Træningscitater, du elsker at have

Du ser dem på Instagram, i bloggar og på "roliga" t-shirts. Vi har synat de mer eller mindre kloka träningscitaten under en träningssvettig lupp.

Hvorfor er der så mange citater om træning? Er det lige så mange om någonting annat? Ja, måske om viden. Det handler stadig om, at både træning og læring er to beskæftigelser, alle vet er bra men som kräver ansträngning. Meget ansträngning. Og tid. Det er endnu derfor, det ikke findes et opmuntrende citat om at spise glas.

I den amerikanske idrotten er der en lang tradition for at pryda omklädningsrum og träningslokaler med citat på väggarna. Som meget andet har det også smittet af sig til Sverige. Mange fitnesscentre i dag skæver ikke til at dække væggene med citat om træning, som skal motivere dig lidt ekstra. Men funkar det?

Motiverende citater kan let blive provokerende. Tränar du med det långsiktiga målet att kvala in till OS kanske ett bra citat kan skänka mening till all svett och plåga. Men hvis du bare vil komme i dine favoritjeans til sommeren eller bare styrke akslerne lidt en tirsdag i januar? Det gør du selv.

"Smerte er svaghed, der forlader kroppen. "

En rigtig klassiker som findes på mere end varannan boxningsklubb i hele verden. Kort og kernefuld. Måske alligevel stemmer i slutändan. Men lite väl utsliten, tycker vi.

"Motivation får dig i gang, vane får dig til at fortsætte."

Berätta något vi inte redan vet. Det har jeg sandsynligvis fundet på sociale medier, hvor det er postet af nogen, der er blevet gymfrälst. Den her citatet er lidt for självklart og gäller så mycket mer än träning. Frustrationen kommer helt klart krypande.

"Gå hårdt til værks, eller gå hjem."

Luktar amerikansk gympasal eller billig t-shirt på strandpromenaden. Den her sætter vi ingen personbästan med på näthinnan.

"Bare gør det."

Nikes enkle slogan er altid sandt og desuden kraftfuldt. Bra att täppa till truten med på folk som snackar för mycket och ett sätt att se till att få jobbiga saker gjorda.

"Bodybuilding er min religion, fitnesscentret er min kirke."

Har luften på gymmet og alt proteinpulver fået hjernen til at gå på frokost? Det her ser ud til at være en sygdom.

"Ønsk dig det ikke, arbejd for det. "

Den her allmängiltiga devisen funkar ju på allt och särskilt träning!

"Jeg stopper ikke, når jeg er træt, jeg stopper, når jeg er færdig."

Känns som något en marinsoldat skriker dygn fem på sin hundramilsmarsh. Skulle det få dig til at cykle den ekstra kilometer på spinningcyklen? Tveksamt, va?

"Jeg hadede hvert minut af træningen, men jeg sagde: 'Giv ikke op. Lid nu, og lev resten af dit liv som en mester."

Muahammad visste vad han snackade om. En gang mästare, for alltid mästare. Glöm inte heller att han betraktade sig själv som galen.