Træna som gladiatorn Delta

Han er stærk. Han er varm. Han har muskler og charme. Så her træner Zimzon Lelo, måske mere kendt som gladiatorn Delta.

Da han var seks år upptäckte han fotbollen. Det gjorde, at han holdt sig væk fra bussen på gaden, da han skiftede op. Sedan har sportintresset utvecklats och nu är Zimzon Lelo inte bara fitnessexpert och personlig tränare utan också en av gladiatorerna på tv.

Hvordan træner du en almindelig uge?

- Nu er det ret dårligt, jeg har netop begyndt at køre på lidt mere ordentligt. Det bliver ungefär två pass om dagen tre eller fyra dagar i veckan. En bra vecka blir det tio pass i veckan ungefär, säger Zimzon Lelo.

Hvad gør du så for at træne?

- Min egen klasse, som hedder The ZimZone class. Det er kroppsviktsbaserad funktionell träning, för jag gillar att vara smidig och vill inte se ut som ett kylskåp.

Får du aldrig træningsvärk om du træner så meget?

- Jo.

Hvad gør du så?

- Kör ändå, såklart! Det er en del af pakken.

Hvad spiser du?

- Lige nu har jeg ikke været så jättenoga med maten. Jeg holder mig væk fra råt kød og processad mad. Jeg vil ikke have mad, det synes jeg er stort. Jeg kan mærke, at jeg har brug for mad, men jeg er ikke en stor stofmisbruger. Jeg spiser lidt for min størrelse. Desuden forsøger jeg at drikke meget vand, men jeg er dårlig på det. Det er ikke noget, jeg arbejder på.

Hvad er dit største sundhedstegn?

- Jeg ved ikke, hvor meget synd det er, men jeg har netop lavet en kexchoklad. Men jeg spiser en pizza hver søndag hjemme i London. Søndag aften er pizzaaften.

Hvordan holder du din træningsmotivation oppe?

- Det er en livsstil for mig, intet må som jeg kender mig tvunget til at gøre. For mig er det lige så naturligt at træne som for almindelige mennesker at bore tänderna.

Har du nogensinde trænet?

- Nej, hvad mener du?

Ja, du ved, når man til eksempel hopper over en øvelse for at den er så tung?

- Va? Jeg tænker præcis tvärtom. Ju tuffare desto bättre! Jeg er ingen populær træningskompis, for jeg kører altid så hårdt som muligt, og det er ikke mange, der pallar trycket.

Hvilken oplevelse er du stærkest i?

- Jeg har ingen mening, jeg er stærkere i, uden at jeg er meget allsidig og ganske stærk i alt.

Hvordan fandt du frem til Gladiatorerne?

- I og med at det var min første sæson, så vidste jeg ikke, hvad jeg kunne forvente af mig. Derfor gjorde jeg mange basövningar. Jeg vidste, at jeg skulle få springa mycket, så derfor gjorde jeg det også. Eftersom jeg ikke vidste mere end så, var jeg ret så nervøs! Men jeg tænkte, at hvis jeg holder et ganske bra niveau generelt, så skal det nok gå bra. Det gik helt okej, men nu til andre sæsoner skal jeg levere en helt anden type pakke.

Hvad gør du nu, når du finder nye inspelninger i vinteren?

- Nu ved jeg, hvad det handler om, hvad jeg er duktig på og hvilke grænser jeg ofte får gjort. Derfor kan jeg spetsa min träning den här gången. Jeg arbejder meget med fotarbejde og sideflytning til grenen Attackboll og forsøger at arbejde med udholdenhed og arbejder samtidig som jeg bliver tilbakadragen af noget inför Rekylen. Det er en værdifuld forberedelse.

Hvilke interesser har du ud over træningen?

- Jeg synes om at kigge på dokumenter og at læse interessante bøger. Nu har jeg netop fået øjnene op for lydbøger. Desuden lytter jeg til hiphop, R'n'B og soul. Jeg kan ikke leve uden musik!


Vil du vide mere om Zimzon Lelos baggrund? Læs vores tidligere artikel om ham HÄR.