Arenas nye serie Bodylift er skabt af ingen mindre end Therese Alshammar. Her giver hun sine bedste tips, når du skal købe ny baddräkt - og hvordan du tager din simtræning til næste niveau.
Det er ikke nødvendigt at give Therese Al shammar nogen nærmere præsentation. Med sin imponerende simkarriär som resulterat i flera VM-guld och OS-silver har knappast någon svensk missat vem hon är. I flere år konkurrerede hun i Arenas baddräkter, og da hun for nogle år siden sluttede sin aktive elitkarriere, fik hun spørgsmålet om, hvorvidt hun ville fortsætte med at være en del af Arena.
- Jag älskar design och har ett stort modeintresse så var det väldigt roligt att få erbjudandet att fortsätta vara med och utveckla fler produkter, säger Therese Alshammar till Sportamore.
Redan under sin aktiva karriär hjälpte Therese Alshammar Arena at utveckla och förbättra sina dräkter tills de blev i en prestationsklass för sig. Både materiale og afleveringsform er markedsledende, meget tack vare at Therese Alshammar under flera år gett feedback och testat dräkterna i olika studier för att se vilka material hon simmade snabbast i. Nu har hon varit med och tagit fram produkter till nya serien Bodylift.
- Bodylift er en del af den kategori, jeg selv er i nu. Der er ingen, der ønsker at simulere eller lære sig selv at have et behageligt baddräkt i god kvalitet og pasform. Disse baddräkter har til eksempel inbyggd support for brösten, en lägre skurning vid höft, och är gjorda i ett material som både motstår slitage, blekning, klorangrepp och håller baddräktens tänkta passform. Materialet vil fortsat føles som klippet og skuret for kroppen længe efter, at det er brugt i poolen flere, flere gange.
Hvor involveret har du været i fremtagningen af produkterne?
- Jeg var meget involveret og både ritade, testade prover, ändrade detaljer och funktioner innan vi hittade en produkt vi alla var nöjda med.
Hvorfor valgte du svartvitt som tema?
- Jeg har tidligere i min aktive karriere bare kigget på ydelse af baddräkten og valgt neutral, helst enfärgade sorte dräkter. Nu hvor jeg simulerer for bevægelse, frihedskänsla og for at må bra så tittar jag på passform, känsla i material, uppbyggnad och klassisk design, därav min drömkollektion i tidlöst svart och vitt.
Hvad er skillnaderna på baddräkterna Embrace back och Squared back. Hvad adskiller de baddräkterna åt og hvem skal vælge hvilken model?
- Embrace back og Square back passer ind i bandens konstruktion over ryggen, men er begge til for nogen, der vil have en högkvalitativ baddräkt med passform, funktion og støtte på rette sted. Embrace back er lidt lavere skure i ryggen og square er som navnet antyder lidt mere kantigt skure i ryggen og også lidt mere urringad framtill, men alligevel utmärkt för både simning och häng vid poolen eller stranden.
Hvilke detaljer er vigtige, når man køber en ny badedragt?
- Jeg synes, du skal købe baddräkt efter smag, kvalitet og pasform. Se til så at det du önskar finns på dräkten, personligen uppskattar jag att Embrace back går högt upp i halsen för att jag både tycker det är snyggt och bekvämt. Og at der er en indbygget støtte til bysten.
Hvad er det for smarte funktioner på din vej?
- Väskan har våtfack, en ekstra løstagbar ficka at bruge som til eksempel necessär eller for värdesaker. Den går at bære på forskellige måder og især rymmer den alt du vil have med, træningskläder, matlådor och vad du mer kan tänkas vilja ha.
"Jeg gillar uppbyggnaden på de här baddräkterna, som att de har en inbyggd topp för att hålla bysten på plats, jag som småbarnsmamma uppskattar isolering just där." säger Therese Alshammar.
Therese Alshammars bedste tips til dig, der vil tage simningen til næste niveau
1. Börja crawla! "Den som vill ta sin simning till nästa nivå kan kolla Crawla med Therese Alshammar på SVT Play. Det er en miniserie med tips og instruktioner om, hvordan du lærer dig crawla."
2. Bli vän med vattnet. "Det lönar sig att kolla upp grunderna. Lær du dig mere om vand og modstand så kan du begynde at fokusere på at flyta, slappna av, flytta dig framåt och njuta av simningen när du är helt omslukad och upplyft av vattnet - och din sköna baddräkt, förstås.
3. Träna mer medvetet. I stället för att bara simulera några längder och sedan gå hem kan du börja göra mer specifika träningsupplägg. At bryde ner serier och göra teknikövningar är en bra och rolig start för att komma igång med simträningen. Brug plader, padler eller hegn, så får du variation hurtigt du kører 50 meter hele tiden, så kan du eksempelvis skifte efter var åttonde længde.
Jag gillar raka serier och kör ofta så här:
- Börjar med 400 meter i sträck.
- Följt av 8x50 meter teknik och olika övningar.
- Sedan varierar jag med antingen en längre sträcka i rad, som 800-1 200 meter en eller två gånger eller 4x400 meter.
- Til sidst afslutter jeg ofte med 8x50 meter igen.
Testa! Hoppas det här passet blir något att bita i och något du kan jobba med. Sträva efter at det skal føles let og roligt at gennemføre.
Hele kollektionen finder du HÄR.
LÄS MER: Gør som Anna og simpendla
