Hvilken løbesko fra Hoka One One er bedst?
Lær dig at finde i vores udbud af løbesko fra Hoka One One som i din egen ficka! Det her er forskellen mellem andet Bondi, Clifton og Arahi.
Springer du ofte og varieret er der goda skäl till att äga fler än ett par löparskor. Varje inbiten löpare bör åtminstone ha en snabb löparsko för intervallträning och korta distanser, samt en löparsko för längre pass med lägre intensitet. Löparskoexperten Erik Desmeules guider os i utbudet från Hoka One One och hjälper dig besvara frågan: vilken hokasko är bäst?
SHOPPA HÄR: Se alle løbesko fra Hoka One One
Først og fremmest, det er godt at tænke på, når du vælger løbesko:
På hvilken måde spiller dit løb en rolle for, hvilken sko du køber?
- Ett tyngre löpsteg kräver mer dämpning, speciellt om du landar på hälen eftersom det är mer påfrestande för kroppen. En löpare som landar på mellan- och framfot tar emot mindre stötar upp i knäna, jämfört med en löpare som landar på hälen.
Hvad skal jeg vælge for at løse problemet?
- En anden vigtig faktor er, om du har en pronation, altså at du falder meget i løbeskoene. I vissa fall kan du då behöva en så kallad pronationssko, men i många fall kan du lösa det med ett pronationsinlägg, säger Erik Desmeules och fortsätter:
- Du kan også mindske påvirkningen af pronationen ved at vælge en løbesko med et ikke alt for højt drop og en rullesula. Så bliver markkontakten kortere og risikoen for pronation mindre, eftersom du kommer over på framfoten hurtigere. En rullesula gør det helt enkelt at du får hjælp med overgången fra landning til avsteg. Det kan også gøre stor forskel for din hurtighed.
På hvilken måde spiller underlaget roll for mitt skoval?
- Et hårdt underlag kræver mere dæmpning, især når du springer længere sträckor. Det skyldes, at stød fra et hårdt underlag giver små bristninger i musklerne, med træthed og længere restitution som resultat. Springer du i blød terräng er du ikke lige påvirket af det.
På hvilken måde spiller distanser roll?
- Længre distanser tröttar ut musklerna mer och därför behöver du mer dämpning i skorna. Springer du rigtig langt, bør du også tænke på, at fødderne kan svæve, og så bør du have lidt ekstra plads i billedet.
Löparskor fra Hoka One One - hvilken model passer dig bedst?
En neutral løbesko til længere distancer. Passar dig som vill ha en trygg löparsko med mjuk dämpning för både löpträning och promenader.
Hvem er den til for?
- Bondi er optimeret til løb med et tyngre løbesteg eller højere kropsvægt. Bondi er en neutral løbesko, men fungerer også fint som stabil sko sammen med en pronationssula. Den er fantastisk til dig, der vil skåne fødder, knogler og ryg.
Hvilke distancer er den til for?
- Bondi kommer til sin ret først på længere løppass, og skal bruges til löpning med låg intensitet. For dig med tyngre løbesteg fungerer den derimod på alle distanser.
Hvilket underlag er den til for?
- Asfalt, betong, grus og tørr terräng som ikke er alltför teknisk, alltså inte trail.
Hvilken type træ er det til?
- Mängdträning eller tävling på längre distanser. Men som sagt, for de tyngre løbere så er den bra for tävling och intervaller på alla distanser.
Hvordan adskiller den sig fra de andre skove?
- Den her model er en af markedets mest dæmpede skor og har en profil på rullesulan, som tillader en rolig landning, en kort stabilisering i mellemfoten og et stabilt afsteg i framfoten. Sulan er ekstra bred og foten vilar i en djup skål i mellansulan, som ger en skön stabilitet.
Noget for dig? HÄR kan du se alla Bondi.
En alsidig løbesko, der passer til de allerfleste løbere, distancer og underlag, foruden trailterræng. Den er også ekstremt let, præcis som alle Hoka One Ones løbesko.
Hvem er den til for?
- Clifton har en meget bred gruppe af løbere. Alt fra nybegyndere, der vil have en smuk, let og beskyttende sko, til eliteløbere, der søger en let og hurtig sko med meget dæmpning for at glide bli for sliten på de længere pas.
Hvilke distancer er den til for?
- Præcis som den passer de fleste løbere passer den også alle distanser, fra korta pass til riktigt långa etapper, tack vare att den är en sån perfekt blandning av dämpning och lätt vikt.
Hvilket underlag er den til for?
