liian tyylipuhdas? Muutoin testipaneelilla ei ole mitään valittamisen aihetta.
#3. Asics - laadun merkki
Testissä: GT-1000 9, Asics
Saatavilla väreissä: Sininen/vihreä , harmaa/musta, vaaleanpunainen/sininen
Sopii sinulle... joka etsit kevyttä pronaatiotukea jalankaareen sekä tehokasta iskunvaimennusta koville alustoille ja pitkille matkoille. Tämä on testipaneelin mielestä kenkä, joka antaa nopeimman tunnun kaikista testin juoksukengistä.
Yhteenveto: Asics on yksi niistä tuotemerkeistä, joita testattuaan ei enää koskaan vaihda mihinkään toiseen merkkiin. GT-1000 9 -mallissa on ikoninen GEL-iskunvaimennus, josta on tullut yksi Asicsin monista hyvistä puolista, mutta kuitenkin ensin testipaneeliin tekee vaikutuksen ilmanvaihto.
- Huomasin selvästi miten vastatuulessa tuuli puhalsi pääliosan läpi. Ilmanvaihtokyky tekee niistä täydelliset kevät- ja kesälenkeille, yksi testaajista toteaa.
Jalankaaren kohdalla pohja on vähän kohotettu ja kenkä tarjoaa mukavan tuen keskivahvalle pronaatiolle. Kun testipaneeli laittaa jalan kenkään, on kuin kantapää jäisi kenkään kiinni. Vaikka Asicsin GT-1000 9 -malli istuu tukevasti, se ei tunnu epämukavalta, vaan itseasiassa luo vielä enemmän stabiilia tuntumaa.
- Mielestäni kenkä sopii useimpiin alustoihin, ja myös asfalttiin, koska GEL-pohja antaa tunteen kevyestä askeleesta, ja minusta tuntui melkein kuin kenkä auttaisi liikkeessä eteenpäin.
Reagoiva GEL-iskunvaimennin onkin yksi tämän mallin parhaista puolista. Vi har fundet en masse forskellige Asics-juoksukengistä - GEL-Kayanosta, GEL-Cumuluksesta og GEL-Nimbuksesta. Toinen asia, joka juoksukengillä valitettavasti on yhteistä, on se, että kantapään sisäpuolen kangas on hieman herkkä. Synteettisestä materiaalista valmistettuja sukkia suositellaan kulumisen vähentämiseksi. Siitä huolimatta Asics GT-1000 9 on testipaneelin mielestä paras pronaatiotuellinen kenkä ja se saakin arvosanaksi 9,4!
#4. Yhtä hyvännäköinen kuin lenkkari
Testissä: Structure 22, Nike
Saatavilla väreissä: Vaaleanpunainen, persikka, sininen/vaaleanpunainen, vaaleanpunainen/musta, musta
Sopii sinulle... jolla on hieman pronaatiota, muttet tarvitse paljoa tukea. Ne ovat myös täydelliset lenkkareina!
Yhteenveto: Ai, ai, ai - nämä kengät aiheuttavat vähän enemmänkin hiertymiä ensimmäisellä lenkillä. Ne vaativat kunnon sisäänajon, joten sinun kannattaa vaihdella näiden ja vanhojen kenkiesi välillä rakkuloiden välttämiseksi. Kun alkujäykkyys on voitettu, kengät ovat mukavat.
- Pohja tuntuu mukavalta juostessa, se tarjoaa vakaan tunnun ja hyvän tuen jalan sisäsyrjälle, mutta on hiukan pehmeämpi jalan ulkosyrjällä, mikä tekee kengästä hyvin mukavan, testaaja kuvailee.
Nämä Nike-kengät ovat hieman suuremmat kuin muut Niken juoksukengät, joten voit ottaa puolta numeroa pienemmät kengät kuin normaalisti ottaisit Niken kengistä, jotta kenkä istuu napakasti jalkaan.
- Structure 22 on vähän jäykkä, niin kuin monet muutkin pronaatiotuelliset kengät. Jäykkyys estää jalkaa "putoamasta" sisäänpäin.
Pääliosa hengittää hyvin koko juoksulenkin ajan. Structure 22 sopii sinulle, jolla on leveä jalan malli, jonka vuoksi kenkiä voi olla tavallisesti vaikea löytää. Varsinkin varpaiden kohta on erittäin leveä, joten jalalla on runsaasti tilaa. Testipaneeli antaa myös ison plussan kengän upeasta suunnittelusta.
- Ne ovat niin hienot, että käytän niitä mielelläni kävellessäni tai tavallisina lenkkareina.
Viimeisimpänä, mutta ei vähäisimpänä, nämä ovat erittäin kevyet juoksukengät Nikeltä, minkä ansiosta jalkasi eivät väsy useammankaan kilometrin jälkeen. Jos etsit myös toisia vakaampia juoksukenkiä Nikelta, voit tutustua myös Zoom Gravity -malliin nopeita juoksutreenejä ja lenkkejä varten!
