Video: Træn hjemme med din partner

Tråkigt hjemme? Passa på att träna med din partner! Daniel Flefil og Malle Jansson viser enkle øvelser, I kan gøre sammen.Har du og din partner kollat allt på Netflix, målat om hallen, omorganiserat garderoberna, moppat golven, haft hemma-spa, bakat bröd och kan inte komma på något mer att hitta på? Hvorfor ikke træne sammen på en rolig og effektiv måde? Daniel Flefil og Malin "Malle" Jansson er fitness-influencers og calisthenics-atleter og ved præcis, hvordan du skal gøre! Se øvelserne i videoen nedenfor!Øvninger i videon:Partner Rows: 6-10 gentagelser x 3-4 sætSitups & Get Up: 8-14 gentagelser x 3-4 sætDobbelt benløft: 8-14 reps x 3-4 sætPartner squat: 6-12 reps x 3-4 sætKlap pushups: 8-14 reps x 3-4 sæt SHOPPA NU: Kläder och utrustning för träningLÄS MER: Tre hæmatræningspas til hele kroppen