Har du et eneste og unikt par løbesko, som du bruger ved alle lejligheder og til alle typer distancer? Du har måske ikke mere end et par løbesko? Vi har udvalgt alt, hvad du har brug for til at blive en ægte løbepro.
La course à pied est un type d'activité relativement pénible qui, dans certains cas, peut devenir très stressante pour tous les muscles et les articulations du corps - et encore plus si vous n'êtes pas correctement équipé. Du ved sikkert allerede, at du skal have et godt par sko, der er tilpasset din fod, hvis du er pronatør eller supinatør, og at du begynder at løbe, men ved du, at et par lette sko også kan forbedre dine præstationer, eller at en kompressionskrave kan give dig mulighed for at restituere hurtigere? Vi har udvalgt 8 must-have for dem, der ønsker at forbedre deres kursusrutiner.
#1 Montres d'entraînement
Suunto Fitness 3. Anbefalet pris: 228,50 €.
Et træningsarmbånd kan være en virkelig gave, som vil være meget nyttig, ikke kun under dine løbeture, men også i dit daglige liv. De nuværende træningsmontre er ikke kun gode til at tjekke din hjertefrekvens og regne med, at du ikke løber. De sidste modeller fra Garmin og Suunto måler f.eks. også dit stressniveau, overvåger din søvnkvalitet og giver dig mulighed for at lytte til musik på Spotify uden at have din bærbare telefon med dig. Denne type montre er en god investering for dem, der ønsker at kunne måle deres præstationer og forbedre deres tid. Vores anbefalede priser for den seneste model hos Garmin, Forerunner 735XT, er 461,90 €, og modellen 9 G1 hos Suunto er 498,90 €.
A LIRE: Guide: Vælg et cardio-armbånd, der passer til din aktivitet
#2 Kompressionsstrømper
2XU Print Mid-Rise Compression Tights W. Anbefalet pris: 95,90 €.
For mange er den allerførste løbetur i en kompressionsstrømpe en virkelig oplevelse. Hovedformålet med tøjet er at øge blodcirkulationen og stabilisere musklerne. Oprindeligt var disse kompressionsbeklædninger beregnet til medicinsk brug, og der findes stadig nogle modeller, som ikke kan fås uden recept fra lægen. Dem, du kan finde i sortimentet på Sportamore, kræver heldigvis ingen recept fra din læge og er tilstrækkelige til dine kurser. Le fait est qu'une paire de collants de compression peut autant soulager une déchirure musculaire chronique, qu'améliorer le temps de récupération et prévenir les crampes. La marque fabrique aussi des collants de compression connus pour résister à plus de 200 lavages en machine, en plus de fournir une compression qui vous rend plus performant dans des épreuves de sprint.
A LIRE: Guide : achetez le bon type de collants pour votre pratique sportive
#3 Manchons de compression
Gococo Kompressionsærmer til læggen Superior. Anbefalet pris: 34,90€.
Mange - og måske især mænd - er ikke så meget på vingerne, når de har en krave på. I løbet af sommeren kan de være lidt for varme. Men hvis du ønsker at slå din rekord på banen, har du al mulig grund til at udstyre dig med et par manchoner til kompression. Du har måske allerede flere gange hørt om disse tilbehør. Generelt har de en levende farve, hvilket kan være en fordel, hvis du bruger dem meget om aftenen, når natten falder på. Disse manchoner er også tilgængelige i mere diskrete farver.
#4 Chaussures légères
Nike Free Run 5.0. Anbefalet pris: 119,90€.
A vrai dire les chaussures légères ne sont pas faites pour tout le monde et pour s'aventurer à les utiliser mieux vaut être un coureur confirmé. Gør dig til en af dem, der mestrer løbepraksis, så anbefaler vi dig modellen Free Runfra Nike. Med et par sko, der er lette på foden, får du indtryk af mere at løbe end at løbe og tilbyder en fornemmelse meget dynamisk skabt især af sin strukturplade. Den er ideel til korte distancer, især i konkurrence. Courir avec des chaussures légères peut être très fatiguant pour les pieds donc elles doivent être utilisées avec précaution.
#5 Sko til multisport
Asics Gel-Cumulus 19. Prix recommandé : 98€.
Alle løbeentusiaster bør have et par multisportssko. C'est dans ce type de chaussures que vos pieds seront le plus à l'aise, même si elles ne permettent pas d'affiner aussi bien votre course que peut le faire une paire de chaussures légères. Les chaussures multi-sport sont recommandées pour les sessions de courses sur tout type de terrain. Disse sko har generelt et højere fald, som giver mere stabilitet og en bedre afvikling, men det vigtigste er den komfort, de giver bæreren. Investir dans une paire d'Asicsest toujours une sécurité et nous vous les recommandons chaudement comme l'une des meilleures marques de chaussures multi-sport.
#6 Trailsko
Salomon Speedcross 5. Prix recommandé : 139,90€
Trail er en kategori, der endnu er for lavt estimeret i verden af løb på fod, som for få personer udøver. Men trail er alligevel den type løb, der gør kroppen stærkest og mest udholdende. De snoede ruter og det omskiftelige miljø kræver, at din krop er på vagt ved hvert uheld, og før du tager dig af det, har du formået at undgå skader, der nemt kunne opstå under løbet. Trods de mange fordele, du ne devriez probablement pas vous lancer dans les courses de trail sans acquérir une paire de chaussures adaptées à la pratique de ce sport spécifique. Contrairement aux chaussures de course ordinaires, elles possèdent une semelle extérieure permettant une adhérence aux types de terrain accidenté et une partie supérieure pouvant résister à la course à travers des brindilles et des bosquets.
#7 Lunettes de running
Oakley Flak 2.0 XL. Prix recommandé : 150,90€
Hvis du allerede har løbet en tur med et par almindelige lunettes de soleil, har du helt sikkert måttet tænke på, at de har tendens til at glide på næsen fra den første kilometer - ikke helt optimalt. I modsætning til almindelige solbriller er baneløberne udstyret med en særlig plastik, der gør det muligt at tilpasse sig bedre og bedre, så du transpirerer mere. Desuden udfylder de en ekstremt vigtig funktion, som du ikke bare kan gå på kompromis med. Une cheville foulée guérit après quelques semaines, mais une vision abîmée est beaucoup plus difficile à récupérer!
A LIRE: Les lunettes tendances de l'été 2019
#8 Sacs à dos d'hydratation
Salomon ADV Skin 8 Set Prix recommandé: 129,90€
Især i sommermånederne er det ofte meget irriterende at give sig til at smelte på pisterne. Det er også sjovt at kunne bronzere i samme øjeblik, som man løber, men varmen har ikke nødvendigvis de store fordele. Hvis du beslutter dig for at tage en lang bane, kan det være klogt at udstyre dig med en væsketaske. Outdoor-giganter som Salomon tilbyder flere prisbillige modeller, der fungerer lige så godt til løbeturen som til vandreturen.
A LIRE: Hvorfor træne med en gilet lesté?
ACHETEZ ICI: Alt til løbeturen
ACHETEZ ICI: Hele vores sortiment af løbesko til fødderne
