Treningsskoene fra Nike som er bedst i test
Lurer du på hvilke treningssko fra Nike som passer deg best? Vi har testet 8 modeller for at kunne guide deg rett.
En af de vanligste feilene du kan gjøre, er å gå til treningssenteret med løpeskoene dine. Trener du tung styrketrening med løpesko på føttene, vil du øke risikoen for feilbelastning og skader, dette ettersom løpesko er laget for en annen type bevegelse enn treningssko. En treningssko er laget for bevegelser mot sidene mens en løpesko er laget for bevegelser fremover. Treningssko er også flatere mot bakken slik at du holder deg stabil. En annen stor forskjell er at treningssko er forsterket i overdelen slik at foten holder seg på plass mot sålen i bevegelsene, samt at den også er mer slitesterk i sidebevegelser.
En annen ting å tenke på er at løpesko du har hatt utendørs kan ødelegge tredemøller om grus eller møkk trenger ned i løpebåndet. Enda en grunn til å droppe løpeskoene på treningssenteret og i stedet investere i et par bra treningssko.
Vi har latt en gjeng med menn og kvinner teste alle modellene fra Nike, som vi synes lager verdens beste treningssko!
Nike Free TR Focus Flyknit (dame)
Kort oppsummert: Lett som en fjær, fleksibel og barfotfølelse.
Ordinær pris: 1 245 kroner.
Testpanelets uttalelse:
Ekstremt lette træningsko i "Flyknit"-materiale. De er altså strikket i stedet for i mesh-materiale som Free pleier at være. De sidder stramt rundt om foden, når du snører dem på deg. De har lykkes med kunststykket om at være både stabile og fleksible, og er derfor bra både til løft på træningssenteret, men også til dansetimer.
- Det føles som om du står meget nærme og flatt mot bakken, men du kan også flekse foten så mye du vil, sier en av testpersonene.
Free TR Focus Flyknit er ganske varme til tross for at de er strikket, noe som er litt overraskende ettersom de har så mange luftehull. Ellers kunne ikke testpersonerne vores finde nogle minus i det hele taget. Til og med størrelsen på længden var perfekt.
- Et ekstra plus for at de er så fine! Jeg testede de helhvite skoene og elsker det stilrene design. De sidder desuden så godt på fødderne, at du ikke engang tænker på, at du har dem på dig, siger en anden testperson.
Nike Train Speed 4 (herre)
Kort oppsummert: Komfortabel, riflet og små.
Ordinær pris: 1 045 kroner.
Testpanelets uttalelse:
En splitter ny sko som bare har været på markedet i en måned, så testpanelet havde ingen forventninger på forhånd til denne. For det første gælder det at finde rett størrelse på Nike Train Speed 4. Den er betydelig mindre enn normal i størrelsen, så gå opp minst en størrelse. Den har også dårlig med plads ved tærne (modellen er lav ved tåboksen), så har du lange tær kan de oppleves som enda mindre.
- Jeg ble anbefalt å velge en størrelse større enn vanlig, men skoen sitter fortsatt veldig stramt ved tåpartiet, så jeg vil anbefale å gå opp minst en størrelse til, sier en av testerne som hadde det problemet.
Når du prøver skoen første gang, skal de ikke sidde superstramt, for det må være lidt rom over om føttene hovner opp under treningen når de blir varme.
Testpanelet likte at skoene går utmerket å bruke til det meste på treningssenteret, men også funker fint til å løpe kortere strekninger med.
- Sålen er riflet, eller har liksom skjæringer, så grepet er veldig bra. De er også ganske dempet, så når du skal løfte vekter med skivestang vil du heller stå i bare strømper mod bakken, siger en af testerne.
- Jeg har forsøgt at løpe med dem på træningssenteret, og det går meget bra. De er ikke lige så stabile som Metcon 2, som klistrer sig fast i underlaget og er bra for løft, men er derimot bedre til for eksempel box jumps eller øvelser som krever hurtige føtter, sier en annen testperson.
Selv designet falt i smak hos testpanelet, de likte kombinasjonen av svarthvitt og det minimalistiske designet.
- Når jeg havde gått i dem ble skoen liksom en forlengning av foten. Jeg liker dem!
Nike Free Transform Flyknit (dame)
Kort oppsummert: Fargerik, smal og sval.
Ordinær pris: 1 545 kroner.
Testpanelets uttalelse:
Lekkert design! Glade farver som gør at træningssuget øker.
- Skoen er ikke bare fin, den er også meget bra å trene i! Fantastisk grep for både tærne og hælen, så det er ingen risiko at foten sklir rundt i skoen. En smidig og utrolig let sko, som mer kjennes ut som en strømpe, sier en av testerne.