- Clifton gør sig bra på asfalt, grus og torr terräng, som inte är alltför teknisk - precis som Bondi.
Hvilken type udluftning er den til for?
- Alt fra mængdetræning til intervaller. Clifton passer også glimrende til konkurrencer på for eksempel halvmaror og maror, til den der vil holde sig frisk i musklerne på hårda underlag.
Hvordan adskiller den sig fra de andre skove?
- Clifton er en af markedets mest allsidiga sko og troligen den som passar flest olika löpare. Det gør den lille unik og til et sikkert køb.
SHOPPA HÄR: Se alle Clifton-varianter her
Klik videre direkte til Clifton for dam, eller direkte til Clifton for herr
Rincon er en letvægtssko, der gør sig allerbedst på korte distancer og tävlingar, men også længere distancer forudsat at du har god löpteknik og er en erfaren löpare. Den anses også være ret val for inomhuslöpning på löpband.
Rincon findes for både dam og herre
Hvem er den til for?
- Rincon passer bedst til løbere, der vil have en kombination af skøn dæmpning og en meget let og hurtig sko.
Hvilke distancer er den til for?
- Alt fra korte intervaller til maraton, afhængigt af hvem du er. Rincon fungerer på længere sigt for den lette og erfarne løsning, men det kræver bra teknik.
Hvilket underlag er Rincon på vej til?
- Den her løparskon passer til asfalt, grus, bana og tør terräng. Rincon er også en fremragende sko på løbebåndet, når du kører intervaller.
Hvilken type løptræning er den til for?
- Intervaller og tävling, men Rincon kan også bruges til mængdetræning for den lätte og mere erfarne løparen.
Hvordan adskiller den sig fra de andre løbesko fra Hoka One One?
- Rincon er markedets letteste løbesko med fuld dæmpning, eller om man vänder på det - markedets mest dæmpede letviktssko.
SHOPPA HÄR: Se hele udbudet af Rincon
Hoka One Ones løbesko med pronationsstøtte! Arahi passar dig vars fot- eller knäleder lutar inåt medan du springer, vilket kan ge upphov till överbelastningar, förslitningsskador och andra bekymmer.
Hvem er den til for?
- Arahi er til for at hjælpe med pronation, men som vil have en let og blød sko. Mange andre pronationskor kan upplevas klumpiga eller tunga.
Hvilke distanser er den til for?
- Alt fra korte til meget lange distanser, da den er både let og giver bra støtte.
Hvilke underlag er den til for?
- Asfalt, betong, grus og tørr terräng som ikke er alltför teknisk.
Hvilken type af løptræning er den til for?
- Intervaller, men også tävling og mängdträning. For dig som pronerar passar den alla distanser och all typ av löpning.
Hvordan adskiller den sig fra de andre skove?
- Arahi er en pronationssko med et dynamisk pronationsstøtte, hvilket betyder, at den ikke har de almindelige stela, tunge og uforlåtande plastdetaljerna i sulan som många andra pronationsskor har. Det betyder, at den ger stöd mot pronation, men tillåter den hälsosamma pronationsrörelsen som är bra för att undvika till exempel löparknä.
SHOPPA HÄR: Se alla Arahi för dam här, och för herr här.
Noget for dig som måske lige er begyndt satsa på löpning eller vet med dig sedan tidigare att du har en löpteknik som får dig att landa med hälen först!
SHOPPA HÄR: Se alla Elevon här, finns både för dam och herr.
Hvem er den til for?
- Elevon passer især på løbere, der lander på jorden, og vil have en blød landing, så de ikke slæber på kroppen. Derudover er den lidt mere stilfuld i forhold til sulan, hvilket giver optimal energi til næste trin.
Hvilke distancer er den til for?
- Den passer på alt fra korte femkilometerslöpningar til langpass, hvilket gør den meget mångsidig.
Hvilket underlag er den til for?
- Asfalt, betong og grus, men ikke trail eller mer krävande terräng.
Hvilken type løftetræning er den til for?
- Elevon ska användas framförallt vid mängdträning, eftersom det är då komforten är som viktigast. Ved snabba lopp vill du ha en annan sko.
Hvordan adskiller den sig fra de andre skove?
- Elevon har en så kendt profly-sula, hvor bagdelen er blød for at give optimal komfort i landningen. Den er også noget styvare i framfoten för att ge mer respons i avsteget, vilket ger mer ös i frånskjutet.
SHOPPA HÄR: Se alle skor fra Hoka One One.
SE MER: Udforska fler löparskor. Se hele vores udbud her
