Trailskor er förstås det allra viktigaste, men det finns fler saker som gör trailrundan lättare. Her er trailstjernen Emelie Forsbergs favoritudstyr.
Emelie Forsberg er Sveriges første trailløber og arbejder som heltidsansat for Salomon. Her er hendes tre yndlingspræmier, som altid hænger sammen med trailrunderne!1. Vandtæt jakken Lightning WP Jacket
Den her jakke er fjerlet og vandtæt - den er også opbygget i flere forskellige paneler for at passe til løprørelsen og har forböjda armar og andre tekniske detaljer.
Emelie Forsberg siger:
- Jeg bruger den her jackan, når den er lidt kold og blåsigare, på våren, hösten eller en kall sommardag. Den er väldigt, väldigt lätt för att vara en jacka som "tål mycket väder". Jackor som er vattentäta andas alltid lite sämre, men den här har ändå en godkänd ventilation vilket är skönt när man springer. Den beskytter lidt mere end en almindelig vindjakke, så under brukar jag bara ha ett tunt underställ i syntet. Jeg liker passformen på alla sätt och vis, storleken går att justera med snoddar, och luvan sitter åt väldigt bra så att du inte släpper ut värmen genom huvudet. Køb din almindelige størrelse, den kan føles lidt større, men det er for at du skal få plads med rygsæk under jackan. En rigtig god investering for dig, som vil kunne springe ud uanset vejret!
2. Trailtightsen Intensity Long Tight
Ud over alle de smarte detaljer, så er de her tights helt sorte og ikke det mindste gennemskinnelige.
Emelie Forsberg siger:
- Det, der gør de her tights perfekte til trailrunning, er et antiglide-greb på lårene. Så kan du prøve at komme væk med hænderne på benene i tuffa uppförsbackar uden at hænderne glider. Tightsen har også meget let kompression, så de giver lidt muskelstøtte, men er stadig meget skøre at springe i. De har rigtig bra pasform og bredt bånd i midjan som sidder bekvämt uden at skava og de går ganska högt upp. Intensity Long Tight har en dragsko, så du kan trække til dem, men jeg brukar dra loss den snodden, för de sitter ändå uppe när jag springer. En anden detalje, der gør det perfekt at følge, er, at de har en ficka der bak med dragkedja som er perfekt til at have en gel eller mobil i. Desuden findes det små sidfickor til for eksempel godis eller små softflask-vattenflaskor.
Du kan hjælpe til med hænderne om du skal op for backar. Tightsen er gjorda så att du inte glider med händerna när du trycker mot låren. Foto: Pavel Maira
3. Vätskeryggsäcken Advanced Skin 12 sæt
Du vil have en ryggsæk, som er stabil, har mange justeringsmuligheder og som sidder tæt på kroppen uden at blive for stram.
Emelie Forsberg siger:
- At ha en vätskeryggsäck är verkligen inte helt fel om du springer lite längre, från en mil och uppåt, eller varför inte när du springer till jobbet? Jeg liker den her löparryggsäcken på 12 liter, en lätt ryggsäck att stoppa ned en jacka och en tröja i, som dessutom har en räddningsfilt och vattenflaskor som är jättesmidiga att dricka ur och fylla på. Vätskeryggsäcken har också många olika fickor både med och utan dragkedja där du kan ha mobil, en chokladbit, en bar och bilnyckeln utan att riskera att tappa det. Jeg synes, det her er en meget flot rygsæk, som er udformet efter ryggen og sidder rigtig flot. Ryggsækken er normal i størrelse, så vælg samme størrelse, som du har i T-shirt. Sedan er det vigtigste, at den sidder skönt. Den går at justera med snoddar, men den får ikke sitta för tight i armhålorna, det är ett tecken på att den är för liten. Rent generelt er det bedre med for stor end for liten. Salomon har udviklet det her vestkoncept, som også er så ekstremt smart, med smarte flasker i stedet for væskeblåsa bag. Tomma flaskor kan du också knyckla ihop så de har minimalt med plats och de går fint att göra rent i diskmaskin.
En vätskerygg säck är perfekt för dig som vill springa lite längre rundor och ha med dig förstärkningsplagg med dig ut i skogen. Foto: Pavel Maira
LÄS MER: Börja springa trail!