Nike pleier at være små i størrelsen, men disse har en normal størrelse på længden, så bestil din vanlige størrelse. Testpanelet syntes de var lidt små foran, så de er ikke optimale for dig med brede fødder. Sålen er ganske flad og hård, noe som drar ned komforten litt.
Derimot får de god vurdering når det kommer til hvordan de puster.
- Jeg synes de er svale og puster bra gjennom hele treningen. Jeg anbefaler dem til alle som behøver et par bra treningssko med bra grep men som også har en såle som det går an å vri og bøye i alle retninger. De er litt dyre, så pass på når de er nedsatte, tipser en annen tester.
Nike Metcon 2 (herre og dame)
Kort oppsummert: Stabil, kjønnsnøytral og komfortabel.
Ordinær pris: 1 295 kroner.
Testpanelets uttalelse:
Denne skoen finnes i både herre- og damemodell, men utseende er nesten lik bare at fargene varierer, noe testerne satte pris på. Tenk på at de kan oppleves som små i størrelsen, så gå opp en størrelse om du er mellom to størrelser.
- Skoene er meget fine, jeg liker at det ikke er et typisk jentete design på skoen. Den ser lik ut, uansett om det er gutte- eller jentemodell på skoen. Så ved første øyekast fikk skoene et pluss fra meg allerede da, sier en av jentene som testet skoene.
- De er også behagelige allerede ved første sekund. Jeg har ganske brede fødder og det var utrolig deilig å tre føttene ned i disse skoene. De omslutter fint og tærne klemmes ikke sammen. Skoen føles utrolig stabil, bred og behagelig men fortsatt ikke klumpete, sier en annen jente som testet dem.
Er du vandt til superlette treningssko vil du kanskje synes disse er litt grovere og mer stabile. Sålen er ganske flad, så du står stødig og får en bra balanse. Til tross for det, kan du bevege deg raskt i dem, men de passer ikke til løping.
- Jeg træner mye CrossFit, altså sirkeltrening der man kombinerer mye tyngdeløft, gymnastikk og kondisjonstrening. De passer utrolig bra til det. Det de passer mindre bra til er om du skal ut og løpe. De har også en hæl som gør at du glir raskt og lett om du gjør handstand-pushups, sier en av de kvinnelige testerne.
Om skoene puster eller ikke kan ikke panelet blive enige om. Halvparten synes de er utrolig svale, og vil ikke slenge af seg skoene engang etter treningen, men den andre halvparten synes de er ganske varme.
- Skoene er utrolig behagelige, de er bløde innvendig, men fortsatt stabile. Jeg har aldrig fået gnagsår eller følt at de klemmer på en ubehagelig måde. Jeg anbefaler virkelig skoene om du vil ha en stabil sko å trene i, sier en av de mannlige testerne.
Nike Dual Fusion TR Hit (dame)
Kort oppsummert: Bra grep, demper og prisgunstig.
Ordinær pris: 729 kroner.
Testpanelets uttalelse:
Vores testere valgte at teste den sorte og rosa skoen, og alle elsket hvordan de så ud.
- Skoene har en fin farve, selv under, som er umulig at ikke like. Sålen er dessuten superbra, grepet er perfekt og du kan bevege deg raskt til siden og hoppe på en bra måte, sier en av testerne.
Dual Fusion TR Hit er et par lette treningssko i mesh som tørker raskt og puster på en bra måte. Ifølge testpanelet er de også behagelige.
- Det er et mykt materiale rundt om ankelen, så det føles behageligt at træne i dem og du får ingen gnagsår, siger samme testperson som overfor.
Når det gælder passformen omslutter de godt rundt hele foden. Derimot er skoene større i størrelsen, når det gjelder lengden på sålen, enn noen andre Nike-modeller, så du trenger ikke å gå opp en størrelse.
- Først havde jeg knytt skoene for hardt, men det kjente jeg direkte når jeg begynte å trene og tærne forsøkte å bevege på seg, men takket være at lissene liksom fester seg under foten kan du selv velge hvor mye support du vil ha. Har du derimot brede føtter kan disse være for smale, sier en annen tester.
Skoen er mykere end mange andre sko i testen, det er skum i sålen som gir litt herlig demping om du er ute etter det. Det er behageligt mod hardt gulv om du for eksempel kjører HIT. Derimot er de ikke perfekte for tyngdeløft.
- De er perfekte om du vil bevege deg raskt og ha en sko til en bra pris, oppsummerer en av testerne.
Nike Free Train Versatility (herre)
Kort oppsummert: Lav, kraftfull og avkjølende.
