Træning og nydelse er vigtigt på semestern

På semestern vil vi kombinere træning med avkoppling, det viser Vings årlige semesterrapport.

Præcis som med alt andet går det trender i vores semestervanor. Nu har forskeren Ving släppt sin årliga semesterrapport där de presenterar resetrender.

Rapporten viser, at trods det, at træningsresor er väldigt i ropet, er det fortfarande en minoritet af svenskarna som bokar en sådan resa. Men det betyder ikke, at vi vil tilbringe hele semestern i horsintalläge, tvärtom. Många vill fortsätta träna och röra på sig på semestern, och gör det när andan faller på. Faktum er, at mange bruger semestertræningen som en måde at samle njutningspoäng for at sedan inta solstolen och sätta kroppen på avslappningsläge, till exempel genom en löptur på förmiddagen och strandhäng på eftermiddagen. Ifølge rapporten er det nemlig sådan, at vi stadig rejser iväg för att koppla av, inte för att bli starkare eller snabbare.


Trænar du når du er utomlands på semester? Foto: Ted Lindholm