"Tyngdlyftning är svårt, svettigt och svinkul!"

Bloggaren Danielle Deasismont var trött och svag - då upptäckte hon tjusningen med tyngdlyftning. I dag er hun stærkere både på insidan og utsidan.

Som barn tränade Danielle Deasismont handboll och konståkning, men när hon började gymnasiet slutade hon träna helt. Sju år senare hade hon både gått upp mycket i vikt och var trött på att känna sig svag. Da begyndte hon träna på gym, och blev kär i vikterna. Vad som startade som en viktresa ledde till att hon fick en helt ny syn på vad hälsa innebär, att det är så mycket mer än siffrorna på vågen. Dessutom fick hon en ny passion i livet: Styrketræning.

Hvordan kommer det sig, at du opdagede styrketræningen?

- Efter et år med klassisk gymtræning blev jeg nyfiken på styrkelyft og tyngdlyftning. På CrossFit Nordic fik jeg kontakt med Nils Wallfält, som lyckades tackla min brist på bålstabilitet och halvdana rörlighet. I dag er jeg hyfsat stærk og har en helt anden syn på træning, siger Danielle Deasismont, som blogger HÄR om sin træning og sit liv i övrigt.

Hvad er det, du elsker med olympisk løft?

- Tyngdlyftning är svårt, svettigt och svinkul! Jeg elsker at det findes mange små segrar. Det handler ikke bare om at sætte personbæstan, det er så mange flere måder at måle sin udvikling på. Når alt bare klapper, som når klippet i højden bliver perfekt eller man lykkes med at komme hurtigt ned under stangen - det er en skøn følelse! Jeg synes også, at den mentale del af sporten er spændende.

Hvordan ser en almindelig træningsuge ud for dig?

- Jeg er på gymmet fire gange i ugen. Ofte træner jeg igen tyngdlyftningspass som avslutas med olika assistansövningar. Lige nu følger jeg London Weightlifting Academys programmering, klubben som jeg har trænet med det seneste år. Jeg synes også om at gå på CrossFit-passet for at få lidt variation og træne i gruppen, om jeg udelukkende træner lyft blir jag lätt mindre.

Hvad er din favoritøvelse af de olympiske lyfter?

- Det ogras hele tiden! Lige nu er stød min favorit, også om overstød virkelig behøver slipas på.

Hvad har du for mål just nu med træningen?

- Jeg var med i nogle småtävlingar förra året och vill gärna tävla mer! Det er kul, motiverende og du får nogle adrenalinkickar på köpet.

Hvad vil du formidle til dine læsere på din træningsblogg?

- At alle kan blive en type, der træner! Jeg synes også, at det er vigtigt at skrive om sundhed ud fra et bredt perspektiv. Sundhed er ikke bare træning og mat uden at skabe en hverdag, som får en til at må bra på alle plan. Jag har ett gäng läsare som har hängt med länge och det är intressant att följa hur deras syn på hälsa och träning förändrarras med åren, precis som min gör.

Danielle Deasismont har også en fin Instagramkonto, som du finder på @elledeasismont.

LÄS MER: Bianca Ingrosso: "Jeg kan ikke leve uden pasta"