Ordinær pris: 1 145 kroner.
Testpanelets uttalelse:
Disse treningsskoene er dempet - men har til tross for det en lav profil. De kan næste opfattes som lidt "flate", mente testpanelet.
- Jeg liker kombinasjonen av lav sko, som fortsatt er dempet. De har en stabil såle, du får kraft og føler deg rask i dem. De er komfortable og passer bra til styrketrening, sier en av testpersonene.
En anden fordel med skoene er, at de er meget komfortable fra første sekund. Alle testerne syntes at skoene føltes smidige.
- Den satt virkelig godt på foten, jeg fikk ingen gnagsår eller vanskeligheter. Dessuten var de svale og avkjølende ved trening i varme lokaler, sier en annen tester.
Avhengig av hvor stram passform du vil ha, kan du fikse det takket være de smale lissene. Skoene har også en veldig lav pløs, for å være så smidig som overhodet mulig. Alle testere likte også utseende på skoen.
- Godt at de findes i en diskret fargesammensætning i hvid og sort og ikke bare crazy farver. Jeg synes de er fine, siger en af testpersonerne.
Nike Lunar Sculpt (dame)
Kort oppsummert: Fin, all-round og anbefalende.
Ordinær pris: 949 kroner
Testpanelets uttalelse:
- Min første tanke når jeg åbnede skokartongen var "Fint og minimalistisk design, jeg liker dem direkte!". Når jeg tok ut skoene fra kartongen tenkte jeg at jeg aldri skulle få dem på meg, for de så veldig små ut. Da jeg prøvede skoene gik de superlett på og satt som et skudd på føttene mine, forteller en av testerne om førsteinntrykket av skoene.
Disse skoene har bare en tynn vattering i hælen, men ingen fikk gnagsår av dem. Alle syntes passformen var veldig god, og sålen føltes lett, myk og tynn men fortsatt dempet.
- Den lave sålen er stabil og gir bra følelse på underlaget samtidig som den er dempet. Sålen gir også bra grep, noe som gjør at skoene er perfekt til trening med raske bevegelser, sier en annen tester.
Den eneste ulempe er, at skoene er ganske varme. Pusteevnen er ikke den bedste.
- Det var ingenting jeg tænkte specielt meget på under treningen. Jeg mærkede det først når jeg tok av skoene etter den første økten at føttene mine føltes litt varme og fuktige. Et par bra treningsstrømper ville nok gjort en stor forskjell, for jeg trener som oftest i bomullssokker.
Helhetsvurderingen blir veldig høy for disse skoene, alle likte dem og ville anbefalt dem til en venn. At de er fine, behagelige og prisgunstige som passer til det meste, gør skoen til en ordentlig favorit.
Nike Free TR 6 (dame)
Kort oppsummert: Fantastisk, bred og den beste Free-modellen hittil!
Ordinær pris: 1 045 - 1 255 kroner afhængig af design.
Testpanelets uttalelse:
Er du Nike Free-frelst? Da kommer du ikke til at blive skuffet over disse skoene.
- Jeg elsker disse skoene! Jeg har brugt Nike Free 4.0 og 5.0 før, men Free TR 6 slår både firern og femmern! Det eneste negative jeg kan si om disse skoene er at de gjør at mine Free TR 5.0 forflyttes til hyllen og de var tidligere mine favoritter, men den oppdaterte modellen er helt enkelt så mye bedre og mer behagelig, sier en av testerne som hadde mange gode ord å si om Nike Free TR 6.
Disse har en pasform som passer sig selv for deg med litt bredere føtter, og passer til all slags trening ettersom de er så stabile og stødige. Grepet er bedre enn de tidligere modellene og hælkappen er mer stabil, noe som gjør at du står mer stødig.
- Jeg har brugt skoene til gruppetimer der har været løperush, hopp, burpees og andre eksplosive øvelser, og der leverer skoene en fleksibel såle som gør at du kan udføre alle øvelser uhindret, for eksempel er utfallssteg ingen problem. Risikoen for at skli er ikke-eksisterende, siger en anden testperson.
Andre plusser er, at lissene er ganske korte, så de kommer ikke til at forstyrre deg. Sålen har bittelitt stuss, så du kan gjøre hopp. Designet er nedtonet, så de passer til alle træningsklær. Ventilasjonen er helt klart godkjent. De er med andre ord et par veldig, veldig bra treningssko!
- Om du er en af dem som træner på treningssenter i løpesko, så anbefaler jeg virkelig å klikke hjem et par av disse, du kommer til å kjenne en forskjell ved å trene i et par sko som er tilpasset nettopp din trening. Du kommer ikke til at angribe, jeg elsker!
