Træningsudstyr til fitness – dette får du brug for
Visse vil have så lidt udstyr som muligt, når de træner, mens andre vil have alt det, de kan få fingrene i. Her er udstyret du har brug for til hardcore-træning!
Afhængig af hvad du træner har du brug for forskelligt slags træningsudstyr. Nogle gange er det en god idé at udgå fra devisen ”less is more”, men ofte kan det rigtige udstyr give bedre forudsætninger for din træning, og hjælpe dig med at nå dine personlige træningsmål. Kan du lide at løfte tungt? Så kan det være værd at investere i et par ordentlige vægtløftersko og et løftebælte. Kan du lide god og effektiv opvarmning og konditionstræning? Et sjippetov er perfekt til det formål. Træningsudstyr kan også være en forudsætning for at kunne træne derhjemme.
Det mest vigtige træningsudstyr til dig som træner i fitness
Pulsur
Et pulsur holder styr på din puls, kalorieforbrænding og dine præstationer samt giver dig tips undervejs. En del varianter har GPS-sporing og registrerer din søvn, fordi afslapning og genvindingen af kræfter spiller en stor rolle for din træning. På billedet: Suunto 5G1. Vejledende pris 2 495 kroner.
Løftebælte
Løftebæltet er meget anvendeligt for dig som kan lide at løfte tungt. Bæltet beskytter ryggen og maven ved alle de forskellige slags løft (for eksempel snatch, overhead squat, clean, push press og så videre). På billedet: Casall Weight Lifting Belt. Vejledende pris 349 kroner.
Vægtløftersko
Der er mange fordele ved at anvende vægtløftersko når du træner vægtløftning. For eksempel fordi de er stabile med en ordentligt sål som ikke bevæger sig under stor belastning. Vægtløftersko har også en forhøjet del i hælen som hjælper dig i svære positioner og knæbøj. Hvad du ikke har af smidighed naturligt, kan den forhøjede hæl hjælpe dig med. På billedet: Nike Romaleos 3 XD. Vejledende pris 1 645 kroner.
Håndledsbeskyttelse
For både at forebygge og beskytte håndleddene mod unødvendig belastning under træning anvendes håndledsbeskyttelse, også kaldet wrist wraps. Du får ekstra stabilitet, hvilket er godt, når du skal løfte lidt tungere. På billedet: Better Bodies Camo Wrist Wraps. Vejledende pris 199 kroner.
Gummibånd
Et gummibånd er et af de mest anvendelige tilbehør at have, når du træner i fitness eller derhjemme. Med et gummibånd kan du få hjælp med at lave en pull-up og det kan også bruges til visse øvelser for ben for at øge modstanden. På billedet: Abilica Rubberband. Vejledende pris 119 kroner.
Håndledsvægte
Håndledsvægte kan optimere dine powerwalks samt give dig en ekstra udfordring når du styrketræner. For eksempel kan de give mere modstand, når du laver øvelser som bicepscurls, skulderøvelser og hopper i sjippetov. På billedet: Casall Wrist Weights. Vejledende pris 249 kroner.
Kompressionstights
Kompressionstights holder muskler og væv på plads når du træner hårdt. Tights, og andet kompressionstøj, mindsker også vibrationerne ved løb. Kompressionstights kommer både til dame og herre med høj og lav talje, alt efter hvad du foretrækker. På billedet: Blacc Lava Compression Tights. Vejledende pris 449 kroner.
Leg sleeves
Leg sleeves er til dig som vil have ekstra kompression, stabilitet og støtte rundt musklerne i skinnebenet. De øger også blodcirkulationen i skinnebenet og akillessenen. På billedet: 2XU MCS Elite Compression Calf Guard. Vejledende pris 449 kroner.
Sjippetov
Hvorfor sjippe i sjippetov? Et sjippetov er perfekt til konditionstræning og til at få pulsen op inden et fitnesshold. Det er værd at investere i et sjippetov uanset om du kan lave double unders eller ikke. En anden fordel med at have dit eget sjippetov er at du kan justere længden, så den passer perfekt til dig, til forskel fra et du kan låne i fitness. Se vores udvalg af sjippetov her. Fra 89 kroner.
Sportstaske
Du har selvfølgelig brug for en sportstaske, når du skal bære på alt dit træningsudstyr. Gå efter en model som har plads til det hele, også et håndklæde og skiftetøj. Et stort plus er en mindre lomme, hvor du kan lægge nøgler, fitnesskort og lignende så du let kan finde dem. En sportstaske skal være lavet i et slidstærkt materiale, så den holder længe og tåler at blive båret frem og tilbage til træningen. På billedet: Nike Brasilia Duffel M. Vejledende pris 279 kroner.
LÆS MERE: Minitest: Det her er Nike Romaleos 3 XD
SHOP HER: Træningsredskaber
