Vintersæsonens mest omtykkede plagg får gömma sig i garderoben större delen av året, helt i onödan. Her er alt, hvad du behøver at vide for at få mere ud af det praktiske underlæg.
Hvis du vil have en skidåkning, skal du med al sikkerhed have en forståelse, der giver dig nogle måneder om året, når skidåkningen er i gang. Men vidste du, at understället er perfekt for snabba intervaller, långa löpturer och vandring?
Helene Fransson, indkøber på Sportamore inden for segmentet Outdoor, er noget af en ekspert i at forstå og synes, at plagget har mængder af fordele uden for skidbacken. Hon använder själv ett ullunderställ året runt och tycker att det lämpar sig särskilt bra till löpning.
- Hvis du f.eks. løber trailrunning, begynder det at regere og bliver blødt, så er det en god idé at være opmærksom på, at du ikke bliver kold. Det er perfekt til langlopp som maraton, hvor du springer under en længere periode og vil beholde samme kropstemperatur. Det fungerer også som et skönt mellemlager til og fra gymmet eller en tidig morgontur i skogen när det fortfarande är lite krispigt ute, säger Helene Fransson.
Mjuk underställströja i merinoull från Wyte, rekommenderat pris 499 kronor.
Ull er et naturmateriale, som Helene Fransson siger fungerer som en termostat, det vil sige kyler, når du bliver varm, og varmer, når du bliver kold. Ju finare ull, desto hurtigere fungerar temperaturregleringen. For højintensiv træning, eksempelvis intervalltræning, anbefaler Helene Fransson derimod et underställ i syntet. Det er et slitstarkt materiale med en lidt snällare prislapp.
- Springer du meget intervaller og bliver supersvettig er syntet bedre på at transportera bort fugt. Generelt kan man sige, at du sveder supermycket, og det er strålande vejr, så det er syntetisk bedst. Ska du springa länge i regnigt och stökigt väder, då är det ull som gäller, säger hon.
En underställströja i syntetmaterial, som den här från Craft, är perfekt för högintensiv träning.
Mange foretrækker merinoull, fordi det er et meget letskødet materiale, som desuden er antibakterielt. Merinoullens spretiga fibrer ser till att inga bakterier sätter sig i tyget och plagget luktar därför inte svett. Bare at hænge op og vende sig i stedet for at tvätta efter varje användning! Det er en årsag til at forstå, at det er det perfekte plagget på en vandring eller rejse, da du ikke behøver at pakke ned lige så mange ombytninger.
Helene Fransson giver også tips om underkläder i ull, särskilt till tjejer som ofta fryser om bysten eller mammor som ammar och är lite extra känsliga om brösten. Syntetunderkläder är ett annat bra alternativ då all bomull ska bort när du är på gymmet eller löptränar.
- Når du er fugtig og sætter på dig bomuld, så kyler du det ned, så det er et nej nej. Med hele kroppen bliver du ikke kold og blødt, derfor er underkläder i hele perfekt at træne i. Ulltrosor kan du dessutom träna 2-3 gånger i utan att de luktar svett, säger hon.
Trosor i hundre procent merinoull, Icebreaker, rekommenderat pris 399 kronor.
Bra att veta:
- En uldtygs tyklek måler i gram per kvadratmeter. Ju högre nummer desto tjockare tyg och varmare plagg.
- Ju mer intensiv aktivitet, desto mer syntetmaterial vill du ha i ditt underställ.
- Underställ i ull ska hellre vädras än tvättas då ullen renar sig själv. Når du vasker, skal du bruge et skonsamt vaskemiddel og skippe sköljmedel, da det förstör fibrerna i ullen.
Klik her for at se hele vores udbud af underställ.
LÄS MER: Vælg korrekt underbehandling
