Udstyret du behøver til triatlon

Finn riktig utstyr før ditt neste triatlon med hjelp av ekspertens beste tips.

Det finnes ingen fasit for hva som er "riktig" utstyr under et triatlon. Du kan nemlig gennemføre en konkurrence med næsten hvor meget eller hvor lidt udstyr som helst og hvor dyr eller hvor billigt udstyr som helst. Derfor må du utgå fra dine egne forutsetninger.

- Det er oftest lommeboken som bestemmer, først og fremst når det kommer til valg af materiale. Det finnes ikke noe som er rett eller galt, sier triatleten Beatrice Amundsson, som har konkurrert i triatlon siden 2011.

Til tross for at du velger selv hvilket utstyr du skal bruke, så finnes det enkelte ting som kan være bra å tenke på.

- Prøv at altid ha testet utstyret før konkurransedagen. Også de klærne som du skal konkurrere i, slik at du vet at de ikke kommer til å gi deg gnagsår eller liknende. Et tips er å ha testet den energien som du kommer til å ha med deg på konkurransen, slik at du vet om kroppen, og framfor alt magen, klarer det.


Les mer om Beatrice Amundsson på hennes hjemmeside.

Utstyret du trenger for: Svømmingen

• I klesveien velger mange å svømme i en triatlondrakt alternativt en todelt drakt med korte bukser og en tettsittende singlet. Disse plaggene har du på deg under hele konkurransen.
• Du kommer til at måtte ha en badehette (som du får på konkurransedagen).
• Mange vælger at svømme med en våddrakt på seg. Den gir deg bedre flyteevne og beskytter mot kaldt vann, som det ofte er i Norge. Svømmer du med en våtdrakt kan det være bra å ha vaselin på deg da våtdrakten kan gnage.
• Du kommer til at ha behov av et par svømmebriller, spesielt når du svømmer fritt/crawl. Da svømmingen skjer i åpent vann kan det forekomme en del bølger.
• Enkelte bruger også ørepropper.

Utstyret du trenger for: Syklingen

• Racersykkel eller en temposykkel er vanligst. Men du må ikke ha det, det fungerer like bra med en MTB, citybike eller annen standardsykkel. Så længe sykkelen er trafikksikker kan du konkurrere med den.
• Du trenger selvfølgelig en sykkelhjelm!
• Sykkelsko, om du har pedaler som krever det.
• I klesveien så bruker mange spesielle triatlonklær, enten en todelt drakt eller en heldrakt. Men det funker like bra med en sykkelskjorte og et par sykkelbukser. Da du sykler rett etter svømmingen kan det være vanskelig å ta på seg klær da du er bløt på kroppen - så tenk smart når du velger klær.
• Sykkelbriller bruker også være bra å ha på seg.
• Ekstra slange og pumpe/patroner i tilfælde du får punktering.

Utstyret du trenger for: Løpingen

• Når det gjelder klær løper de fleste i samme klær som de syklet og svømte i - triatlonklær.
• Løpesko på føttene!
• Caps og solbriller kan være bra å ha.
• Det kan også være bra å ha en klokke på seg slik at du har et øye på tiden.
• Det kan også være bra å ha på seg et racebelte (som du bruker kunne kjøpe på konkurranseområdet). Nummerlaggen og racebeltet tar du på deg etter svømmingen, før du hopper på sykkelen. Da har du nummerlappen bak på ryggen. Når du derefter kommer inn for veksling for å ta deg ut på løpingen snurrer du racebeltet slik at nummerlappen havner på framsiden av kroppen.