#5. Ketterä juoksukenkä innovatiivisella pohjalla
Testissä: Joyride Dual Run, Nike
Saatavilla väreissä: Musta, valkoinen/sininen, valkoinen, violetti, valkoinen/vaaleanpunainen
Sopii sinulle... jolla on kevyt pronaatio ja etsit kevyttä juoksukenkää, jossa on tehokas iskunvaimennus, ja joka sopii asfaltilla ja juoksumatolla juoksemiseen.
Yhteenveto: Missään muissa juoksukengissä ei ole sellaista välipohjaa, kuin Niken Joyride Dual Run -mallissa (paitsi mallin neutraalissa versiossa Joyride Run Flyknit). Pohjan sisällä on hyvin pieniä TPU-materiaalista valmistettuja palloja. Siellä ne voivat liikkua vapaasti, sopeutua askeleeseen sekä tapaan, jolla kuormitat kenkääsi.
- Ensiksi huomasin, että Joyride-mallia on vaikea saada jalkaan. Ajattelin ensin juosta puuvillaisissa sukissa, mutta en saanut kenkiä jalkaan ilman, että sukat rullaantuivat makkaralle. Kolmannen yrityksen jälkeen luovutin ja vaihtoin tiukkoihin harjoitussukkiin, kertoo yksi testaajista.
Tämän juoksukengän sisällä on eräänlainen tiukka sukka, joka antaa optimaalisen istuvuuden. Kun kengät on kerran saanut jalkaan, istuvat ne kuin unelma, ja nauhat tuntuvat melkein tarpeettomilta.
- Toinen huomioni on se, kuinka mukavat kengät ovat. Iskunvaimennus toimii erinomaisesti ja ollakseen niin pehmeä kenkä, myös energiantoisto on yllättävän hyvä.
Monet tehokkaan iskunvaimennuksen omaavat kengät tuntuvat yleensä kömpelöiltä, mutta niin ei ole Joyride-mallissa, joka on melko joustava käyttää sekä kevyemmissä intervallitreeneissä sekä sisätiloissa juoksumatolla juostessa. Ainoa asia, joka alentaa tämän Niken kengän arvosanaa on, ettei se ole enää erityisen vakaa. Jos tarvitset enemmän pronaatiotukea, suosittelemme käyttämään erillistä pohjallista. Siitä huolimatta lopullinen arvosana on korkea, lähinnä erinomaisen mukavuuden vuoksi!
#6. Suosituin iskunvaimennus
Testissä: Solar Boost ST 19, Adidas
Saatavilla väreissä: Musta/harmaa, harmaa/musta, sininen/harmaa
Sopii sinulle... jolla keskivahva pronaatio, olet ihastunut Adidaksen Boost-iskunvaimennukseen ja kieltäydyt käyttämästä muiden tuotemerkkien juoksukenkiä pitkissä treeneissä.
Yhteenveto: Boost-termi Solar Boost ST 19 -nimessä viittaa suosittuun välipohjaan, joka on saatavilla muun muassa malleissa Ultraboost, Pulseboost ja Adizero Boston. Vaikka Boost-pohjaa kehutaan sen korkeasta käyttömukavuudesta, siinä on useita muitakin etuja, kuten se, että iskunvaimennus ei heikkene ajan kuluessa, koska pohja on tehty kestävästä TPU-materiaalista.
- Pidän kengästä heti ensimmäisestä juoksuaskeleesta lähtien, mutta olin aluksi hiukan kriittinen nähdessäni sen, sillä ajattelin, että se näyttää hyvin lättänältä. Men nu er det slut med at bruge Solar Boost ST!
Solar Boost ST, kuten Joyride-malli, antaa yllättävän paljon energiaa takaisin askeleeseen, siihen nähden, että kengässä on tehokas iskunvaimennus. Ja tässä vertailussa on Solar Boost ST jopa hiukan parempi. Vaikka tämä juoksukenkä on tarkoitettu pitkäkestoiseen juoksuun, tuntuu se silti melko nopealta.
- Minusta todella tuntui siltä, että saan lisäapua askeleeseen kengän pohjan ansiosta, etenkin kovilla alustoilla, kuten asfaltilla. Myös pito on täydellinen!
Kuten kaikissa Adidaksen juoksukengissä, myös Solar Boost ST -mallissa kumipohja on auton renkaita valmistavan Continental-merkin käsialaa. Siksi ei olekaan yllättävää, että kengillä saa hyvän pidon asfaltilla - oli se sitten kuiva tai märkä. Viimeisenä seikkana testipaneeli haluaa mainita hyvän ilmanvaihtokyvyn, joka on vain yksi monista syistä hankkia nämä kengät!
LUE LISÄÄ: Apua oikeiden juoksukenkien valintaan
LUE LISÄÄ: Kuinka usein juoksukengät pitäisi vaihtaa?
LUE LISÄÄ: Parhaat juoksukengät asfaltille
